1樓：Devin
運球要大力，這樣球運動的速率更快，還能提高你對球的控制
2樓：L.GuangX
平時就要用力，然後習慣了就好了，球在落地期間你對它不可能有掌控權，大力運球可以減少球的滯空時間，讓你更好的掌控球
3樓：king 丿丨
用力的話會很快找到手感，進入比賽狀態
4樓：落落
實戰中運球要有力，但是不能用力；
你應該用你舒服的力度去運球，而不是有意的讓你的肌肉緊繃，這會讓你很僵硬；
而舒服又有力的運球，需要你在訓練時候刻意發力去練習大力運球；
要把訓練和實戰分開；
訓練時候專注於如何發力，哪塊肌肉發力這些細節；
實戰時候就忘記這些，更專注於戰術的執行，觀察場上的情況，技術動作都是順其自然或者叫肌肉記憶。
5樓：無二
用力不用力這點不是絕對的，但打出節奏一定是正確的。
大力運球主要有下面幾個作用：
1.減少籃球在空中的滯留時間，籃球離手之後可以迅速回到手中，防止被搶斷
2.提公升身體移動速度，運球過程中，籃球就是我們身體的一部分，整個身體的速度是保持一致的。球有多快，你就能跑多快。
你可以嘗試一下，當你放鬆運球的時候你的速度很難提起來，只有當你大力運球的時候，你的爆發啟動和絕對速度才能上來。
3.提公升對抗的穩定性，這一點其實跟第二點很接近，當我們大力運球的時候，身體更容易進入緊張狀態，那時候整體力量也跟著上公升，在對抗中保持穩定性才不至於產生失誤。
4.大力運球可以讓你的射程更遠，傳球速度更快，這是力量的延續性。
但持續大力運球也未必是好事，比如說：
1.體能消耗更快
2.持續高強度輸出，容易帶動防守人員的高強度緊逼
3.在興奮狀態和緊張狀態之間難以把握平衡點，易造成失誤
所以用力和不用力不是絕對的，節奏感才是最重要的。
當慢則慢，不斷蓄力；當快則快，爆發對抗
節奏有急有緩，能快能慢，這樣才能變幻莫測，予取予求。
平時打球我們也能發現，最難纏地對手不是那種力量很強、或者速度很快的對手，因為當你知道他很強或很快的時候，你就會有所準備，提前預判，或包夾或協防，總會有應對策略。
真正難防的就是那種變幻莫測的對手，時急時緩，當他慢下來的時候，你也跟著放鬆，他又突然提速；當你跟上他的時候，又開始減速，進入遊蕩模式，反反覆覆無窮盡。攻城為下，攻心為上，除非防守一直保持高度緊張狀態，那是多讓人心累的一件事。
像喬丹所說：球場上的對手就像他手裡的木偶，任他擺布。
最讓人害怕的不是困難，因為總能找到應對策略；最讓人害怕的是未知，因為它讓人防不勝防。
當然，這也是競技體育的魅力所在。
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