1樓：醜醜團隊
人之所以焦慮是因為對自己現有生活狀態的不滿，無法全身心融入生活
你要離開不是哪座城市，需要離開的是你的狀態，找到乙個對自身成為，可持續發展，有積累，適合的工作，循序漸進，專注於工作，努力的工作，將帶你擺脫焦慮的現狀，淨化你的心靈
最後送你一句話：一路向前，莫問前程
2樓：daian
就是太閒太迷茫了才會這樣，現在起開始思考自己要努力的方向最好是自己感興趣的事情然後能賺錢的，實在一點的藝術類就算了，趁著年輕創業折騰一翻，有錢了出去走走看看，別想些有的沒的，多想想幹什麼賺錢吧，有錢了你就沒焦慮了，是真的……
3樓：子壇
你相信人類社會以外的力量嗎？道自性宇宙力量神等等有嗎? 不管你相信不相信我是相信的信神就是信自己耶穌說你們這小信的人你們不知道當你們有信心時大山也能移動到海浬佛陀說信為道德功德母,長養一切諸善根, 斷除疑網出愛河,開示涅盤無上道.
儒家說莫非命也順受其正
讓你安心幸福的道路就是與道同行
4樓：豆媽瓜娘
先分析一下心理焦慮的到底是什麼？事業？家庭？前途？感情？總不能點都沒找到光是個籠統的概念，這樣沒法解決啊！
再分析想離開一線城市是為了尋求什麼？去下級城市尋求機遇？去國外體驗人生？知道了要什麼才能更好的行動！
對病下藥才能更好的把焦慮化為行動！泛泛而談的都解決不了！
5樓：叭啦嚕通吃
每個人都會有自己內心的一片灰暗地帶，焦慮或許不是真的焦慮，是你沒有了奮鬥目標，沒有了自己嚮往的方向，你對自己的未來一眼看穿，對現狀感到boring，但是每個人也有自己感興趣的事和方面，趁年輕，可以瘋狂一把，做自己想做的，做那些可以令自己深陷其中的事，你自然而然會沒有那些焦慮感。
這樣說，或許也相當於在說自己，不要放棄，不要安於現狀，做自己喜歡的，年輕就是折騰，不折騰一番，怎麼知道自己的潛力在哪，如果真的年輕就焦慮，那麼怎麼面對未來的自己呢。所以，加油吧少年!
6樓：ohpyoo
題主可以先確定一下自己是否是焦慮，焦慮指的是對於某些莫須有的事物莫名的緊張和擔心，比如出門總是擔心自己忘記鎖門之類的，還有一種情緒會產生和焦慮類似的反應那就是恐怖，也會造成心裡緊張感，區別是對於具體的事物產生的緊張。如果題主確定是焦慮的話，那麼首先這種焦慮是否影響你的生活？如果不影響，那麼問題不大，試著適應焦慮，學會無視他，不要讓他影響你，從認知上告訴自己，我沒事，ok的；接著找到焦慮源，也就是什麼使你產生焦慮，遠離甚至消除焦慮源；最後，培養積極的興趣愛好，經常活動，適當休息，樂觀生活，相信會改變你的焦慮。
如何克服心理上對鼻炎的過度焦慮？
青島心理 可以做個評估 最糟糕的情況會怎樣，你會怎麼應對 最好的情況會怎樣 最現實最可能的情況會怎樣？這樣評估下來看看你會有什麼感覺。 傾琂 首先，別再去網上搜鼻炎的這那那影響。其次，如果用藥有用，可以堅持一段時間。配合著跑步，但你高三了應該沒有時間。最後，全身心投入學習，說句不好聽的，你再怎樣去強...
如何從心理上克服與別人交談時總是迴避目光？
吃可愛長大的寶寶 可以嘗試先看著兩眼之間的位置，對方發現不了，慢慢練習目光交匯談話。看著對方的眼睛沒什麼可怕，反而你能感受到一種情緒，更有利於理解對方的表達。沒什麼好怕的對方不能吃了你。 煎魚小卒Aurora 怎麼做會克服迴避他人的目光。我個人覺得可以參考 如何結交比你更優秀的人 裡所說的，在對方說...
如何打破心理上的自我隔離？
秋野克的貓 我在很長一段時間內和自身和平相處的方式就是自我隔離。我認為自身的情感無用的，他帶給我的只有痛苦，人都是虛偽的，他所衍生出來的情感也是虛偽的。社會是個體的活動的集合，而個體本身都是虛偽的話，社會也是虛偽的，我只需要去扮演好每乙個我就好了。怎麼說呢，我像乙個觀察者，觀察自我和自我以外的世界。...