1樓：馮小樓
這個我感覺有直背的，也有彎背的，技術體系不一樣選擇就不一樣。直背在有些極真空手道裡是這樣的，但也會脊柱放鬆，略微含胸，不刻意挺直。過去的散打裡大多數都是含胸的。
還有泰拳這種軀幹比較直的，散打這種略微前傾的，技術體系不一樣，選擇也不一樣。
呃，可能有點跑題了，題主問的拳擊是吧，不過拳擊的風格也很多，所以直背屈揹我感覺好像都見過，但是特別直和特別彎的應該都少。是一種放鬆脊柱，略微含胸的微彎吧
2樓：福州禪武
業餘訓練，自然就好，專業訓練矮個子要含胸一點，個高可以背挺直點。
如果走專業的路，特別是競技運動員，或是想在拳擊這條路走更遠，想要獲得實戰的有效性，還是需要一定的含胸，理由很簡單，肌肉的工作原理就是收縮到開啟的乙個過程，而收縮的肌肉無論何時，繃緊的程度都比展開的肌肉能承受更大的打擊力量，也便於出拳，松----緊--松，這是肌肉的乙個工作原理。
當然如果你的身高與臂長屬於優勢者，就完全沒有必要用含胸的辦法，那樣反而使肌肉緊張。
這是奧運會冠軍鄒市明的站架，他在拳擊領域裡是很了不起的拳擊手，他的風格也代表了很多普遍性的中中國人的輕量級的技術風格。
如泰森這樣的身高，他在重量級選手裡是臂短，身矮的選手，肯定是要把自己的雙手合比較高，盡量縮小被打擊的範圍。
像阿里這樣的身高和臂長，他們那個年代的風格都不會含胸動作。其實對於普通業餘愛好者來說，還是把上身稍挺拔會更好看些。跆拳道就是乙個很好的例子，畢竟現代大家都是追求更高的身材。
3樓：雲不飛
不挺背，含胸拔背。
肩膀放鬆時手臂正好垂在腳上。
4樓：鄭思鴻
脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、薦椎和尾椎，我們先把這些東西分清楚才好講。
而腰痛大都是因為髖關節或胸椎活動度不夠，而用腰椎去代償導致的，因為結構和肌肉力矩的關係，我們該轉動的是胸椎而非腰椎。
再回來看拳擊的出拳技術，打出重拳的關鍵是加速度和結構的穩定，身體轉動的時候髖關節旋轉，核心（腰椎的部分）保持穩定出力把髖的旋轉帶上來，再加上胸椎的旋轉以及最後手出去的速度，髖、胸椎、手三個一起「同時」加速拳頭，腰椎扮演傳遞和穩定的角色。其實只要顧好這幾點，從這方面來說挺不挺腰、揹你自己舒服就好。
但從戰術來看最好是都別挺，因為一旦挺了意味著你將無法閃躲，而且如果你把出拳時挺直身體視為必要的，那對方也可以看你挺不挺直身體來判斷你是不是要打重拳了，最好的拳應是對方看不到、不知道的。
5樓：
我不知道問題中描述的是一種什麼樣的身體狀態，但是我可以告訴你一點：拳擊的力量需要通過脊椎的旋轉才能達到最大化，而後背的彎曲會限制脊椎的旋轉，所以需要背部保持自然直的狀態。
6樓：劍靈無痕
不專業, 說的不對請別見怪.
拳擊的本質是往要擊打對方的次數多, 力量大, 破防擊倒的方向走是吧.
那如果在抱架的時候能把雙臂保護自己頭部和軀幹的面積增加, 是不是對於防守來說是更有優勢的呢.
如果是, 那已知, 手臂長度是無法變化的, 那什麼地方能變化呢. 我認為最大的部位是肩胛骨, 這是兩塊特別靈活的骨頭, 他們可以自由的在我們背後的胸廓上滑動, 無論是上提, 前旋, 後縮, 下放, 對於受過訓練的人來說都是非常輕鬆的事, 而這個過程對於抱架來說會發生什麼外部表向呢?
當他們上提時我們的抱架也會上提, 幫助我們更多去保護頭部.
下放相反.
後縮會開啟我們的防守架式, 幫助我們伸展胸大肌, 打出勢大力沉的拳, 通常在賽場上很少出現, 因為動作越大, 越容易被對手躲避並加以利用.
最後的前旋會讓我們的抱架更往胸口收縮, 因為肩也被帶著往胸內收縮了, 並會使我們的上半身顯的更小, 可以做乙個"蟹式"的同時再把手臂抱架抱起來看一下.
防守面積相應縮小, 那大概率在防守中是佔優的.
所以我認為挺背這個動作是使肩胛骨更下放和後旋的動作. 所以對防守是不利的.
但挺腰這個還是得說道說道的, 如果這個挺, 指的是保持下背穩定, 那我是支援的, 但如果是要保持腰椎自然曲度, 那會讓整個人顯的高, 因為人會更直, 相對的需要防守的面積就會變大, 使自己更不利. 所以我認為, 收縮下腹, 保持收縮後下背的穩定後, 上提並前旋肩胛骨是個更好的防守姿態. 因為這樣防守面積更少.
是個更有利的抱架.
想像一下自己被人群歐下自己可能會採取的抱頭保護動作就大概能理解肩胛上提前旋的樣子了.以上.
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