1樓：叫小茜xi
2樓：憑躍
首先需要明確你在意的這些人到底值不值得你在意，畢竟大家都是成年人了，時間都挺寶貴的。
我們假設你是「在意別人對你幹的事情的看法」，而導致你累的原因是「你希望所有人都能對你滿意」，但是結果就是你說的「感覺很累」。
我們大多數人小時候都被教導要好好學習，聽話，不能讓爸爸媽媽生氣，不能讓爺爺奶奶姥姥姥爺生氣，不能讓這個生氣，不能讓那個不高興。。。時間一長我們開始變得想要討好周圍所有人。
似乎幾年前上高中時我也這樣，因為面臨人事第一次大的選擇，我渴望能考好，讓周圍每個人都對我豎起大拇指「嘿，這小子真行」，可結果是我越想考好，每次考試的分數就是那樣，如此幾次我對自己都產生了懷疑，對自己的目標從一開始的top10不去到後來走個一本就行，再到後來本科就行...
你看，太在意周圍人對自己的看法會讓自己變得很疲憊。這種情況一直持續到某一次聽桃兒的單口「你又不是人民幣，怎麼可能人人都喜歡？」，說豁然開朗有點誇張，但是這句話卻讓我思考了一段時間，並最終明白了，我們不需要在意別人的看法，我們只需取悅自己，幹完每件事情，只求自己問心無愧，不留遺憾就是成功。
因為生活是你自己的，人生需要靠你自己去走下去！
加油，祝你好運！
3樓：Pluto
在意該在意的人就好，在意的太多了自己會很累。你的累主要是來自你對別人的在意得不到相應的別人對你的回饋，但是你在意別人是自願的，對方沒有逼你，所以你自以為對方也應該同等的在意你，但是憑什麼呢。
每個人都有自己的生活圈，你進入了一點，對方還有很大一片，你不能要求對方只有你。說不定你在在意著對方，在你身後還有一部分人在默默在意著你，而你看不到呢。
4樓：不知者不畏
本人也是這樣，總在意別人的喜怒哀樂，害怕別人不開心，快把自己逼成討好型人格了，我知道我這樣的原因，是因為自己自卑，可能從小到大也平平無奇不是很優秀，從來沒有自信，很在意別人對自己的看法，你要反過來想，他們又不是你的朋友家人，憑什麼在意他們的感受，人善被人欺，馬善被人騎，太在意別人還不如關心關心家人。其實我也這樣，現在和你講道理，自己心裡還是過不去，老是在意別人，很累很累，而且自己也越來越敏感，和對方說話皺個眉都會立馬反思自己是不是上一句話說錯了，這樣的自己真的很討厭。
只能一點點改變了，可以細心體貼紳士，但是一定一定不要成為老好人或者討好型人格。慢慢提公升自己，學一些自己的愛好，好好賺錢，變得更優秀更自信，平時多鼓勵鼓勵自己，然後讓周圍朋友同事也多夸夸自己。
當然，如果你只是在意乙個人，那可以考慮一下是不是中了丘位元之箭這個就只能自己努力了，確定心意積極表白別後悔。
5樓：星揚不揚
來了來了，知乎小萌新乙個
在意別人主要在意的就是別人對自己行為的一些看法吧，最怕的就是別人對自己不好的看法，會對自己的形象在別人心裡大打折扣，其實不用那麼累的，把自己的生活變得充實起來，讓自己忙起來，不要給自己過多的時間，閒下來的時間去想別人，自己慢慢變優秀了自己在意的人會慢慢在意你，不需要那麼累的，去嘗試自己沒有接觸過的新鮮事物，目前讓自己心裡不累不在意別人的最好辦法就是把自己的時間填滿。
6樓：周文強
說明你是小人，你太自私了，你只想到自己，當你想到別人的時候，你就不會覺得累了，小人不是那個小人的意思。成為乙個有愛的人把，多為他人考慮。你會越來越好。
7樓：是小慢啊
很正常啊，人是群居動物，人與人相處當然會在意對方怎麼想自己啊。好比做客服，服務行業的，時常要留意對方對自己服務作出的反饋，評價，才知道自己的服務究竟有沒有到位，對方是否滿意，或者是因為什麼而不滿意自己，弄清楚對自己的生活或者工作都是乙個很好提公升的方法之一。接受這乙個觀點，把不好的改變一下，然後做更好的自己，發揮個人魅力，為自己人生鋪一條更好的路。
