1樓：璃影
和題主算是同齡人，我年長2,3歲，且目前在國外留學，所以這樣的迷茫只會多不會少，因為還會想類似「花這麼多錢出來讀書值不值得」之類的問題。同時題主還在象牙塔，校園的環境還比較純粹，而我已經畢業，看著昔日的同學都開始工作、有了自己的收入，我卻還在花錢，且是大錢，所以也不免會有焦慮感。
其實這些小情緒在這個年齡段是很普遍的，因為從年齡上來看，似乎應該是可以獨當一面了，我們也會對自己有要求，畢竟大學生活多美好、成年後是什麼樣子，相信大家曾經都有過憧憬。但是能力上似乎還撐不起自己的種種抱負，現狀也不符合曾經的想象，這就會有心理落差了。
說起來其實很籠統，學習上，可以學一門外語，或者鑽研自己感興趣的科目。生活上，可以養成運動的習慣，或培養一種興趣。同時目的性不要太強，很多事情都需要積累，不可能一步登天。
春天播種，還得等秋天豐收呢，所以忙碌過後的晚上，就好好休息，保證充足的睡眠和愉悅的心情，不要想著我今天這麼累得到了什麼？這裡說的是很功利的部分，總結和驗收學習成果是好習慣。上班還得上完乙個月才發工資呢，年終獎也得努力一整年才能領吧，學習更不會有人給你「日結」，你只要確保自己每天都有在進步就可以了。
耐心一點，未來一定會給你答案，當你可以用那門一直想學的語言熟練地交流，或終於弄懂了困擾自己許久的問題，又或者變得身材更好穿衣更美了。堅持下去，總有你慶幸和感謝自己努力的時候，請你努力並耐心。
同時多和朋友聊聊吧，每個人都不容易，不要覺得自己的煩惱有多麼的特別。之前和乙個國內的好朋友語音時，她突然說：其實我很羨慕你這種性格。
我很不解，因為我是乙個心思比較重又敏感的人，經常覺得這種性格活得很累，她相對灑脫許多，所以很疑惑。她卻說：因為你不開心了，你能和別人傾訴，我卻不會，我做不到，我只會內部消化。
關於這點，朋友後來沒有說太多，就是說自己不習慣這種方式，我很心疼，鼓勵她今後可以如有必要和我多說，因為在我的認知裡，好的朋友就是可以沒有顧慮，分享自己的心情的。今天看了題主的描述，我才知道，傾訴可能真的是一種能力。既然有這麼懂你的朋友，就不要有太多顧慮了。
最後一點，可能會有一點爭議，但我覺得還是有必要寫一下。題主寫說自己睡不著會翻知乎，那就多看看這個世界，了解一下自己現在的健康和平安得有些平淡的生活是多麼難得吧。有的時候，我們擁有和享受一樣東西太久了，會忘記它本身有多麼難得，哪怕很珍貴。
當然這裡並不是說要從別人的痛苦中找安慰，因為每個人的悲歡並不互通，世界上也一定會有比你慘的人，只是也真的不希望有天會後悔自己沒有珍惜當時平淡的幸福呢。
最後，很喜歡高曉松的這段話「年輕的時候每件事你都想弄明白，總覺得有一些事情不明白就是生活的慌張。後來等老了才發現，那慌張就是青春，你不慌張了，青春就沒了。」這就是我們這個年紀的特性，享受它吧。共勉~
2樓：一諾
那就是沒事找事，身在福中不知福，你不知道能夠沒什麼壓力的活著是多麼舒服多麼幸福的一件事情，有些人頂著天大的壓力卻還是積極向上的生活，這是一種態度，有什麼樣的的生活態度，就會有什麼樣的生活品質，我並不贊同一些孩子平白無故的發好喪，那些頂著巨大生活壓力卻依舊努力拼搏的人還在積極的生活，你為什麼要無病呻吟呢，你以什麼心態對待生活，生活就會怎樣對待你。
