1樓：Romeo Zhang
我覺得這個可以大概算一下，專業運動員按照每天訓練8小時，每週6天來計算，是48個小時，一年除去節假日比賽和受傷等休息時間，我們按照40周計算，一年算下來訓練的時間應該是2000小時這個數量級上。
業餘選手一周按照4次訓練，每次兩小時，再算上額外的力量訓練，我們按照每週10小時來計算，因為訓練量小，我們認為這名業餘選手很有毅力，每年堅持50周，那麼一年訓練量是500小時。
按照訓練量來看，專業一年至少頂業餘4年，這還沒有考慮天賦和訓練水平的差距。
所以我覺得5年比較認真的業餘訓練，大概能達到專業運動員1年的訓練水平
2樓：
首先，業餘愛好者不要跟專業運動員去比，具體原因不再贅述。
其次，對業餘愛好者來說，每週能堅持上三四次課就已經相當不容易了，這樣練上兩年就會有比較明顯的效果，簡單說就是能輕鬆秒殺2年前的自己，這跟性別、年齡無關。
之後還能提高到什麼程度就因人而異了，不過這也不重要，因為大多數業餘愛好者用不了兩年就會開始三天打魚兩天曬網。
3樓：「已登出」
極真會某教頭，據說，沒錯就是據說，一開始柔韌差的一逼，據說只能過個腰。這個夠普通吧？
但是人家特喜歡極真，後來去打世界盃了。目前他的道場無論經營模式和技戰術水平也算全國頂尖吧？
普通人在搏擊方面能取得大成功的話，就算他天賦很普通，他的努力程度也絕非一般人能比。
散打練多久可以打過普通人
XQSJ 首先呢，雙拳難敵四手，更何況你是個女生，你練的再好，重量級比你高也是很難，如果你想自保，我建議你練長跑，短跑和跑酷，有條件最好去學學菲律賓短棍術，短棍易於攜帶，用完也扔了，只要不下死手就行，平時可以帶把小刀，但是不能輕易掏出來，除非有人想要你命，更多情況下還是以不發生衝突為主，別想著和別人...
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上面有個老哥說的對，練武是要吃苦的。你可以試一下堅持3個月每天扎馬步超過30分鐘。能堅持才會成功 現實中不會有給人傳內功的 不論你練的是中國的傳統武術或者散打，亦或者是空手道，跆拳道，拳擊，柔術，乙個強悍的身體素質是第一位的，至少先練半年身體，跑步，俯臥撐，捲腹什麼的，有點身體基礎再學武術。武術最好...
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冷愛 真的很用心寫，這只過是經歷，沒有寫怎麼玩上單瑞文，和打野教學 我也是英雄聯盟愛好者不過隨著時間的推移，改手遊了，王者榮耀。怎麼說呢，英雄聯盟的青銅都可以上王者榮耀的的王者，不管有沒有人噴，懂得人都懂，無需解釋 有圖我的去找 桃源一夢憶江南 因為遊戲理解啊，像我們這種代練都知道怎麼發育，怎麼抓人...