1樓：文森
很多朋友在一段感情動結束之後，因為各種情緒原因，心有不甘想要得到個答案，怕隨著時間流逝感情變淡，或者對方有了新歡等，都會迫不及待地去聯絡對方，其實這恰恰踩了挽回的雷區。在這個情緒不穩定的時候，冒然去聯絡對方，不但沒把問題解決，往往還適得其反。
我們來分析一下題主的狀況，題主跟男友是矛盾積累型分手，雙方身處異地，相處過程出現問題，通過網路簡單溝通不足以解決問題，導致矛盾不斷堆積。相信大家都有過矛盾衝突的經歷吧，跟家人，伴侶，同事或朋友等，即便是無關緊要的陌生人，但矛盾衝突終歸是令人不快的，在解決矛盾過程中耗費心神，不斷投入精力，長久如此，雙方必定身心疲憊。
題主男友在這個過程中選擇分手，選擇從不斷爭吵，耗費心神的狀態中脫身出來，想著終於清淨了兩天，此時題主不斷跟他去聯絡，等於再次把他拉入了無盡煩惱的深坑中，在之前的矛盾堆積中，題主給男友的印象更多是負面的，對於給你負面情緒的人發訊息，大部分人的選擇都是不積極去回應的。男友選擇了三四天回一次，到後來的不回覆，選擇了冷處理淡化題主的執著，也側面說明了題主的聯絡行為是不合適的。
回歸正題，題主此時該怎麼辦呢？前面的答主也有說到:
1、馬上停止聯絡
之前雙方都處於情緒不穩定的狀態，題主或許有不理解，不甘心等情緒，在這種情緒下延伸的聯絡，無非是「為什麼要分手？不要分手好不好」等，題主男友在做分手的決定時，一定也對這段感情的取捨進行過思考，後來選擇放棄，此時題主的不斷聯絡，讓男友再次陷入對過往的不斷爭吵的負面情緒中，從剛自由的狀態中抽離，雙方在此時必定不能良好的溝通。我們不妨停止聯絡一段時間，給雙方調整的時間，男友可以從對題主不斷的負面認知中緩和，題主平復一下急切聯絡的心態，思考如何正確去挽回
2、思考你們的問題
在分手初期，覆盤這個環節尤為重要，我們要對相處過程中發生的事情進行復盤，以此來分析，到底是哪些問題導致了現在的情況。題主與男友是相處過程矛盾積累型分手，導致矛盾的原因是什麼？是異地導致不能良好溝通嗎？
我們在覆盤中要從外因到內因去分析，其實溝通只是個渠道，異地只是個外因，內因可能是雙方的性格，對事情的態度等，導致不能通過溝通的渠道去解決矛盾。我們可以把出現爭吵的事件用紙筆寫下來，出現分歧的點是什麼？雙方的態度是怎樣？
這樣我們才可以從根本上找到問題所在
3、心態建設
分手初期我們被各種情緒不斷困擾，此時去進行一些聯絡往往不能表達出我們的真實想法，或者因急切的情緒給對方帶來壓迫感等，既然此刻已經分手了，我們不妨把一切歸零，不再以情侶的身份去要求對方。
經過我們前面的對矛盾的內外因分析，我們已經知道問題點在哪了，但是我們往往又陷入對問題對錯方的糾結當中，心理學上把這種行為稱為歸因，歸因又分為內歸因跟外歸因兩種模式，內歸因的人往往對自身較嚴格，從自身尋找原因，把矛盾問題歸結為自身原因導致，因此往往會自責，低姿態地去聯絡對方。外歸因的人更偏向於逃避，掩飾問題，把責任推到對方身上，抱著這種心態去聯絡對方，往往會使矛盾進一步激化，導致關係進一步破裂。這兩種心態都是不可取的，我們歸因的目的是為了更好的解決問題，不是爭對錯，因此，我們得出結論之後，不妨從旁觀者的角度，不再把過往的施恩或過錯代入其中，從普通朋友的關係中嘗試聯絡。
做好以上三點之後，我們就要思考乙個關鍵問題了，你真的還要挽回嗎？你是放不下對方，不想放棄這段感情？亦或者是不甘心被拋棄，不能接受這種結局。
在認真思考完之後，我們才能正式進行下一步行動，不然我們就只是在無目的耗費心力。
真正的交往不是靠付出和追求，而是靠不斷吸引，追求和付出都會期待有所得，只有吸引才讓對方情願付出，雙方相互吸引更能使相處過程更加愉悅
2樓：歸愛
根據你的描述，我們先來做幾個基本的判斷：
1.你們之間有矛盾，但一直都沒有解決。
