1樓：瀟雨
「被罵了也毫無感覺」是不太可能的。因為別人的觀感，除非是跟你毫不相干的路人（但是你應該也不會在意乙個毫不相干的路人罵你），是會對你的生活造成實際的影響的。
比如說老闆常常罵你，你毫無感覺也不改變行為，大概之後老闆就要開除你了。老公/老婆常常罵你，你毫無感覺也不改變行為，大概之後你的老公/老婆就要跟你離婚了。除非你對於失業、離婚也毫無感覺，否則「被罵」這件事，其實是「之後即將發生糟糕的事情」的警訊。
但是改變行為是一回事。如果一旦被罵，就覺得深受打擊，還沒有走到被開除或被離婚之類的這一步，你就很痛苦了，那也不是好事。
我自己從小到大，行為上一直是問題學生，從小被罵到大。出社會以後，更是因為性格怪異、不合群，整天被罵，沒有被罵的時候才是稀奇的事。
而如果我抱著「我跟別人一樣好，憑什麼別人都沒被罵，就我一直被罵」的心理，那我肯定會一直很鬱悶，一直憤世嫉俗。
所以我就放低對自己的期望，承認自己就是情商低、性格怪異、腦迴路不太正常。因為現在的我，就是在許多方面比不上別人，這是既定的事實，無法改變，所以也沒什麼好難過的。
我覺得，這類似慢性病人「帶病生存」的概念吧。如果乙個得了慢性病的人，心裡想的是「自己必須把病治好，生活才能繼續前進」，那麼他會十分挫折，無法接受自己患上了慢性病的事實。
但是如果他接受了「自己患有這個病，而且不可能完全治好」的事實，他就會開始學習要怎麼跟這個病和平相處。不強求自己要做到跟普通人一樣好，但是要想辦法在帶著病的情況下求生存。治病也還是必須的，但是要設立比較現實的治療目標。
不期待自己能過跟普通人一樣的人生，但是仍然能享受自己人生中美好的部份。
如果你經常在某些事情上被罵，反應出來的是你在這方面的能力低於普通人，普通人能做到的事情你目前是做不到的。承認這個「缺陷」會一直伴隨著你，然後設法在其它方面找到自己的優勢，你就不會一直糾結於別人的不認可了。
2樓：此號廢 看想法
少做點被罵被噴的事，
比訓練自己成為被罵被噴也毫無感覺更有意義。
如果自己問心無愧，仍然被罵被噴，
保持憤怒，在法律允許的範圍內回擊回去就好了。
3樓：
有。也能。 我歪個題。
當初抑鬱症時，我為了克制抑鬱的折磨，壓制自己的情緒到了極致。 時時刻刻壓制自己的一切情緒，喜怒哀樂悲歡等等思想念頭都被我壓制掌控了，打個比方吧，連今天想喝個飲料的身理思想的念頭都沒得了。
至於你說的被人罵辱而心無波瀾，只是我一方面的小技能而已，人辱我罵我我扭頭就走了，確實心中毫無感覺，也不難受不計較。
後果，我在二十四五風華正茂的年紀，被抑鬱症拖累。現在將要30，可這輩子的人生荒廢了。行屍走肉的喪屍，頭腦漿糊堵塞般的不會思考，記憶力如同痴呆老人，連與家人親朋的基本社交都不會保持……無欲無求無悲無喜，亦毫無生氣的死寂。
別說對明天了，對下乙個時刻都毫無念想動力，所以工作生活完全沒上進心……
人辱我罵我，我真沒絲毫感覺。但這有個卵用。
至於題主應該想成為書本中的世外高僧，脫離凡俗得道大師， 那也不是不可能，做到清心寡欲就行，你既能提出這類問題，證明你心中還有這方面的念頭慾望，便如同鏡花水月。 騎驢找驢要不得，當你放開自心，人辱罵你你就該有反應，順從自心，當你放開了，也就看開了，才能順其自然。
4樓：微笑
為什麼被罵被噴要毫無感覺呢？問題本身是有缺陷的。我們不要有錯誤的、過度的反應，但這並不意味著是絕對不要有反應。
為什麼被罵被噴時我們會感覺到痛苦？背後的原因是被罵被噴意味著別人對自己的不認同甚至憤恨，而不認同、憤恨在某些情況下是可能引發現實利益的損害的。所以被罵被噴時感覺到痛苦在某種程度上存在著合理性。
