拳擊選手對抗時是怎樣做到預判對手出拳來達到閃躲和防守的?

時間 2022-01-03 19:09:13

1樓:yeahsir

他們已經打得形成肌肉記憶了。

不要說職業隊,就我這樣隨便瞎玩玩的三腳貓業餘隊員,我現在看見有人在我面前抬手,我都會下意識搖臂深潛

2樓:S Maggie

非專業,保持4年間歇拳擊課程,說說自己的感受,希望可以給你些參考。

個人覺得應對和閃躲,是依靠能力+經驗。

能力,是說,集中注意力+身體反應靈活度,精力的集中會隨著時間的延長而消耗,能力強集中的時間就長。身體靈活度也與此相關,當然還仰仗著肌肉控制能力。打到現在最喜歡的是和教練無口令情況下對打。

全靠身體反應和判斷,而判斷的依據是觀察到對方動作方向快速做出應對。。。這個只能通過實戰來積累經驗。。。。

單練閃躲和防守動作,是以上的基礎。幫助你在需要快速應對的時候能夠把動作做的快而準。其實這也是我為什麼喜歡而且一直想打下去。

有時候不是比誰狠,而是比誰快,腦子快,身子也要快。哈哈。

3樓:Romeo Zhang

我覺得是靠身體的自然反應。試探的時候還能考慮戰術,在腦子裡規劃一下自己怎麼出拳,對方會怎麼出拳,怎麼格擋怎麼躲閃怎麼反擊,但一旦對上拳,就全靠肌肉記憶和格鬥本能反應了,除非雙方的水平相差很多,否則很難在對拳過程中去思考怎麼打怎麼躲。

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