當然咯，也要保持對自己的信心，不只是單一對方說什麼就認為自己是那一類，多溝通，多觀察，看看與其他人溝通的時候會不會出現同乙個問題，如果是就自己調整心理，改變一下，如果只是對方的問題，那就避重就輕，不要去碰觸這個點，以免引起大家的不適
8樓：Teresa
我的方法是 ：自我暗示法。
反正別人也沒把你當成一回事，那你幹嘛要在意他們，影響自己情緒不說，還無端浪費了自己大把好時間。
這個方法目前來說，對我很好用，替我減少了至少有80%的煩惱。
同時也可以採取注意力轉移法，找本書看看。學點自己感興趣的技能。一旦你被這些興趣排的滿滿的，你就不會再想那些亂七八糟的事情了。
9樓：tss阿九
我在上學的時候，覺得自己這也做不好，那也做不好，上台答辯的時候都會很緊張。
直到有一次英語課，要英語演講，我當時挺害怕的，語無倫次，但是後來發現除了英語老師根本沒有人聽，那時候流行乙個消消樂的遊戲，同學們幾乎人人捧著手機玩遊戲。
這個事情讓我明白，自己沒有那麼大的能量，也沒有那麼多人關注自己，以平常心對待就好了。
10樓：逆風的少年
不在乎別人的想法，我覺得首先學會沉澱自己，太過於注重別人的看法，源於自己內心的虛榮心，跟不理想的現實出現的反差，讓自己不舒服，正所謂，士別三日，刮目相看，若想在人前顯貴，必須人後受罪，凡事放平常，沒有一成不變的現狀，明白差距，相信在某個時刻，別人也會用讚美的眼光去褒獎你，仁者見仁智者見智。
11樓：Britney
12樓：蛋黃很黃
心累的從來不是在意別人，而是太在意，既然是太在意。說明這個人在你心理有重要位置，比喻家人。與家人會覺得累，問題不是在意，而是溝通！！去找一本《溝通的力量》去看一下，回幫到你
13樓：極點拾光
首先，我和你有同樣的問題，但是，我知道答案，哪怕是知道答案又能怎麼樣呢，在意的人，你始終會在意，哪怕用其他方式解決，那還是說明你在意他或她，不要再糾結這個問題了，你在意他或她，又何必去掩飾，累一點又何妨，哪有不勞而獲的東西，更何況是人，有一句話叫，哀莫大於心死，如果你沒有了感情，那和行屍走肉有什麼區別呢，所以，不要逃避，世界只會偏向於行動家！加油！！！
14樓：南下
轉移自己的注意力。把自己的注意力轉移在書上，在大自然上，不要把太把別人當做自己太過重要的人。不都是人嗎？你在意他，他未必在意你。
15樓：愛土豆的姑娘
首先不要太把別人放在心上，人生本來就是乙個人的修煉，如果你太在意的話，反而是自己的掣肘，讓人一直在心裡記掛著。
其次呢，多試試乙個人獨處，如果習慣乙個獨處，也就適應了不在意任何人的時候。
最後，如果可以話，換個人在意也好。
16樓：sunshine
其實你應該明白，過分的在意別人而忽略了自己，那麼最終換來的是沒有人回去關心你在意你，因為你已經讓別人習慣了忽略你，所以，接下來應該多關心關心自己，對自己好一點，投資自己，強大自己！
17樓：好奇乙隻法
一位研究生同學，牴觸自己的導師，但是嫉妒導師找別的同學留下來幹活，她說她不喜歡他們，他們也不喜歡她，她很累，不快樂。我問她，別人為什麼要喜歡你呢，你又為什麼非要喜歡別人呢。每個人都有自己的生活，幹嘛非要和不喜歡的人扯上鉤呢。
她說她覺得導師區別對待，覺得自己丟人。我問她為什麼要覺得自己丟人呢，明明是你自己不幹的，你想要每天去幫你導員工作嗎？你能從這份工作中獲取什麼嗎？
它對你未來有幫助嗎？這份幫助會大於你的反感嗎？還是你心煩的只是和別人不一樣？
如果你想要這份工作，那你就主動和導師搞好關係。如果你不想，那你覺得你自己的心煩有意義嗎，你明明也從中獲得了安逸的快樂。她說她並不是想要導師的那份工作，也很懶，也不想攬事。
嗯，說白了其實就是不想去恭維老師還想得到和其他人一樣的待遇。你要永遠知道，我們生活在乙個人情社會，不用抱怨，有人的地方就有人情，既然選擇了遠離選擇了討厭，別人沒有義務來主動關心你，但你也獲得了遵從了自己的內心啊。為什麼要心累呢？
