在游泳運動中經常提到的水感是什麼?如何練習?

時間 2021-05-30 13:27:05

1樓:範後樂

我聽過乙個教游泳的技巧:

將學生的頭托出水面,達到口鼻不進水,可以通暢呼吸的目地。

然後其四肢軀幹便可以自然安全的體會「水感」和運用練習游泳動作了。

不會游泳的小白,語言可能不太準確,見諒。

2樓:

1,水有彈性~!

這很重要,比如你要換氣,不應該抬頭,而應該讓水把你彈起來,要彈起來,你得下壓,等待彈力出現,再露頭換氣。而不應該猛抬頭,因為抬頭會造成身體後座,削弱了前進的慣性。所以,要換氣,就要壓胸下扎,像拍皮球一樣,造浪,等水把你彈起。

2,水還有粘性,這影響到你換氣時候口鼻與水的關係,水不會馬上離開你的嘴,所以,有毫秒級的停頓,才能吸氣,這種停頓短暫微妙,初學者必須適應。

3,水還有壓力,如果你想水中倒立,壓力會使你鼻子嗆水,這需要練習嗯氣來適應。

4,水有浮力,這種浮力造成空心的胸部上浮和實心的腳部下沉,形成了蹺蹺板,如果你想在水面平躺,你得將手伸向頭部,才能維持平衡;你要下扎,手要在前邊,要上浮,手要在後邊;下潛,需要把氣吐出去,不訓練的話,普通人沉不下去....

所以,水性好,不是如何漂起來,而是如何沉下去。

如何練習,說來內容就太多了,光換氣就學問大了去了。

初學者,克服恐懼感,戴乙個浮潛的面罩,堵住鼻子,適應用口呼吸,實練觀察,比較有效。10天以上的適應,都未必夠,形成條件反射,需要時日。這是正常的人的生理心理反應,沒辦法。

3樓:吳泳霖

水感就是感受水的能力。

你蛙泳向前遊的時候能感受腳底和腳背有渦流的存在,通過利用渦流和速度讓身體貼著水面。

兩隻手能利用姿勢微調或大幅度調整方向,像魚一樣。

4樓:瓦力王

回答的人真不少

這應該是第一次在知乎上回答

首先說一下自己 5歲興趣班習水2星期後被教練選進精英班專業訓練 1年半後被選入東莞市游泳隊專業訓練後來因為爸媽捨不得故退隊至今手持一級運動員證

分割線?。??

不過聽教練提起的另一種水感就是同樣身體素質同樣力度同樣動作的兩個人比游泳游得快的那個就可以稱作水感好

所以游泳不一定是手大才遊的快和我們所說的水感也有關有些人手小也比手大的人快例如我的教練有興趣可以自行baidu 丁繼蓮

確實不會回答問題

業餘知乎愛好者

業餘游泳愛好者

多多包容

5樓:cat yellow

水是有浮力的,四肢在水中划動又能產生推助力,在水裡感受水體的各方面壓力,找出維持身體的乙個平衡點,能夠豎直或前進,就是水感了。不過紙上談兵對於游泳是不夠的,必須泡在水裡練習的次數足夠,才能體驗出來。期間應注意安全,有人在旁教授經驗,也會進步較快。

6樓:

國內有教練總結過:四個字概括 「漂輕粘連」 基本上跟@董小玖說的差不多多了乙個「連」 動作連貫自如

我趕腳水感是對水流變化的感知能力是一直全身的觸覺反映到現實中就是知道怎麼滑水效率最高不會出現幹划水不走水的情況不過水感這玩意雖然是先天的但是為了保持和激發水感游泳運動員要天天下水才行菲爾普斯 5年只有3天沒游泳就是例子

為什麼Dota的討論環境中經常提到靈性?

思無邪 dota這個遊戲比較玄乎,06年入坑到12年暫時AKF,這期間一直也只敢以菜鳥自居,雖然操作意識都有了很大的提高,從五號位醬油到一號位大哥都打過,但對於遊戲的認識始終謙卑,因為自己菜,因為見過更多的高手。LOL接觸過也看過比賽,翻盤這個事對於LOL不多見,但dota就是會莫名其妙的翻盤,這個...

在南韓政史題材影視劇中經常提到和出現的「西冰庫」到底是乙個怎樣的地方?

鍋鍋 情定大飯店 是南韓1978年MBC的水木劇,由朴正熙 全斗煥 盧泰愚 許和平 許三守等聯袂出演。該劇講述了發生在有10年悠久歷史的漢城西冰庫飯店的故事 西冰庫飯店以秀麗的自然風景 確信 和10多年傳統的特級飯店聞名於世,這些都是以 微笑服務 的原則 努力經營的樸會長的功勞。但是隨著時代的變遷,...

哲學書中經常出現的「被給予」是什麼意思

聞韶 感覺其他答主都沒說到位。所予 giveness 這個詞很難給出乙個定義,因為你很難找到比given更加基本的術語,不過我們還是可以通過一些描述來理解它。塞拉斯說 我想,批評關於所予或 用黑格爾的語言來講 直接性的哲學想法的哲學家都不會否認,在推論某物是這樣和 例如 看到它是這樣之間存在差別。首...