3樓：是哲哲啊
你可能沒有注意到吧，壓力是存在的
也不一定因為壓力才會喪，某些經歷也會讓人感覺很喪，而且根本沒有辦法控制，也沒有辦法迴避。
4樓：金曉
這屬於典型的精神空虛帶來的內源性焦慮。題主的精神世界和周圍的環境處於一種隔絕的狀態導致外部環境刺激對精神世界缺乏影響力。唯有身體的疼痛感可以通過神經系統讓題主能夠產生感覺上的變化。
其實題主的這種情況在生活富裕且生活壓力小的國家中的人群中是常見的。沒壓力導致精神世界缺乏焦點一片茫然看不清楚，似乎做什麼都可以但是做什麼似乎都無法看清楚，不知道路該如何走下去，陷入迷茫狀態，精神焦慮隨之而來。改善方法就是找到自己的精神上的支柱，把自己的精神世界搭建起來。
直白的說建立你自己的三觀，在哲學上就是自我回答我為什麼而活著。
5樓：gutao
聽上去，是毫無緣由的很喪的感覺，抑鬱的感覺不過這樣的負面情緒，一般都是有原因的，建議做專業的心理諮詢去探索一下必經有很多你覺察不到的東西可能在影響著你，在這樣的平台上又很難深入的去了解，那麼心理諮詢就是乙個很好的方式，幫你去了解自己這個部分
希望你能更了解自己，更清晰自己
6樓：之乎者也
以前上學的時候老師說過一句話我印象很深，人身下來就是為了解決問題的，乙個問題解決還有下乙個等著你。有的問題簡單，有的問題難。有的問題根本解決不了。
這大概就是活著吧！
7樓：明明
小學的時候，天很藍，地很大，夥伴很多，快樂很多。
初中的時候，天很藍，地很小，課本很多，作業很多。
高中的時候，天是天花板，地是課本，作業是空氣，週末是夢境。
大學的時候，天大的不知邊，地大的不知邊，作業是什麼，每天都是週末。
小學開心是因為什麼都好玩，初中為了高中，高中為了大學。畢業了，你為了什麼，沒人告訴你。你只知道你需要乙份工作，不在為家裡的人添負擔，於是你工作了。
看到周圍熟悉的人結婚，你家裡人也急著你結婚，你也有些急。你看中的女子不是你喜歡的，但是能過得去，便結了婚。結婚以後是生子，生子以後便又是乙個你。
上面是你做的噩夢，你跑過來問大家，我為什麼這麼喪？其實大家也不知道，大家都在喪，裝做我一點也不喪的樣子。
你喪是因為你在看到了別人的成功而自己遠遠來不及，你喪是因為你知道自己以後的日子就是這樣平淡如水，你喪是因為你不了解自己。
其實我們大家都一樣，劍未配妥，出門已是江湖。
8樓：黑咖純牛奶大戶
你可能對自己是有目標或者期望的，但是你又達不到其實每個人多少都有點問題
有的人善於自己排解
有的人需要別人幫助，比如心理醫生
無論何時自己都是最棒的
要愛自己
時間會帶給你你想要的
9樓：sunshine
emm，俗話說「沒有無緣的愛亦沒有無緣的恨」，故而「莫名其妙」也就禁不起事實的推敲了！
喪，是人們多元化情緒產物之一，而人又自帶社會屬性（我說的是常人），故而「喪」來自於肉體、靈魂同社會的聯絡之中。
喪是奮而不能墮而不願的無可奈何，
喪是衣食無憂多愁寡樂的空虛寂寞。
顯然，題主的物質生活可謂自滿，故而喪於空虛寂寞，價值感不足！
不如出門看看時下那些為了金錢和想要生活，付諸了青春甚至是性命但仍未取得成功的掙扎著或是再也沒機會掙扎的人們，
看看他人的艱辛與勤奮，品品他人的明知不可能卻仍奮力拼搏只為無憾的故事，或許你會明白，長期的喪，是多麼的無意義，多麼的辜負生命！