如果本身就是乙個內向的人比如我那就要學會享受孤獨，學會與自己對話，學會傾聽自己的聲音。曾經也太在意別人的眼光，想方設法的融入別人，可是更累，那並不是真正的我。凡事多問自己為什麼憑什麼。
來這世間活一遭，也不過短短幾十年，淡然一點，很多人都是過客，需要太在意嗎？遵從自己的內心，自己過的愜意就行。
18樓：追侍者
如果這個在意是好的(比如暗戀或是朋友)，那麼麼就要思考一下，自己是不是對對方付出了很多。付出越多，就越容易對別人下多心思，也就更在意別人了。
19樓：一塊餅乾
讓自己忙起來，我前段時間也是老是在意乙個喜歡的人。手機不離身，在意他的每條訊息。
到後面我開始忙於自己的學業 ，慢慢的也就沒那麼在意了。
還是會去想他但不會除了想他其他什麼也不做了。
20樓：Laity
人活在世界上就不得不在意別人的看法有些人看得通透活的也就開心了，像比較敏感在意別人的看法的人就只能讓自己在意的人少一點點，不熟悉的人，就不要過多在意，告訴自己他不認識我。想的多很壓抑的時候我本人是比較喜歡寫日記的，就讓自己用自己喜歡的方式發洩出來吧。
21樓：種下星星的日子
做好自己的事情，可以從生活中的小事做起，努力充實自己的生活。你會發現，其實世界沒有你地球照樣轉，你並不是那麼引人注目，你就是很渺小的你，所以啊，何必太在乎別人的眼光呢？
22樓：晨傑Archer
在意，你肯定是在乎的，在乎才會在意，不讓自己太在意別人，我覺得除非心裡放下那個人，你要覺得你那個人沒有關係，記住，交人交心就行！
23樓：條條
24樓：我自婉約
愛自己，相信自己，做自己，冷靜想想每個人真的有那麼多觀眾嗎？萬千世界，每個人時間都很寶貴，有多少人能有時間一直關注別人呢？
25樓：大貓愛吃魚
以前的我也是很在意別人的想法，看法，總想自己表現的完美，所有人都喜歡自己。但這是不可能的！最後自己想通了，就像自己，會不會總去在意身邊的每乙個人，也不會，有時候別人做了不好的事，自己也是過幾天就忘記了，或者也沒那麼感受深刻了！
所以，自己在別人眼中也是過雨雲煙，自己怎麼開心怎麼來，怎麼想的怎麼來，畢竟生活是自己的，感受是自己的！
26樓：雲裳
去努力啊，好好工作，好好賺錢。想好自己要什麼，然後為之奮鬥，一項一項的實現獲得的快樂使你不會再在意哪些人和哪些事的，所以加油吧。
27樓：你當真不動心
之前就是太在意別人，導致自己是真的很累。後來想想，其實別人真的沒有那麼在意你。真正在意你的，除了那幾個朋友和親戚。
而恰好這些人，對你包容性較大。所以，對於無關緊萬的人，在意他們的看法幹啥呢，完全沒必要
受了委屈怎樣才能不讓自己哭？
lucky 忍住，暗示自己不要自我感動，顧影自憐。哭出來就好了，不然壓抑住，久了會莫名其妙地崩潰大哭。修煉內心，變得理性，內心強大，更懂人性本如此，就不會總是過於感性的看待問題。沒事兒的，好好判斷一下，不要總是委屈自己，該反抗的反抗。 夏天 一委屈就哭，我覺得那是孩子，小時候哭多是因為委屈，記得我小...
怎樣才能不用在意別人的眼光以及言語
氿穢 你為誰而活？為他們嗎？為了他們取悅他們委屈了自己！何必吶！為自己而活！一輩子也就這麼長，美好的青春歲月就這麼幾十年！我十幾歲的時候還在想著長大了如何如何！現在二十多了突然覺得時間過得好快！ 遙望不可及 一 看淡，認清，進而遠之。我們都不是人民幣，不可能人人都喜歡。人無完人，再美好優秀的人，同樣...
你覺得怎樣才能不在意別人的看法
行人欲斷魂 在意別人的看法 我難受，我壓抑 壓抑到一定程度，我覺得我在意別人的看法，我過不好，我不能心安乾脆不管別人的看法了 讓自己心安就好了 祝瑤 想擺脫這種心理狀態，首先需要對自己有乙個客觀的認識，意識到自己肯定會存在很多缺點，沒有什麼事物是完美的，每個選擇都有其各自的理由，沒有必要把時間浪費在...