1樓：「已登出」
主動地健康和樂觀說出來有點假
被迫變得健康和樂觀還差不多
改變不了的就接受它
你可以用一百種方式接受它一千種方式和你的問題和諧共處，或者把它解決掉。只要你肯付出
2樓：1號冰箱評測師
近幾天，帶了兩個實習生。他們剛開始做的事情都是類似於搜尋資料、整理資料等一些看似繁瑣的工作。很明顯的，其中一種實習生對當下做的工作有些厭倦，一副「我是要做大事的人，你就讓我做這些小事？
」的樣子。於是，我便給他們說了說自己當初入公司時面對這些「低價值」工作的辦法。也順帶有了這期文章的主題。
我們繞不開的乙個話題——成長，就是我們自己能否從一件事情上學到東西，相比於「昨天」有沒有變得更好？
這裡有 2 個因素——自己、事情
認為工作沒價值的朋友，其實是把全部注意力放在了事情上，而忽略了自己才是做這件事情的核心。也許當前這個「低價值」的事情確實不能讓你賺到錢或者很快賺到錢。但工作中，肯定不會是每件事情都能賺到錢。
於是，我們就會覺得這件事情沒有價值。
但是，如果我們把注意力放在自己身上，那事情就變成了工具，它是為了幫助我們成長的。我們立刻就能切換乙個視角，找到這件事情能讓我們成長的地方。
成長，肯定不只是賺錢。還有
1.學習新知識
2.了解新事物
3.提高熟練度
4.鍛鍊耐心、堅強、毅力、忍受痛苦等品質。
比如，搜尋資料是乙個枯燥重複的事情。如果把注意力放在事情上，那肯定覺得它沒有價值。但如果把注意力放在自己身上，我們就不會在意這件事情是否枯燥，我們會去想辦法，如何讓自己能從中學到東西。
比如 ：
這些資料是什麼—— 資料的型別
專案為什麼需要這些資料？—— 專案需求點
如何更好的獲取和呈現資料 —— 鍛鍊自己的思考、邏輯能力
搜尋過程很枯燥 —— 鍛鍊自己的耐心、專注當下的能力
……整個過程有點像跟自己玩遊戲，效率會高很多。
同樣是乙份時間，我們把一件原本認為枯燥、沒價值、不能讓自己成長的事情，變成了能讓自己成長的事情，這乙份時間，在我們的生命裡，就變得不一樣了。
作為時間的朋友，我們都應當有賦予時間意義的本領。
3樓：給我乙個漢堡
一、凡事有弊就有利，遇見煩惱的事就從反面想想，想想其他好處，或是它曾經專的好處，如果曾屬經的美好實在是不足以安撫現在事情對你的傷害，無法寬慰你了，你就試著去改變。
如果改變不了別人的行為與態度，就做自我調整，調整自己的心態
，或坦然或釋然；
二、寬容別人就是寬容自己
跟別人生氣，那是拿他們的錯誤來懲罰自己，你生氣了，或許還有某些蓄謀的人得意呢。我們何必跟他們生氣，我們也不跟他們較真。
三、永遠對生活充滿激情
無論面對怎樣的逆境，不要逃避，學會接受與處理。要知道你所經歷的都是你的一筆私有財富。最重要就是感激給了你機會的事物。然後你就會了面對生活，擁有了樂觀的態度。
四、知足常樂，擁有一顆感恩的心
感恩，讓我們以知足常樂的心去善待和珍惜身邊的人與事；感恩，讓我們在競爭激烈、瞬息萬變的社會裡，找回內心的安靜與坦然
所謂幸福，是有一顆感恩的心，乙個健康的身體，乙份稱心的工作，一位深愛你的愛人，一幫信賴的朋友。
祝快樂~
4樓：林北不吃魚
樓下那些熊孩子聲音真真真太大了！！！
但你有抓不到他們，就很煩。。。。。。
所以，遇到了這類無法從根本解決問題的問題呢，我建議你：
戴上耳機，放一首歌
就這樣吧
我是伊蓮
祝你幸福
5樓：陳暉
像錢包丟了，我認為正確的做法是，先減少損失，比如裡面有銀行卡和身份證，先登出卡或者停用。然後再報警。把能做的都做了，就靜等結果就好了。一句話核心「因上努力，果上隨緣！」
面對一些小事，我們應該學會調整心態。因為我認為當你心情好的時候，你就是已經成功了一大半。如果你不相信自己，你還能相信誰？
