1樓：九公子
學習，當你覺得迷茫的時候就去學習，給自己輸入。可以想想看，那些比你厲害很多的人一直都在學習的路上，而且學習是最快能給自己補充能量的方法。不一定非要學到什麼技能，根據自己的愛好去學習也是可以的。
總之就是讓自己忙起來，讓自己充實起來，就沒有時間去想那些有的沒的了。
或者就去旅遊，給自己放乙個假，放鬆心情的出去看看這個世界，感受一下別人生活的城市，生活的方式，都能讓你有乙個不一樣的體驗。
2樓：累土
迷茫是因為之前的路是別人給你定好的，你不用選擇，只用做。現在，千萬條路出現在你眼前，是個人都會暈。找一條你想走的，試試，大不了退回來重新走。
3樓：元言
所有的消極心理都是對當下的否定，不安、焦慮、緊張、壓力、憂慮——一切的恐懼都因過於關注未來；愧疚、遺憾、怨恨、委屈、悲傷、苦澀——一切的不寬恕都因過分關注過去。
4樓：小捲髮阿
每個人都會有這樣的時候，階段性否定自己，說難聽點要麼是太閒了要麼是正在經歷著一件沒有結果的事情，這個時候需要問一下自己，眼下自己最需要的是什麼，然後先解決眼下。
5樓：我就喜歡嗶嗶賴賴
很正常吧，我有時候也會有一段不規律的煩躁期，不想說話，沒什麼耐心，整個人有點煩躁，我以前很隨便，讓這段時間過渡，但是現在學會了緩解，轉移注意力就行了，做一些讓自己很開心的事，至於你說的未來很迷茫，我的煩躁期似乎很少這樣子想過…
6樓：芳華
乙個人會煩，會迷茫，那是自己對生活沒有目標，沒有信心！不要想太多，即然生而為人，就要好好享受做人的樂趣，酸甜苦辣誰沒有！七情六慾都一樣！
不管怎麼樣，困難都會過去的！珍惜眼前人，做好手上事，該吃吃，該喝喝！
7樓：張九郎
對未來沒方向？沒做過人生規劃？
建議先做一下性格測試，看看你適合哪些方面。（ps:你先找這方面的測試，找不到再找我。）然後選擇你喜歡的。有方向感比較好。
最後建議你做乙個，近期規劃，比如今天你要做什麼，明天你要做什麼，列舉出來，然後完成它。就會有充實感。
8樓：Deedee
深有體會，可能是突然覺得不知道自己在努力什麼，也可能是突然覺得自己處處不如人。 清醒過來後，你會發現是自己的能力跟不上自己的理想，所以制定好合理的目標和計畫是十分有必要的。你想要什麼，你想怎麼得到，要清楚
9樓：王國武
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
10樓：人生計畫
路就腳下，只要對自己做的決定不後悔就可以。只要實現自己的人生價值，那怕自己只是實現一點點的價值，努力過了就可以。哪怕只是普普通通的選擇，都有一定的價值。
11樓：kuailewodediannao
這時候的自己好像有點自卑或者是自己的低潮期，去看看這方面的書，或許有我們要找的答案；也可以去和好的同學聊聊緩解一下心情壓力
有時候突然很想談戀愛，有時候又覺得會憑添很多煩惱，一會想談，一會不想談，這到底是什麼神經病心理呀
我都被這個東西困擾好幾天了我太難了。想要乙個依靠，水瓶座又嚮往自由，真的是 本人girl本科在讀，快20了。真的想體驗一下。認認真真地體驗，不論我們結果怎麼樣。你真的和我一樣認真，那就加吧，但是如果出言不遜，我會直接拉黑名單。就醬，cool女孩最後的尊嚴。 阿瑾小哥哥 自殺式戀愛，唯唯諾諾，想談就去...
感覺我很多面，就是有時候很活潑，有時候很安靜，別人就理解不了我這樣，我也覺得別人不了解完全的我怎麼辦？
芽菜筍丁肉沫包 其實每個人都是這樣子啦 在不同的環境和不同的人相處都有不同的一面 不理解的人說明他和別人不一樣 我們都有的多元化的性格特點而他沒有 至於別人是否了解你，我一直覺得人類的善變程度是自己也沒辦法完全了解的，所以也不要奢求別人能了解完全的你了吧 不要為這種事煩惱啦 做好自己，快樂就好 In...
最近心情很煩躁然後有時候會呼吸急促，感覺和別人多說一句話都是在麻煩別人，不願意和別人交往，這是怎麼了？
香香 生涯規劃師 你上大學多久了呢？至少在高中的時候是不是在班上還是挺優秀的孩子，被老師同學都彷彿眾心捧月？但是到了大學發現大家都優秀，而且有一些方面還是你無法改變的，於是產生了自卑情緒，覺得自己不如別人，覺得自己會被別人拒絕。面對這個問題你又採用了壓抑的應對策略。其實問題並不是由問題本身帶來的，而...