當我們犯了錯誤被罵被噴時，比如說在大街上裸奔，毫無感覺的後果就是被警察叔叔帶到派出所。
所以被罵被噴時，首先要分析自己為什麼被罵被噴，是自己做錯了什麼，還是受到了誤解，或者是遇到了惡狗。自己做錯了，坦然承認錯誤，知錯就改。受到了誤解，耐心解釋，化干戈為玉帛。
遇到了惡狗，不動氣，僅對旁觀者做必要的解釋。不動氣的心理訓練方法如下。
明白自己即使被罵被噴，也沒有實際的損害。清者自清，濁者自濁，面對辱罵泰然自若地氣度反而會受到更高的評價。
明白自己如果生氣，就會讓自己立即受到內心的傷害。
明白自己如果生氣，不會有任何現實的利益。
明白自己如果失去平靜跟對方互罵，只會損害自己的氣度、形象。被惡狗狂吠了幾聲，難道要學惡狗一樣吠回去？
5樓：
本人沒有心理學訓練方法，但是我想答主可以嘗試一下邏輯學這條思路。
網上很多人沒有接受過邏輯教育（當然我也沒有），因此很容易講不清自己的觀點，他們常常就會比誰的嗓門大了，很多人的指責可能充斥著邏輯錯誤，比如：從你的話就可以看出你是個什麼什麼樣的人——以偏概全，貼標籤；你急了——以你的情緒作為論據。人身攻擊就更不用說了，他攻擊不是因為你說了什麼話，而是他本身就喜歡攻擊別人。
很多時候你琢磨一下，就會發現網上很多人的話語根本沒有什麼真實資訊或有力的論證。
6樓：
其實我以前也是這麼想的，但是無論是這個問題本身，您沒有覺得太過於極端化了嗎？你這句話就好像是在說，我被人打了，怎麼可以讓自己不痛一樣，除非你感知能力失常，或者麻木了，否則怎麼可能沒有一點感覺？針對您的問題我給出個評價，沒有感覺是不可能的事情。
而您想要的應該是不想讓自己那麼痛苦所以會提出想讓自己毫無感覺這個問題，那麼我們可以選擇過濾掉這個事情，就是不要去理它，不要把腦子精力針對於這件事，覺得別人罵我，也不會死，或者遠離，降低刺激物對你的影響嘛。
7樓：
fake it until you made it.依靠想象力罵自己無數次，每天罵，想象出謾罵，依然開開心心的著度過每一天，直到遇見了真的來自外界的謾罵，就像一次登台表演，已經操練無數次了要如何緊張呢~
8樓：朝兒
個人經驗，慎重嘗試。
沒有學過心理學，我自己喜歡用「抽離」來描述這種操作。
必要的時候，把感受和人分離開，彷彿在乙個房間中間加上鐵欄杆，它們彼此只是遙遙相望，互不干涉。用腦去處理表情，行為和反應，用心去接收情感。
人們為了改變自己，為了讓自己實現理想中的目標，總會做出一些嘗試。例如，改變自己的性格。
有些說法，我不相信。人心才是世界上最堅韌的東西吧。
9樓：Crazy丶
堅持乙個信念
有則改之，無則加勉
前提是你得分清是非黑白，知道罵你的內容是正面的還是負面的我通過這樣的方式免疫了90%負面的溝通，剩下的10%則是我確實做錯了，我承認自己錯誤，所以我心甘情願接受批評。既然心甘情願自然就不會覺得不服氣，就會變成樂意的接受。
你要記住，敢於指出你問題的人，才是你的貴人。讓你認識到自己錯誤，你才能不斷的去改變自己成為乙個更優秀，更有能力的人。而那些縱容你去犯錯的人，實際上是在害你。
當你知道有的人只是惡意去傷害你，自然就沒必要去跟他一般見識，而善意的批評以接受的心態去看待，自然被人罵就不會有感覺了。
10樓：
乙個人不可能做到對另外乙個人的反饋毫無反應，首先是不可能做到的，
如果你是服務行業，需要面對客戶的各種刁難，或者情緒，那你可以學習一下戲劇的方法，代入其他角色，讓自己內心獲得一種保護罩的能力，降低對這種情景的傷害，這種降低也不是絕對的，注意心理安全，及時排除各種吸收的負能量。
11樓：武漢慢生活心理-諮詢
要做到被罵被噴後豪無感覺很難，因為人是血肉之軀。
