1樓：香香 生涯規劃師
你上大學多久了呢？至少在高中的時候是不是在班上還是挺優秀的孩子，被老師同學都彷彿眾心捧月？但是到了大學發現大家都優秀，而且有一些方面還是你無法改變的，於是產生了自卑情緒，覺得自己不如別人，覺得自己會被別人拒絕。
面對這個問題你又採用了壓抑的應對策略。
其實問題並不是由問題本身帶來的，而是你採用的應對問題的方法會導致的。所以快快調整你的應對策略吧，嘗試把你的情緒，你的想法擔心都傾訴出來，或者找到補償自卑的方法就都會好起來的。
你可以嘗試採用補償的方法
2樓：禮鄰
建議到校醫心理諮詢室去看看醫生盡快找到排解抑鬱情緒的方法。此外，薛從草象徵代表植物，健康的植物是青綠色的，若黃了白了就不妙了，把您這名字改了吧。
3樓：鹿思原
怎麼說，還是社交的問題。題主倒不如多和人說說話聊聊天什麼的，就算是陌生人也沒關係的呀，儘量減少自己乙個人待著的機會，多和人交流一起玩的話會好很多呢。要平衡好自己獨自一人生活的話，要讓自己習慣乙個人的話，應該是比較難的呢。
希望題主能大膽一點，結交一些新的朋友。
最近喜歡哭，動不動發脾氣很煩躁，有時候還會摔東西，用尺子把自己手劃破，好崩潰，有時候很想去死怎麼回事？
桑葚 面對自己的不好情緒，這就是真實的自己。因為你對你的現狀是很不滿意的，但你不知道要如何擺脫現狀，不知道要如何讓自己走出去。去讀書吧 去工作吧 別把自己關在乙個人的世界裡，也別因為任何乙個人放棄了你自己和你的世界。 錢多多 你這典型的有點抑鬱傾向嘍，能哭出來是好事，摔東西也不可怕，因為東西摔碎了可...
有時候會突然很煩，感覺未來很迷茫，怎麼辦？
九公子 學習，當你覺得迷茫的時候就去學習，給自己輸入。可以想想看，那些比你厲害很多的人一直都在學習的路上，而且學習是最快能給自己補充能量的方法。不一定非要學到什麼技能，根據自己的愛好去學習也是可以的。總之就是讓自己忙起來，讓自己充實起來，就沒有時間去想那些有的沒的了。或者就去旅遊，給自己放乙個假，放...
有時候會突然思考人生的意義，然後感覺平庸的自己沒有任何價值，陷入抑鬱，找不到存在的意義，怎麼辦？
v我也是經常這樣，但歸根結底，主要是因為自己有點閒，這就是本質問題，當你每天忙的焦頭爛額的時候，你根本沒有功夫去思考人生的意義。我記得我上學期間每天為了刷學案卷子gpa累得要死，多餘的時間只想睡覺。反而閒下來之後就開始各種思考，結果想還想不明白，把自己繞到死胡同裡，開始無盡的焦慮，現在資訊碎片太嚴重...