1樓：鱷魚皮皮
上面有個老哥說的對，練武是要吃苦的。你可以試一下堅持3個月每天扎馬步超過30分鐘。能堅持才會成功
現實中不會有給人傳內功的
2樓：可愛
不論你練的是中國的傳統武術或者散打，亦或者是空手道，跆拳道，拳擊，柔術，乙個強悍的身體素質是第一位的，至少先練半年身體，跑步，俯臥撐，捲腹什麼的，有點身體基礎再學武術。
武術最好找專業的拳館武館，注意營養，習武消耗大。
3樓：
首先我不推薦傳武，因為傳武以目前來說搏擊能力太差，如果願意你也可以學完天天找人打架也行。
而且任何武術身體素質都是首要，包括跑步，捲腹，舉重練習耐力和爆發力及抗擊打。
你自己練也練不出名堂，任何搏擊不對練都是瞎，你一直虛空打靶一打真人立馬抓瞎，所以我推薦找個能夠對練和有系統訓練的地方，比起傳武拳擊、散打、摔跤都是不錯的選擇。
4樓：陌途
看題主想學什麼武術，傳統武術的話，找個老師傅，比如公園打太極的大爺，或者是到教武術的館子學一學。不是很建議自學，因為動作不規範成習慣以後不好矯正。現代搏擊，泰拳散打拳擊啥的，就到拳館或是俱樂部學。
散打練多久可以打過普通人
XQSJ 首先呢，雙拳難敵四手，更何況你是個女生，你練的再好，重量級比你高也是很難，如果你想自保，我建議你練長跑，短跑和跑酷，有條件最好去學學菲律賓短棍術，短棍易於攜帶，用完也扔了，只要不下死手就行，平時可以帶把小刀，但是不能輕易掏出來，除非有人想要你命，更多情況下還是以不發生衝突為主，別想著和別人...
練表演型武術的人對戰體格相似的普通人能否取得碾壓性優勢？
雪夏 這個問題限制條件太少，不太好回答 這麼說吧，人類之間的打架，尤其是普通人，很多人認為力量速度技巧是決定性因素 其實不是 因為人類是有教化的智慧型生物，人性上差距很明顯。簡而言之，就是戰鬥慾望，說白了，就是 狠 較野獸而言，戰鬥慾望是一樣的情況下，才會考慮力量速度和天賦等等 可是人，生活中你其實...
普通人業餘練搏擊可以練到什麼水平？
Romeo Zhang 我覺得這個可以大概算一下，專業運動員按照每天訓練8小時，每週6天來計算，是48個小時，一年除去節假日比賽和受傷等休息時間，我們按照40周計算，一年算下來訓練的時間應該是2000小時這個數量級上。業餘選手一周按照4次訓練，每次兩小時，再算上額外的力量訓練，我們按照每週10小時來...