如果必須要在這樣的環境裡，也有一些辦法可能幫助你熬下去。
首先，做記錄和觀察。
了解噴人的人一天噴幾次人，什麼時候，什麼情況下，什麼原因會噴人。
通過這樣的方式，你會發現，噴人的人很多時候噴人不是因為當事人，而是因為自己心理有什麼事，導致心情不好。
掌握噴人者噴人的規律，這樣心理有數，當被噴的時候，你心理就不會那麼難受了，因為你對他瞭如指掌。
第二，投其所好。
為噴人者解決一些實際的困難，這樣噴人者會把你當自己人，噴的時候說不定會手下留情。
第三，如果必須要在這裡熬著，就擺正好心態。
當此環境，以及和這樣的人打交道，做為鍛鍊自己的機會。
第四，等自己有實力離開的時候，還是去選擇乙個對自己更好的環境，這樣有益於身心健康。
12樓：吉吉國王
理論上不能，人是社會性動物，一切行為指標和模式，都受到社會性的影響和塑造，以社會作為參考的，如果行為模式和指標嚴重背離社會平均太多，會被診斷為精神失常，或者其他心理疾病。也就是說被罵你有不舒服的感覺是對的，說明你是正常人，如果是如題所說的毫無感覺，完蛋了題主，您該看心理醫生了
13樓：沃特意思使用者名稱
人，本身就是有思想的動物。
要做到被罵被噴毫無感覺，這簡直就是天方夜譚。
也許只能做到怎麼不被激怒，怎麼能在最短的時間內去自主消化吧。
14樓：暖陽煦風
改變你對別人行為的理解，換種方式考慮別人的行動或許會好一點。
比如走在路上有人很重的拍了你的肩，你覺得他不尊重你沒禮貌就會很生氣，但是如果換個角度如果你是覺得他是跟你關係好才這樣或許就會好一些。
我特別討厭別人用反問句跟我說話，有一次助教批作業的時候用了一句「你覺得這樣合適嗎？」我當時看到這行字有點炸覺得超級不舒服。但是後面我仔細看了一下我的作業發現那個作業真的不合適的非常明顯，甚至有點好笑。
或許我在看助教老師的那句話的時候自動代入了嘲諷輕蔑的語氣，其實或許她只是覺得有點好笑。
15樓：自古聖賢皆寂寞
做到這樣並不難，我的性格比較老實初中的時候被朋友背叛害得我被別人欺負，到高中的時候也是一樣她們覺得我老實好欺負，老是無緣無故罵我，有時候我從她們身邊經過時她們都直接罵我滾，我一直都告訴自己要忍，後來有一件事讓我實在是忍無可忍了，那次我想去廁所，我同桌不讓我出去，第二節課下課,她還是不讓，我實在是任務可忍就推了她一下，她想伸手打我巴掌卻被人攔住了，我想也沒想就直接拿起凳子往她頭上砸，可惜被其他人攔住了。後來就有人直接站起來說我同桌，有人幫我把這件事告訴班主任，我同桌就直接慫了，後來有人跟我說別人那次幫我是因為我們班很多人都討厭我同桌，到大學的時候，也一樣，因為一點點小事，室友直接叫人過來還恐嚇我，但是我根本沒怕，因為她說的有些事確實是我不對，我做的不對的地方我也直接道歉，後來又和好了，後來我想換寢室了，我的室友也很熱情的幫我去跟那個寢室的人說我很快就搬到那裡，我剛搬進新寢室的時候我發現我要睡得那張床桌子和櫃子都被別人塞滿了，我問他們那些是誰的東西，能不能把自己的東西搬走她們直接說不能！後來我直接找我之前那個寢室的室友，她們直接來我新寢室幫我把哪些東西清理掉，清理的時候我發現都是我對面床鋪女生的東西，幫我清理的那幾個女生走之後，我對面床鋪的那個女生就發脾氣，但是她沒敢直接對我發，經過這些事情之後我發現大部分人都不會欺負老實人，甚至我可以利用老實這個性格對付讓我討厭的人。
如果你不是乙個老實人但是你可以學會裝老實，這並不是博同情，有時候這也可以成為對付別人最有效的手段
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