1樓：咖啡灌頂
現在如果我對你說：「不要去想一頭大象長什麼樣子。」，你會想到什麼？
一定是大象。人腦就是這樣，越是不去想就越去想，並不斷給自己同樣的心理暗示。所以下次嘗試著用一種逆向思維，不去想我考不上什麼什麼，而是去想我要考上什麼什麼。
給自己定個目標，把腦子清空，只留下想象中你考上那所學校的模樣，剩下的就是踏下心走好這最後一段路。我在高三，咱們一起......
2樓：堅強毅力忍傳
這一切都是因為太重視成績、執著結果導致的。
做到接受最壞的現實。
具體可以看看。
zhihu.com/question/379583606/answer/1079908285希望你能做到得之坦然失之淡然爭其必然順其自然。能做到無論成功與失敗，都已經不重要，因為你努力過無悔了。
心理素質太差，如何鍛鍊？
五更歸來 你的問題在於過於注重別人的看法。正是由於你始終在注意別人怎麼看你，所以你的心是放在別人而不是自己身上的。你不能夠享受侃侃而談地表達自己，反而時刻要擔心你所面對的人會覺得好還是不好。所以你會很緊張，生怕說錯乙個字，或者哪一句話不合他人的意思，精力時刻被分散，同時又高度緊張。這種狀態下怎麼可能...
心理素質強大的表現
尹棟 這個類似的問題我回答過，我把那個答案原原本本搬過來一下。我說乙個我的故事。最近剛開始創業，內心壓力很大，老想著失敗了怎麼辦，失敗揹負債務怎麼辦？我甚至不敢往前邁一步，因為我怕萬一失敗了怎麼收台。以至於買一台印表機我都猶豫 萬一創業失敗了，這台印表機怎麼處理。前幾天，乙個做soho自由職業的同學...
如何練就過硬的心理素質？
特立獨行的豬 首先，肯定自己心理素質已經十分過硬 第二步，去找乙個能幫助你調節心裡狀態的人 第三步，去做需要過硬心理素質才能幹的事情 第四步，在遇到心裡壓力的時候去排解，先嘗試解決，如果做不到就去向第二步的人尋求幫助，但是要確實付出努力之後解決不了才能尋求幫助。第五步，繼續以上的步驟，直到心理素質變...