1樓：黎花
能放開的手，能分的人，都是不夠愛，或者愛的不深的人，不然怎麼能說散就散了呢？
雖然有N多種原因，林林總總的無非就是彼此之間互相的傷害呀，彼此的壓力呀，價值取向呀，三觀不同呀，移情別戀呀，甚至雞毛蒜皮的一些小破事兒，也會導致分手，其實就是一句大寫的尷尬：不夠愛。
那分就分唄，幹嘛挽回呢？反正我是不會這麼幹！
朝前走，往前看，前面說不定還有一片森林公園。
2樓：可樂
和男朋友分手了首先要分析分手原因，情侶分手原因有這幾種情況：
1.關係不平衡：
一段健康的戀愛關係是要兩個人處於平等的地位的，而不是乙個只付出，乙個只索取！一般在戀愛初期會有個短暫的關係不平衡階段，被追的那方高高在上，等待著對方不斷地獻殷勤，但隨著戀愛關係的穩定，隨著關係越來越親密，這種不平衡會漸漸弱化，在感情世界裡，沒有人是無私的，任何人的付出，都是期望有所回報的，或許是精神上的，或許是物質上的，或許是情感上的，如果一方一直在付出，但卻長時間得不到回報，付出的這一方最終會因為疲憊而放棄，它看不到你們感情的未來。
2.你給非我需：我喜歡香蕉，你卻給了我一車蘋果！
（「我給了你一車蘋果，一車啊」 「我只是想要香蕉，乙個足矣」）
我愛你，我想為你付出所有，但卻沒想過自己給的是否是對方想要的，本來是很相愛的兩個人，兩個人都有付出很多，但給的卻不是對方想要的，給予的那方，很憋屈，付出太多了，接受的那一方卻一直未能滿足！
3.缺少溝通：
感情裡最不能缺少的就是溝通，即使兩人性格相近、意氣相投，甚至處成了兄弟的情侶，也需要多溝通，畢竟誰也不是誰肚裡的蛔蟲不是？尤其是當這個差異點暴露在愛情上，當兩人觀念出現分歧，保持溝通，各退一步，是非常有必要的。但如果兩人間缺少基本的溝通，在情感出現矛盾時，不是選擇性忽視，就是互相甩鍋、責怪對方，最終只會讓兩人的矛盾激化，愈演愈烈，情感終將以破裂而告終。
作為女生，我最想說一下這點，大多數女生都會犯的通病，有的輕點， 有的嚴重，就是總愛讓男生猜到她的欲言又止，其實，你只要說出來，問題一下就解決了，男生猜不出來你又生氣，覺得不愛你，小作怡情，大作傷情！偶爾猜一下，增添樂趣，天天這樣猜猜猜，很傷感情元氣的，這種情況累積的多了，就會心生怨懟，久而久之也會導致分手。
男：我愛你，你說吧，讓我做什麼都行！
女：你愛我，就得知道我怎麼想的！
男：你不說我怎麼知道。。。 這真是萬年難題啊！
4.沒有為愛情保鮮：
沒有矛盾，沒有第三者插足，就是突然不愛了，厭倦了，Ta會說對你沒感覺了，累了。這種情況是因為對於他來說，你自身的魅力值在不斷的下降，在你們的相處過程中他一直在進步，你卻原地不動，沒有絲毫變化，再美味的飯菜，就是山珍海味，每天都吃，總會膩的，不是麼？你們沒有給自己的情感生活加點調味劑，也就是沒有為愛情保鮮，這個時候想要挽回，首要解決的不是你應該對TA做什麼，而是你應該怎麼先把自己做好。
接下來，說一下，挽回之前你需要做的改變：
1.反思
愛情裡沒有絕對的對與錯，分手肯定雙方都有責任，經營一段感情，不是只要有愛就足夠的，每段感情裡總會有這樣那樣堅持不下去的理由，先反思自己的錯誤，認識到自己在愛情生活裡的不足，改正自己的錯誤，做好自己該做的，才能著手之後的事。
2.心態
在挽回前，給自己做好心理建設，你們現在不是情侶關係，你就不要在用女/男朋友的身份去要求TA做什麼，換句話說你們倆現在啥關係都沒有，TA愛幹嘛幹嘛，你管不著了！其次，想要復合的人是你，不是他，你只能要求自己做些改變，而不能讓去要求他怎麼樣，更不要去指責他在這段感情裡的錯誤。你給他發訊息，他不回覆甚至語氣很強硬，這都是正常的，他需要乙個情緒發洩口，發洩之前累積的不滿，切記不要反駁他，不要給他施壓，記住你是來復合的，不是來辯論的，即便他說的有你不認同的，也不要為自己辯解，就做乙個忠實的聽眾！