此刻，屏前碼諫言的我，也正處於略喪的情緒中，但我欣然接受喪的存在，因為它給予了我片刻寶貴的來自於內心的平靜！
最後呢，一句話，共勉吧
「物極必反否極泰來，喪久無意，活在當下，珍愛，珍惜，珍重」。
10樓：王哈哈
很簡單的乙個原因:
我曾經羨慕過那些在大學瘋狂追星的同學，可能過於迷戀也不是乙個好習慣，但看他們活的那麼精彩那麼興奮就是我羨慕不來的。
現在我仍然會經常懷疑生活到底是為了什麼，感覺人就是每天重複著賺錢花錢糟心。可能我們都是這個世界遊戲裡的npc。
但是仔細去想，還是活著有意思啊。一想到能很開心的和愛的人在一起，去看很多有意思的世界，吃很多好吃的東西，就覺得活著還是挺好的。
所以去找乙個興趣吧，讓你能開心的，追求的，迷戀的事或者人。就會變得有滋味很多了~
11樓：滿月寒心
在你18歲之前，父母替你規劃生活，社會替你規劃人生。750放在那裡，做對一道題，多考一分，都是歡喜。
現在呢，讓你歡喜的750沒了，剛進大學的興奮勁也過了。
你開始不知所措。我做這些是為了什麼？生活好沒意思啊，生活的意義又是什麼？早上醒來告訴自己，喪喪的一天又要開始啦！心情本來就不好，男朋友還跟我吵架，嗚嗚嗚～
我的建議是，多去體驗不同生活，多看看人生百態。凌晨4點的菜市場，奢侈店的名牌包，砸臉上的羽毛球，剛分手的單身狗...
到時候你自然會知道，自己想要什麼，自己不想要什麼。
12樓：塵世
因為太舒適了，我現在也這樣，題主咱倆年紀一樣大，我現在的情況跟你類似，可能我自我分析後有三個原因吧，第乙個是季節原因，是因為春天要到了，還沒能從冬天的困倦中走出來，二是生活，沒有什麼自己的小目標吧，或者說（讓你開心的事，或者讓你難過的事）三是年紀，我們這個年紀最好也最壞，大道理好像都懂，其實什麼也都不知道，有點自視清高。根本不知道什麼是社會的毒打 。所以會覺得有點無奈。
給個贊再走唄，我給你放個禮花
13樓：知無不言
就是因為太沒壓力才回感到無聊、喪。在時間允許的情況下試著讓自己做點除了工作以外的事情，或者是運動。
看書或者學習新的知識，讓自己有些小小的成就感你就會非常嚮往生活了。
14樓：blue
喪從我個人來說我覺得會階段性的吧比如一陣子沒什麼成就感沒什麼讓自己覺得有希望的東西會比較覺得喪吧。
不過呢情緒這個東西還是需要去找心理醫生聊聊的畢竟能生病的不止身體還有心理
15樓：白茶君
我跟你目前的情況非常相似。自己心中有明確的想法，但是不怎麼有壓力的生活怎麼也沒法讓我提起勁來做什麼事情。這種時候一方面要放空自我，什麼也不想也不做，可以就在睡前幾分鐘，盡量放鬆；另一方面去嘗試一下以前想都不敢想的事情，比如，我去學了日語和畫畫，也有事沒事寫寫日記。
沒有事情做的話，就給自己找點做起來輕鬆的事情。
16樓：紫雨微雲
人的天性就是總在追求自己想往的東西，所以即使現在過的也還不錯，但也總會有更多的希冀和願景，說明你是對生活充滿某種期待和熱愛的人，可夢想有時不夠真實的話，又覺得又一種無助感，調節好這種心理就好了，其實任何人都會有，因為人類的天性就是這樣。
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