1樓：某某
以前上學時期發生過一些不愉快的事情導致自己有一段時間消極抑鬱，還好最後走了出來，可還是有時候反反覆覆，現在畢業了自己乙個人在外地工作，最初是晚上乙個人的時候想哭，最近白天上班開始接觸每天學習到不同的東西，感覺生活充實了一點，所以還是盡量讓自己忙起來吧，有事可做的時候不會胡思亂想的
2樓：凡不凡
不要把輕易的認為自己有抑鬱症。
每個人對於壓力的處理都不同，所能承受的壓力等級也不同，你的難過焦慮，可能是因為目前的壓力你已經沒法自己消化了。
不知道你目前面臨的是什麼壓力，你的很頹，很喪，很焦慮，也許其實都是你努力後感覺結果無望或者遙遠。
放輕鬆，放輕鬆。人生大起大落。
沒皮沒臉的人活的最自在了。
你可以去做一些能逗自己開心的事。
追劇，運動，吃東西，找乙個你最親近的又信任的人，告訴他，你最近壓力有點大，讓他陪你玩兒一天。解壓一下。
或者，可以去諮詢心理醫生。
不要胡亂給自己定下抑鬱症，抑鬱症很麻煩的。
無論你的解壓方式是什麼，請盡快解壓，讓自己開心。
好的情緒會讓人事半功倍。祝好。
3樓：史鈺-心理諮詢師
如果出現知情意三低的狀態並且持續兩周以上，而且莫名流淚並且有自傷自殺的想法，一定要引起重視，一是告知身邊的家人或好朋友，以防意外發生，二是到正規醫院做檢查，最好三甲醫院，在醫生的指導下做一些量表並遵醫囑，三是找靠譜的心理諮詢師做心理諮詢。抑鬱了不要硬抗，科學對待，才能更好的生活。
大學期間莫名其妙很喪，不想學習沒目標咋辦？
肥胖使我醜陋 我剛入大我剛入大學，可能是還沒有適應新的大學生活，我也覺得很迷茫，高考過後無所事事，可是自從知道了我們學校會把你安排到流水線工作後，我大二上學期就覺醒了，感覺頓時有了目標，壓力就來了，首先報考四級，然後再試六級，還要考各種各樣的專業證，突然覺得每天的時間都不夠用，再加上學校會有各種各樣...
生活並沒有太多壓力，為什麼會莫名其妙的喪？
璃影 和題主算是同齡人，我年長2,3歲，且目前在國外留學，所以這樣的迷茫只會多不會少，因為還會想類似 花這麼多錢出來讀書值不值得 之類的問題。同時題主還在象牙塔，校園的環境還比較純粹，而我已經畢業，看著昔日的同學都開始工作 有了自己的收入，我卻還在花錢，且是大錢，所以也不免會有焦慮感。其實這些小情緒...
沒有朋友，總是很孤獨又莫名其妙的陷入悲觀情緒，該怎麼辦？
呃呃呃 好好生活，好好工作，把時間規劃好就不會閒下來想其他的事情，要是有社交恐懼也可以嘗試著和別人交流交流比較乙個人出門在外不容易 燈火闌珊 有了朋友也會孤獨寂寞，這種情緒是因為我們沒有體會到自己可以帶給自己飽滿的幸福和安寧。另外，希望有朋友是再正常不過了，我們都是社會性動物。但是交朋友只是個結果，...