這種矛盾越積越多，導致兩個人的關係再難維持下去。異地戀是一件很辛苦的事，男女都一樣，在這種情況下，維繫兩人的關係需要很強的紐帶，比如對未來在一起時的願景，兩人共同的興趣愛好，有聊不完的話題等等。而你們之間的矛盾，就是給這些紐帶施壓，當施壓到一定程度，再強的紐帶也會崩斷。
2.分手後你們之間有糾纏。
這說明，你男朋友並沒有馬上關閉自己的視窗，他對你們之間的感情仍然有眷戀，還抱有一絲希望。
3.糾纏了乙個月，沒有結果，他不再回你資訊。
可以說，你沒有正確利用這個「機會視窗」，反而盲目地進行挽回，結果自己的一波糟糕的操作，逐漸消耗了他的耐心。
4.他只是不回你訊息，沒有拉黑你。
這說明他仍然為你預留了「機會視窗」，但是這個時候一定要理智，要準確找到他的需求點，「對症下藥」。不要盲目地去挽回，需要讓他看到你的改變，讓他看到你想要解決問題的態度，這才是挽回的正確操作。
只是你們之間究竟有什麼矛盾，資訊有限，無法判斷，所以也就沒法給出正確的應對辦法。如有需要，可以私聊我。
3樓：慕瀟
姑娘放下吧，我前任也是這樣，一開始求助他還回幾句，後來無論發什麼（並未涉及情感）都不回來。他想讓你死心，不想給你希望，卻又狠不下心，拖泥帶水的，他真的不值得你繼續挽回他了。
4樓：道哥
給前任不論發什麼資訊都不回，其實我建議就不要發了。
沒完沒了的發，只是爽了自己，卻看不出別人早就煩了，既把自己搞的那麼卑微，還得不到對方的認可，何必呢？
當然別說什麼我害怕啊，我恐懼啊，那你怎麼不想想別人此時此刻是什麼心情呢？厭煩，窩火，還有完沒完，真賤，可能就是現在別人心裡想的。
發啥都不回說明人家現在不想接受你，能聽明白嗎？
如果對方心裡有你，也不至於不回覆，亦或是對方一開始回覆，想跟你好好溝通，但是，你卻火急火燎，甚至又爭論，直至爭吵，這樣他會覺得你不可理喻。
如果他能接受你，發隨便發個什麼都可以引出話題，甚至當你不聯絡他的時候，他也會主動給你發個資訊。
想讓他回覆你有什麼辦法。這個根本就是想錯了。乙個不想搭理你的人，即使回覆你了，也是敷衍。所以要想挽回，想要復合，看得是他有沒有重新接納你。
重新接受你，在於他對你的感受，只有想你的時候，就會自動聯絡。
當然你的反應給予他對你的感受也是不同的。你越發，他越煩，他越煩就越不回覆。所以你要做的不是想著發什麼，而是能不能忍住不發，對，什麼都不要發。
就是完全的斷聯沉默幾天。
挽回最是不能著急。當你給他時間空間後，他主動找你的可能性就會大大的增加，和好便會如期到來。
前任不管說什麼都不回訊息，該怎麼辦？
我就是那個不回訊息，甚至把能聯絡到的社交軟體隱藏和登出沒留任何可以聯絡到我的方式。原因就是經過幾年時間無數次的欺騙和冷漠終於徹徹底底看清乙個人，不想餘生和對方有任何關係，甚至可以連之前的記憶都想抹去。 姑娘，你應該先冷靜一下。我以前也像你前任一樣不回訊息，我可以說說我當時的原因讓你參考一下，我們當時...
怎麼看待不回應你任何訊息的前任
為什麼都在教挽回啊，額 其實兩性就那麼回事的，很多時候愛不是驅動乙個人行為的唯一動力，可能只是貪戀，孤獨，不甘，寂寞等等，他有可能還有不捨，但是不回資訊大概也僅僅只是捨不得乙個對他卑微的人，不是捨不得你。挽回可做什麼呢，搞不明白。跳出來看這件事吧，真的沒必要對他的行為分析來分析去的，由他去主宰你的喜...
男生看到女朋友發的訊息不回是什麼心態？
leslie板板 1 他有事在忙無法專心聊天 2 他懶得和你說話沒那麼喜歡 3 冷暴力準備分手吧 4 糾結這個沒有意義人家喜不喜歡你還不清楚嗎別騙自己。特別喜歡你的，看見不回你訊息你也不會焦慮。沒那麼喜歡的，沒看見然後沒回你都會瞎想。別折磨自己，看開點。 花花 不一定是出於什麼心態。像我之前談戀愛的...