1樓：又紅又綠的大西瓜
經常性的情緒通常跟性格有很大關係，如果是經常出現這種情況的話那看來本人應該是那種更偏安靜或內斂的人，或者說至少不是那種大大呼呼的天生樂天派。
如果明明最近沒有什麼不好的事情發生但還是會突然心情不好那有可能是對某個事情想太多了，導致擔憂或焦慮的情緒「油然而生」，我覺得你可以在每次莫名其妙心情不好的時候嘗試著找出原因，仔細想想看是因為什麼而心情不好，（假如你是學生）是因為擔心下週的考試、還是因為突然想到還有好多作業沒寫完很煩，還是因為人際關係什麼的，總會有乙個原因的，在對自己「刨根問底」之後把結果寫下來，然後想想這個問題要怎麼解決，想出解決辦法了之後你就會覺得心安許多，這時候壞心情也會好轉的。然後堅持這個做法，每次突然覺得心情不好的時候就這樣做，並把結果都記錄下來，最後看看導致你產生壞心情的原因都有些什麼，這樣你就能把你的「看透」掌握主動權，而不是被突然出現的壞心情搞懵。
總而言之就是找出原因，然後對症下藥。
有沒有人會莫名其妙的心情不好？
風箏07 當然會啊，總是有各種胡思亂想，時而會為過去抑鬱還會為將來焦慮，很正常，你有我有大家有！哈哈，其實這個情緒對改變現狀作用不大，過好每一天，做好當下的每一件事就好啦！ 多可愛 以前在初高中的時候 總會有一些莫名其妙的心情不愉快的感覺 一開始覺得就是莫名其妙 但也不知道是不是青春期激素分泌的問題...
男朋友老是莫名其妙心情不好，他心情不對我就很冷漠，我該怎麼辦？
Yummy Kin 我男友也是這樣的，一開始我還會胡思亂想然後把自己想自閉了。後來慢慢開始佛系，看心經，告訴自己別當回事，別想這些俗事了。但是我知道的一點就是他很愛我，之後就我也不說話了，你想說就說不想說我自己玩手機吧。男生感覺普遍都沒女生那麼細膩會愛人會照顧別人的感受，但是你只要知道他確確實實是愛...
為什麼總是莫名其妙害怕。？
O na 因為你深知自己在一些事情上你無法掌控，因為你感受到了對未來一些方面真空般的未知。在內心深處你也許還害怕社會的壓力 怕疾病 怕死亡。但是我想說的是，如果你面對這一切莫名的恐懼，正視它，走入它，即使它會帶來不幸，你也去了解它。那麼，你會發現自己的心變得非常簡單而清晰，在這種極度的清晰之中，恐懼...