其實這個時候，他回覆你一些發洩的話，更有助於復合，這樣就更能知道TA心中所想，更清楚後面應該怎麼做。
3.形象
4.情感理念
外在形象和狀態的提公升只能支撐一時，他只是不再排斥你，想要復合，還得改善你們的情感經營方式，只有改變了情感理念，找到你們分手的原因，化解矛盾，從源頭上解決問題，你們的愛情徹底復活。挽回成功不是終點，而是乙個新的起點，挽回成功後，要想愛情能夠長久的經營才去，就得有乙個正確、健康的情感理念！
關於挽回，最好的時機就是當下，不要拖延，從此刻開始，找到問題所在，調整自己心態，解決問題，當你真正的轉變了，那就離挽回成功不遠了。
3樓：博叔
我看到題主的問題，我覺得先從分手開始說，畢竟我們每一段感情分手都是有原因的，你需要先找原因在對症下藥。不知道您說算哪一種？
一、乙個想太多，乙個又不願意解釋
兩個人在一起，如果乙個想得太多，而另乙個又不願意解釋的時候，兩個人特別容易出現矛盾。兩個人能好好溝通就解決的事情，卻不願意開口解釋。所以感情中，兩個人的溝通真的很重要。
二、乙個把愛情當全部，另乙個卻當可有可無
「我把愛情當做我的全部，而你卻覺得可有可無。」這是多麼讓人傷心的事啊。那種感覺就像是我把你當做我的全世界，而你卻覺得我只是你可有可無的存在。
愛情裡，不要輕視你的另一半，一定要重視你們的感情。
三、乙個想象著未來，乙個想著怎麼離開
愛情裡讓人心碎的莫過於我想象著我們的未來，而你早已謀劃著離開我。我的未來充滿了你，可是你卻離開了。兩個人一起規劃未來，一起為你們的未來努力是一件多麼幸福的事情啊。
四、乙個覺得非常幸福，乙個覺得非常累
兩個人有乙個人沉浸在愛情的幸福裡，另乙個卻覺得疲憊了。其實這時候應該反思你們自己，為什麼會覺得累？是ta不夠愛你嗎？
是你覺得厭倦了嗎？還是你覺得一如既往，沒有新鮮感了，覺得累了？
五、乙個腳踏兩隻船，乙個以為他只愛自己
單純的以為，他只愛自己，卻不知道他早已另有心愛的人。這是兩個人之間無法原諒的傷害，即使兩個人和好，也不會像以前那樣好了，最後也只能以分手結局了。
六、乙個整天忙得像狗，乙個悠閒自在
沒有無時無刻都黏在一起的情侶，每個人都有自己的事情要做，最怕的是乙個太忙，乙個太閒。忙的人不知道給彼此相處的時間，而閒的人只會覺得ta不夠愛自己，都不想要跟自己有私人空間。
七、乙個覺得會走，乙個覺得會挽留
就像《前任3》裡的乙個以為會挽留，可最後還是沒有挽留。兩個人之間有乙個人以為，ta肯定會走的，我再怎麼挽留都沒有用了，而另乙個卻覺得ta一定會要求我留下來的，於是兩個人就在「我以為」中錯過了彼此。
不知道你屬於哪一種？
我認為女人想要挽回前任，需要以下這些技能。其實在愛情的過程中，你的關係破裂了，你的男朋友也和你分手了，最根本的原因往往是因為你對他不再有吸引力了。分手後，如果你想救你的前男友，你必須知道如何提高自己的吸引力。
你必須對他產生更多的吸引力，以便在你再次見面時引起他的興趣。
提高你的魅力，保持樂觀的態度。 很多人在分手後會崩潰，慢慢變得憔悴。對方和你分手的原因通常是因為你失去了吸引力。
如果你像往常一樣或者更糟地再次見面，這通常會讓對方合理化與你分手的決定。因此，分手後，乙個人也應該保持樂觀開朗的心情，保持良好的生活狀態，就像愛情大師康納說的:「有魅力的女人比漂亮的女人更有吸引力。
」知道如何讓你的生活變得美好，改變適合你的著裝風格，這樣你會經常感覺更好。良好的生活條件可以增強你的魅力。
