1樓：馬三歲
每次睡前心中狂唸明天早上早起，保持良好的生活規律，心中有念想，遠離遊戲和無用社交，可以偶爾看看電影，美劇。總之一句話，還是靠自己的自制力。
2樓：我們就是要寫作
莫名其妙的變得很貪睡很懶惰，怎麼辦？
這不是乙個人的苦惱，而是大部分人都在面臨的事實，我們總是會莫名其妙的陷入這種迴圈，明明已經在心裡告訴自己千萬遍，這樣持續下去不好，會讓自己變得很頹廢。
可事實呢？事實還是腦袋裡面想了千萬遍好的方向，做起來的時候還是莫名其妙的變成貪睡懶惰。
你有沒有想過，為什麼會莫名其妙的發生這些事情，莫名其妙是乙個不經意是乙個很奇怪的動作，可其實它也是乙個有前兆的動作。
人們的莫名其妙極有可能都是沒有目標，或者目標不具體，亦或者沒有人督促導致造成的，同時還有可能是你思考的事情本身不是你想做的。
當我們遇到這些現象都極有可能讓我們對任何事情都提不起興趣來，因為本身就是乙個沒有自我監督能力的人，也因為心中的那團火沒有被點燃。
所以變得懶惰，變得貪睡就是自然而然的事情，而不是所謂的莫名其妙的事情。
它們都不是突然發生的，而是乙個循序漸進的過程。
我也是經常「莫名其妙」會變得很懶惰，會變得很貪睡，我有仔細觀察過，這些動作都是在哪些情況下發生的。
比如貪睡，我是崇尚早起的人，一般我是早上4 - 6點之間起床，可有的時候，我也是特別的貪睡，我的貪睡能到哪種程度呢？我能睡到中午十一二點，下午還能再補兩三個小時的覺，就是這麼嚴重。
造成我這麼貪睡的原因有很多，比如有前一天晚上晚睡的藉口，也有平常焦慮的藉口，更是有不知道幹什麼的藉口。
具體來說，這些都不算是藉口，是卻有其事，因為晚睡，所以我理應補覺，因為焦慮，所以我理應睡覺平復心情，因為沒有目標，所以我不睡覺我要幹什麼，要幹什麼也找不到幹的。
這就是乙個人莫名其妙貪睡懶惰的事實，事事沒目標，還事事找藉口，可事實也確實是這樣，確實沒動力。
沒動力就這樣放任自己嗎？肯定不是，否則也不會為這個問題糾結。
那解決這個問題難嗎？說難也不難。
我們莫名其妙的變貪睡懶惰是因為很多事情堆積起來的藉口，那就把這些事情都解決了，貪睡懶惰不就自然解決了嗎？
如果沒目標，那咱們就找目標，如果找不到目標，那咱們就持續踐行。
如果晚睡是貪睡的藉口，那就別晚睡，如果做不到不晚睡，那就對自己做出懲罰機制。這個所謂的懲罰一定是基於不欺騙自己，且能讓你真正心疼的事，比如社群運營常用的打卡契約金，就是罰錢，如果罰錢都不能解決的事情，那可能是罰得少了。
這一切都是有辦法解決的。
我也是乙個暫目前沒有目標的人，我不知道該讀什麼樣的書，該做什麼樣的事情。
可有一點我是確定的，那就是先不斷的學習、練習，比如早起、寫作、閱讀等，這些不能跟某個具體的目標掛鉤，但一定跟我們的未來掛鉤。
如果自己做不到，那就找一群人一起做，目前自己組建的我的蛻變監督官陣營有十幾個小夥伴每天都在看著我，如果我哪天沒有寫作、沒有早起、沒有運動，可能別人不在意，但我自己都會不好意思。
用些小小的機制管束自己，即使沒有目標，找到一小部分的事情開始做起來，乾掉懶惰慫也是莫名其妙的就搞定了。
3樓：海鑽
睡得越久，越想睡，精神越不好，然後迴圈。我就會這樣，所以強迫自己週末出去走走，找找吃的，逛逛街，看看風景，大概幾個小時就好 ，慢慢調整就好了
總是莫名其妙的想笑怎麼辦？
喜喜 我也是，有次校長來聽課，數學老師叫我回答問題，我忘帶眼鏡了看不清題，老師一臉嚴肅，我就忍不住笑。明知道校長在那，就是憋不住。坐下了還在笑，笑了整節課。後來數學老師總拿這事說我，伴隨著關愛智障的眼神 Fantastic HG 找到班級了啊哈哈哈，我是待著口罩，在馬路旁邊，口罩裡笑著走著，然後實在...
男友莫名其妙突然冷淡怎麼辦
本人男可能有如下幾種可能 1.他自己遇到了一些事情，心情比較壓抑，短時間不太願意進行交流，如果他不把事情本身告訴你，大概率是已經判定了你無法幫助他解決這件事，這個時候你要做的就是保持正常聯絡，自己做自己的事情，如果他情緒還是一直低落，不願意交流，找個時間單獨約出來，不要逼問，輕鬆一點，問他就好了，你...
莫名其妙的難過 應該怎麼辦？
嗷嗷大喵 我常用的就是兩種方法 1 轉移注意力，比如聽歌，看電視，跟信任的人聊聊天。2 給自己積極向上心理暗示，多想想開心的事，沒什麼大不了的，大多數時候都是自己為難自己。 秋天好熱哦 人之常情。首先最重要的就是如何面對這個問題，而不是我為什麼難過。因為是莫名其妙的，所以你也不知道，越想就越想不清楚...