1樓：asihan
旅遊的話，我挺喜歡去爬山的，爬到山頂會有「啊這麼高這麼險的山我居然爬上來了」這種征服感。從高處看世界，就是會有那個那個，會當凌絕頂，一覽眾山小的感覺！世界那麼大我卻如此暴躁這樣不好不好～
可以嘗試一下哦，可以先從不那麼高的山爬起，我第一次直接去爬了華山。。回家後癱在床上三天。。
我投降）
躁鬱症患者服藥真的會穩定很多，尤其長時間保持服藥，生活中的方方面面都會有改善，睡眠會變好、情緒起伏波動區間會縮小、還能完成工作學習任務。對我來說，能做到這些就真的很好了。
但是很不幸的是，疫情期間，我的主治醫師沒有辦法給我開藥，我現在是斷藥快兩周的狀態。突然斷藥有什麼後果呢？躁狂和抑鬱會比你開始服藥之前還要嚴重，要麼整夜整夜失眠睡不著覺、要麼一睡就不願意再醒過來。
情緒失控的時候可能會哭到昏厥、焦慮到會有Panic Attack發作。真的什麼都做不了，逃避現實。
所以，在有條件的情況下，請一定堅持服藥。
加油。會更好的。
2樓：陳冬筱
蟹餚。自己就是躁鬱症。
旅遊有用吧，我就養成了一年總要去別的什麼地方旅遊幾天的習慣，但有些人可能不喜歡旅遊。
養隻寵物好像對跟很多人有用，貓啊，貂啊，倉鼠兔子什麼的，主要是那種陪伴，被等待被需要的感覺真的讓自己很大程度的緩解心情。
不服藥或者胡亂斷藥都會讓病情更嚴重，詳情最好諮詢醫生或者心理諮詢師。
莫要諱疾忌醫才是上上策。
以及環境的舒適也很重要，如果身邊老有人刺激自己，吃藥也沒用。
3樓：
之前看一篇文獻裡寫，不服藥的患者和服藥的患者三年內差別不大，但是時間長了之後會發現不服藥的話腦部損傷會更嚴重，所以吃藥是有必要的
雙相屬於疾病發作會損害腦子的病（而不是持續降智）也就是說認知能力下降的程度和得病時間關係不大，跟發作數量關係大。所以最需要做的是儘量減少發作。這個的話藥和環境都很重要吧，我現在也在吃藥但是照樣犯病，畢竟每個人情況不一樣，吃藥不會那麼立竿見影
如果喜歡旅行的話未嘗不可，但是對於我這種累到就容易犯病的人或者某些社恐的人來說大量旅行也不是好選擇。所以要看個人情況。
4樓：八面玲瓏
養狗狗吧
我每次發病看見我的羊肉串心情都會好很多
已婚的躁鬱症患者們，現在怎麼樣了？
已婚，女性，患病五年，吃藥五年。結婚快四年了，我老公不把我當患者，該怎麼著就怎麼著，但是他也很寵我，信任我，他也很有擔當，也很愛護我。現在我已經跟常人無疑了，吃著藥也不瞌睡，就偶爾會有點煩躁，但是都可控制。我覺得這個病最主要的是多跟人交流，要工作，忙起來真的沒有機會想太多。而且有份工作，也不會太讓自...
怎麼判斷自己是不是躁鬱症患者？？
你好呀！感謝可以看完我的廢話。emm怎麼說呢。也不知道自己是什麼情況。不知道是強迫症還是什麼的。總會因為一些自己安排好的事情被打亂感到不安不舒服甚至恐慌。比如今天沒有取到快遞但是這個快遞我等了很久為了配這個快遞裡的衣服我還專門帶了配套的裙子但是沒有取到。我真的超級不舒服感到一切都亂糟糟的。很奇怪吧明...
躁鬱症患者有什麼方法可以恢復從前的學習效率嗎？
只要你願意努力，應該是可以的。但我個人也是有狂躁的，我有時學著學著就會很不耐煩，甚至莫名其妙就哭了，所以我難以靜下心來。如果你想努力，請你一定要加油！去醫院看醫生 吃藥 藥對了，吃藥後的各種反應會在一端時間內被習慣，適應那個狀態不會很久 改變一下觀念，正常人也會有很多情緒波動。不長期處於極端的話，不...