以「普通朋友」的身份互相救贖分手後，許多人互相糾纏，想知道對方的下落，引起怨恨，並斷絕與你的任何聯絡。分手後，要意識到你已經分手了，沒有必要告訴你對方的下落，所以你也要避免過多地糾纏對方。知道如何把對方作為「共同的朋友」來拯救，可以減少他對你的防備，讓你保持聯絡，例如，避免談論感情問題，說一些共同的興趣，有趣的話題，等等。
慢慢減少你們之間的矛盾，慢慢會把越來越多的注意力放在你身上。
豐富你的生活，增加你們之間的共性。許多女人在失去彼此後會覺得世界是黑暗的。如果他們想救他們的前男友，他們必須知道如何豐富他們的生活並吸引他對你的注意。
例如，分居後，他們會去一些你一直想去但沒去的地方，做一些他一直想做但沒做的事情。這通常會增加你們之間的共性。 許多女孩很容易在小事面前和她們的男朋友爭論，坦率地說，她們太在乎了。
最後，他生氣了，一氣之下分手了，希望他的男朋友能留住他。然而，出乎意料的是，男朋友一點頭就同意了。
所以增加你們之間的共性或增強自身魅力，對挽回起到很大的作用。以上
4樓：文博
挽回這件事，仁者見仁智者見智，有的男人一時糊塗或者本意不壞，而你還深深愛著，或許值得挽回；而如果是不知悔改的渣男，就根本沒有必要去挽回，挽回了也是自討苦吃。
既然講的是女生挽回男生，那肯定要來先了解一下男、女生在分手時候的思維差異，這些差異如果不能夠很好的理解，會導致你在往回的路上困難重重。
男人大多比女人更加在意自己在感情當中所存在的問題，分手以後他們的心理變化會經歷三個過程。
過程一，感覺到比之前輕鬆很多，沒有了吵架和矛盾給自己帶來的壓力。
過程二，開始懷疑自己的分手是不是乙個正確的決定，並且會尋找兩個人相處當中的點點滴滴的回憶，來試圖驗證自己做這件事情，對或者不對。
過程三，發現自己還有很多問題並沒有解決，開始自責和後悔分手的決定。
大多數的女性往往會把這個過程反著來，一開始不斷的自責和後悔，而在這個過程當中，女人往往會頻繁的去尋找對方，向對方道歉，或者和對方求和好，這種做法只會讓男人的壓力越來越大。
所以分手以後，給男人一點思考的時間，也給自己一點思考的時間，改變以前存在的問題和缺點，用你的變化去重新吸引他，而不是用你的語言向他瘋狂道歉，或者給各種各樣的承諾，試圖去扭轉這段關係。
我思考了很久，是不是要把這個觀念告訴大家，因為這個觀念對於大多數的女人來說衝擊太大了，在大多數女人心目當中，分手就是乙個不負責任的表現，只有結婚才是負責任的表現。
但事實上，對於乙個真正負責任的男人而言，他會對於自己有著非常高的要求和標準，如果事業並不成功，也沒有車子和房子，他不會輕易給乙個女人結婚的承諾。
分手，在男人心中有的時候並不是不負責任的體現，而是負責任的體現，很多女人誤以為男人跟自己分手是為了逃避對自己的責任，恰恰相反，男人是不想浪費你的青春，他對於自己處在一種不自信的狀態當中，他覺得自己給不了你想要的未來。
當男人，以對你負責任為理由提出分手的時候，說明這個男人現在對於自己是相當的不自信的，請你記住，這不是真正的分手，而是深入走進他心裡的機會。這時候，如果女人能夠抓住機會，給男人足夠的安全感和信任，兩個人的感情就會昇華到乙個更加高的程度。
分手以後，男人向朋友傾訴，往往是為了，反思自己身上的問題，而女人向朋友傾訴，則更多是為了得到朋友的理解。
如果想要讓朋友幫忙，一定要讓朋友客觀的說出你身上的優點和缺點。這個時候男人反而會思考，其實你身上也有很多的優點，我和你分開，有一些太著急了。
大多數的男人在分手以後，會通過自己的朋友去了解前女友的狀況，這種了解是為了去驗證自己分開的決定是不是正確，如果，他了解到你現在的生活狀態，不僅沒有變得更糟，反而開始越來越優秀，他會產生一種恐慌的心理狀態，這種心理狀態會促使他更加想要去了解你的生活，變得更加主動。