我們應該堅信，我們能夠克服困難，戰勝困難。如果你在困難面前失去了鬥志，你依靠什麼來解決問題？有乙個好的心態是很重要的。
你快樂地度過了一天，而你悲傷地度過了一天，感覺是不一樣的。
面對生活中的失望，我們不需要給自己太大的壓力。因為我們每個人在生活中都會遇到這樣的絆腳石。有些人可能會因為這樣的絆腳石而沮喪。
你想成為什麼樣的人取決於你的態度。事實上，當我們遇到困難時，我們不必承擔責任。我們可以向家人或朋友尋求幫助。
當他們將來遇到困難時，我們應該向他們伸出援助之手。這就是家人和朋友的意思。當你遇到困難時，想想這些，它能成為你的精神支柱，想想你身後有多少人愛你，對於他們，你必須克服困境。
如果你真的不能擺脫煩躁的話，那麼我想我們可以讓自己放鬆。在生活中，有很多方法可以放鬆你的情緒。例如，我們可以進行一次徒步旅行，把一切都放在我們面前，讓自己全身心投入到大自然中去。
你會發現生活中有很多事情值得你去愛。如果前面的路真的不是對的，你可以選擇另一條路重新開始。我們不能缺少重新開始的勇氣。
6樓：油氣百曉生
純乾貨：如何獲取樂觀的心態？當然要聽積極心理學之父塞利格曼是怎麼說的咯。[1]
有位爸爸發現自己新出生的女兒，是個聾子。爸爸極度傷心，認為女兒遺傳自己家族的「聾」基因。如果女兒真是遺傳了自己的基因，而沒有聽力，爸爸決定永遠也不要原諒自己。
媽媽用育兒指南來安慰爸爸：
「新生嬰兒對聲音沒有反應，可能是沒有神經暫時發育完善，過段時間就會好的。」
安慰並沒有起到效果，爸爸並不這麼認為，而且很絕望。
於是，爸爸就帶著女兒去醫院檢查。檢查之後，醫生認為寶寶很健康。但是，爸爸的情緒仍然沒有好轉。直到一周後，女兒突然被卡車的響聲嚇哭，爸爸才算放下心中的大石頭。[2]
故事中，爸爸具有典型的悲觀解釋風格。面對女兒聽不見聲音的事實，爸爸首先想到的是，女兒是個聾子，會永遠過不上正常的生活。並且，他認為這個悲劇是自己造成的。
這種永久的、普遍的、個人的解釋風格，讓他感到很絕望。
整整一周，爸爸都不敢面對女兒，也無心做家務。
相反，媽媽具有典型的樂觀解釋風格。她認為女兒只是還有沒發育好，等過段時間，女兒自然就會聽見聲音的。
這種暫時的、特定的、非個人的解釋風格，讓媽媽保持了清醒。
這一周裡，媽媽不僅一如既往的照顧女兒，還保持著看書、運動的習慣，並不斷安慰丈夫，用心維護家庭氣氛。
塞利格曼認為，對於同一件事情，人們會有不同的解釋風格。就是這種不同的解釋風格，決定了我們是悲觀還是樂觀的態度。解釋風格，就是長時間養成的一種思維模式，是我們對為什麼會發生這件事的習慣性解釋方式。
解釋風格可分為三個維度：
一、時間上的維度。
即相信原因是永久的，還是暫時的？
相信原因是永久的人是悲觀的，他們認為不好的事情會永遠跟隨自己。
相信原因是暫時的人是樂觀的，他們認為不好的事情會很快過去，因而很容易就能從厄運的影響走出來。
二、空間上的維度。
即相信原因是普遍的，還是特定的？
相信原因是普遍的人是悲觀的，他們常常因為做錯了一件事情，就全盤否定所有的付出。
相信原因是特定的人是樂觀的，他們只會把不好的事情侷限在某乙個範圍內。
三、人格上的維度。
即相信原因是個人的，還是非個人的？
把原因歸結於個人的人是悲觀的，只要發生不好的事情，他們就會認為是自己的錯。
把原因歸結為非個人的人是樂觀的，他們認為失敗不僅僅是自己的錯，還有可能是環境、運氣或者其他的原因導致的。
塞利格曼認為：悲觀的人的解釋風格是永久的、普遍的、個人的，樂觀的人的解釋風格是暫時的、特定的、非個人的。
比如丟了錢包，積極的解釋風格可以是這樣的：
誰沒有點背的時候呢？我只是今天比較倒霉而已。「暫時的」
還有，我只是丟了個錢包。人沒出事，就是萬幸。留得青山在不愁沒柴燒。「特定的」
另外，丟錢包，又不怪我！可能是被賊給盯上了呢？「非個人的」
