1樓：AAAA1
自信=成就/抱負
要麼降低期望值，要麼努力達到成就，記住是達到，而不是努力。
這個公式可以適用於外貌，工作，性格等。
另外，送你三句話：
願你有耐心能夠接受你改變不了的事情願你有勇氣去改變你能改變的事情願你有智慧型去分辨兩者的區別
2樓：青渢
心理暗示自己
別人可以你也可以
其他的外在理由都不是藉口
沒有人會天天關注你穿的什麼吃的什麼的
換位思考：
就像你看到穿著寒酸的人走在路上
只是看一眼難道還會罵他嗎
很多事情都取決於自己的心態的
無論是和朋友的關係甚至找物件
足夠優秀就很容易的
要麼專業發光，天賦或者勤勞
要麼性格發光，沒事多讀點書，充實自己
雞湯可能只是別人的
關鍵靠自己
每當你感到自卑
給自己乙個ok的心理暗示
嘗試改變自己加油
3樓：槓精混凝土直男
告訴你乙個更慘的：三本，胖子，無業，無房無車，母胎單身狗，十八線小城市不敢去大城市，說的就是我本人，自卑源於對自己的不滿，源於你心中對美好的嚮往。
首先，沉下心來，你會發現大家的差距是可以彌補的；然後，發現自己前進的道路；最後，努力。剩下的就交給天意了。
4樓：利己主義者
慢慢會習慣的。
你會發現很多人生中重要的事情都是命運決定的，和你是否努力我個人感覺關係不大，可能你拼勁全力地活，在別人眼裡也基本可有可無。。。幹嘛那麼悲傷呢，適應了生活之後可以尋找哪些東西會讓你開心一些，慢慢去關注這些東西。
工作嘛，現在社會分工這麼明確，就算你再強，對於世界來說也是可有可無，就算哪天你不在了，地球還是一樣地轉。
暫時寫這麼多吧，之前一次回答我寫了很多結果被建議修改了。。
淪陷在憤怒裡 應該怎麼辦？
月下清風 人的忍耐都是有限度的，任何乙個人，被激怒的超過了限度，發下火，情有可原。有的打砸東西，罵人，有的哭 這幾點，我不看好。我把我的發洩方式不妨介紹一下，能用則用，不能用就當看了個讓你不笑的笑話。我一般情況，實在忍無可忍了，就乙個人在屋裡，找出筆紙，把惹自己發火的那個人，用世界上最難聽的字眼都冠...
我過於自卑怎麼辦？
培養自信，去嘗試做一些提公升自己的事情，也不用多難，去跑跑步，看看書，堅持，或者其他方面的事情，長期下來會收穫很多，自信源於心裡的強大，可以去看看量子力學方面的知識，或者佛學之類，從心裡變強。 於飛 自卑感一般是從嬰兒時期就開始形成的，所以很多人感覺自卑是天生的。在嬰兒時期，如果嬰兒沒有獲得父母足夠...
深陷婚外情，怎麼辦？
白鹿體 你已婚，對方是離異的姑娘。既然你不打算離婚的話，又何必阻礙離異姑娘去尋找新的生活呢？而且在我看來，你是因為出現了乙個競爭對手所以才會想著離婚娶她，在那之前你多少出現過這種念頭但是並不深刻，你想搶回來證明你自己罷了，這是你的不甘心和征服欲作祟。既然姑娘已經有了自己的幸福，而且火速同居過起了自己...