1樓：近你者甜
我突然想到的。
你想啊，那個你很久沒見到的人，可能已經死了。
她/他死了，你還唸Ta的不好幹嘛，氣死也沒用了。
可能還會同情Ta，為什麼這麼短命。然後想起Ta曾經的笑臉，原來沒死之前也美好過。
該死了，竟然還有點捨不得。算了算了，還是死了比較好。
2樓：風林
與題主同樣遭遇，經常性回想是抑鬱症狀之一，但具體還得去醫院確診。停不下來的回憶真的是痛苦的事情，消耗掉了大部分精力，每天都很疲憊。看了不少書但是沒什麼用，我開始嘗試寫日記了，回憶到什麼就寫什麼。
3樓：
我也很想知道這個問題的答案
某乙個瞬間，我想起我爺爺去世那時候的一瞬間難過的想挖心掏肺
其實，最大的放下，就是死亡了吧。
4樓：
我覺得應該還不到抑鬱症的地步吧，感覺生活中很多人都會這樣，一想到過去痛苦的事，就會干擾情緒，沒法集中注意力做事，我覺得這算是比較普遍的。我覺得最好的辦法還是換個環境或者做讓自己開心的事，比如出去散散步，不要呆在同乙個環境裡，悶越久越走不出壞情緒。或者聽歌、玩遊戲、找人聊天，都可以緩解些吧。
不是太懂心理學，所以不能從專業角度幫忙，只是我的一點看法啦～
5樓：藏木於林
結合自己最近幾天發生的事情簡單說下觀點：用新鮮事物填充自己的生活，可以有效的將自己從過去的泥沼中拉出來。寂寞空虛無聊的時候往事歷歷在目，在忙碌的時候都會被拋到一邊去。
當然這應該是比較消極的一種逃避，治標不治本。
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