積極的解釋風格，你學會了嗎？
7樓：婧鶴鶴
想吃就吃，想喝就喝，想哭就哭，想笑就笑，不為誰心煩，兩三知己好友聚在一起聊聊天，一切烏雲都煙消雲散，自己還是開心樂觀的那個人。
8樓：雲嶠
真正的樂觀是什麼？真正的樂觀不是不諳世事，覺得世界一切都美好而開心。真正的樂觀是了解了世界的真相卻依然積極向上。
接受你不能改變的，努力改變你能改變的。
9樓：贈桃予卿
可能一切都是最好的安排吧。
越不想出錯越容易錯。
越緊張越出錯，越出錯挫敗感就油然而生，發生之後就會瘋狂自責，知道自己可以克服，知道搖擺不定就會敗北，但是還是會錯，不是沒有準備好迎接未知事件，是未知事件在我的知識盲區 。
人生就是這樣，起起落落落落落落落落起，再難，也別和這操蛋的世界說放棄，這沒什麼，是個人都會有情緒低落和高漲的時候。
一句話幹就完了，奧力給!!!!!!!努力的讓別人心疼，讓自己感動。
10樓：
樂觀嗎？
樂觀的背後可能是連續的幾個夜晚無聲的淚
健康嗎？
只是收到了無數次打擊後的無力罷了
生活可以十分美好
有了第一次的勇氣，就敢再撐住一根稻草。
11樓：Jason
看到過一段白話，講的很棒。
有個人買了一箱梨，天氣熱怕梨壞了可惜，每天挑幾個最差的吃掉，最後卻吃了一箱爛梨。總結一下，作幅對聯：
上聯：放著好的吃爛的
下聯：吃了爛的爛好的
橫批：永遠吃爛的
人生亦如吃梨，因為在意每天不開心的事，一輩子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天Sunny一點，你就燦爛一輩子！
與大家共勉！
12樓：筱苡
經驗來看，生活中情緒都是週期性的。煩躁的時候，最好乙個人獨處。
有一本針對那些不常運動的人的一本書，叫《了不起的身體重啟術》。書上針對一些部位的痠痛，給出一些使肌肉得以拉伸舒展的動作。幾個簡單的動作之後，平時緊繃到麻木的肌肉得到放鬆，但此刻似乎才實實在在的感受到了平時兢兢業業工作著的肌肉的存在。
彷彿棄掉了被生活壓迫氧化變脆的身體，換了一副嶄新軀殼。
如身體一般，大腦也需要被釋放，壓抑的潛意識會在夢裡大鬧一番。清醒時當然也可以，但是大多數時候我們還是活在束縛之中的，就窩在小角落裡聽著歌乾一些不用動腦子機械性的事情，在夜色裡跑跑步在燈下寫寫字，突然就會有那麼一刻，整個人突然驚醒，但會突然間就有了面對問題的勇氣，看似什麼都沒乾，什麼都沒解決，其實那些一直盤旋在腦中的事情，已被那常常調皮的潛意識不好意思地拿去處理了。
如何才能消除焦慮，有乙個樂觀的心態去對待未來的生活？
吾先生 聽歌，看書，運動，旅遊都是很好的方法，要多去走進自然，觀察一下身邊的美，不論怎麼糟糕笑就是了，愛笑的人運氣不會差，要知道生活明朗，萬物可愛，人間值得，未來可期，加油 Megy Chen 焦慮並不會消除，會隨著目前境況的改善，當前焦慮解除，繼而進到另一層的焦慮中去。其實焦慮並沒有什麼不好，在接...
保持乙個樂觀的心態會給我們帶來什麼？
導數就是瞬時變化率 我覺得吧，如果你夠樂觀 那麼直接結果就是 別管事情壞到什麼地步，你都可以一如既往地傻樂呵 此處不含貶義 類似的人物，詳見海綿寶寶 當然，我們大都還聽說過一句話 悲觀主義者才是真正的樂觀主義者 我的理解，是要對結果持悲觀態度，才能以樂觀的心態去面對過程，通俗地講 反正我最差也無非就...
如何改變心態做乙個積極向上 樂觀自信的人？
星星很燦爛 看積極向上的書，交積極向上的朋友。允許自己有情緒低落的時候，並且學會排解低落的情緒。給自己定一些短期目標，不斷提公升自己。不定時可以對照回來看一看，看看自己的改變與成長。做乙個自信的人，善良的人。 葉蓁 積極的心理暗示,告訴自己本身就是乙個積極的人,想一些高興的事情,培養良好的興趣，看看...