很多女人都以為分手以後要表現出一副痛不欲生的狀態，這樣男人才會主動找自己，其實恰恰相反，你越是表現痛不欲生，越是表現自己無能，越是表現自己的痛苦，越是會讓男人覺得壓力山大，它就離你越來越遠，反過來你表現自己，擁有非常穩定的生活狀態，可以正常的生活，甚至狀態比之前還要好，男人就會產生好奇心，進而他會擔心自己做錯了決定，於是他可能會主動聯絡你。
很多女人都喜歡把愛不愛放在嘴邊，似乎只要證明了這個男人愛她，所有的問題都不存在了，我認為這種想法不是一種很典型的極端化思維，會讓這個女人在感情裡面吃很多的苦，我們只需要乙個證據，就能夠證明這種思維是錯誤的。
請你想一想，乙個男人跟乙個女人結婚了，當時這個男人非常非常愛他，兩個人結婚以後，會不會因為柴公尺油鹽出現矛盾呢？
答案是肯定的，乙個人愛你，並不能解決一切的問題。
分手以後男人不聯絡你，往往不是因為不愛你了，而是因為他不知道該怎麼樣聯絡你，這也是大多數女人錯過自己，感情的最大問題。
人們以為自己只要保持乙個高高在上的姿態，男人就會主動聯絡自己，卻忽略了吸引完成以後還要給男人乙個聯絡自己的由頭。
經常有姑娘問我，老師，你總是在講女人要自我反思，自我改變，為什麼你從來不說男人身上的問題？為什麼你從來不讓男人去改變？
對於姑娘們提出這樣的問題，我特別的心痛，因為他們忽略了一件事情，這個世界誰先改變，誰先獲得幸福，誰先改變誰先獲得主動權。
反過來，當你改變了，成長了，反思了，你變得更好，你遇到更優秀的人，但是你始終堅定還是想要和他在一起，這個時候你的挽回之路就變得不費吹灰之力。
很多姑娘，之所以覺得挽回難，是因為忽略了在挽回的過程當中，自我的成長才是最重要的，戰略，一旦定錯了，哪怕戰術上再優秀，有再多的套路和技巧，都會事倍功半，但是戰略一旦定對了，哪怕你什麼都不做，你都會事半功倍，挽回最核心的戰略就是清楚的知道我的挽回不是為了對方，而是為了讓自己變得更加優秀。
講完這五個差異，基本上也講完了該怎麼去挽回了，肯定很多姑娘看到這裡（黑人問號臉？？？）方法呢？
我只能說多讀多幾遍文章，當你理解了上面的差異，大概的思路方法你肯定會有的，你只是不知道或不確定該怎麼做而已，但老師只能說，你想知道的這些所謂的方法是挽回中的具體細節，而這些細節是很難通過文本來描述的，因為每個人的分手原因、說話方式、相處模式、家庭背景等等都不盡相同，所以很難通過文字去描述乙個所有人都通用的版本，只能通過具體問題具體分析具體應對。
而那種你們所謂的方法大道理，大雞湯在知乎這平台上已經很氾濫了，隨便一搜就能搜出來，在這裡我就不在以訛傳訛了…
前任有了新歡，我該怎麼去挽回？
鯨落 如果他對你還有感情，他就不會去找新歡，萬一他找了，那就說明他對你沒有意思了，所以，別去挽回了，儘管你有可能很喜歡她，但是為了自己的尊嚴，沒必要去挽留了，天下之大，總有適合自己的人。 用自己的親身感覺來說，前任有新歡了，其實心裡還是有點失落的。畢竟曾經在腦海裡想過和他復合的場景，但是現實就是這樣...
我該怎麼挽回他？怎麼挽回前任？
小河豚 大多數人在挽回前任時，因為心裡都比較焦慮和恐懼，所以就會在網上尋找各種挽回乾貨和技巧，就像乙個不會游泳的人，抓住乙個救命稻草一樣，越是用力越容易扯斷。很多人總在追求挽回的乾貨和技巧，卻忽略了比這些更重要的感覺。好的感覺就會帶來好的情感關係，不好的感覺就會帶來不好的情感關係。感覺到了，關係就到...
女生分手後怎麼挽回前任？
花好 分手是一件極其令人崩潰的事情，很多時候，就像面對恐懼大聲喊出來比低著頭承受更快走出陰影一樣，找到乙個可以幫你出謀劃策 共同承擔的人，其實更容易讓你挽回愛情或者走出失戀的痛苦。而問題在於，很多都搞不懂，可以幫你分擔痛苦的人，不一定可以幫你挽回愛情。就像很多人失戀的人總是喜歡找到對方的家人或者七大...