1樓：夜舞
我乙個非常好的朋友是個籃球技術還可以，但是也很容易矇圈的人，也是打外線。我雖然只是球迷，但是還是給了他些建議，效果還可以。
在板凳上坐著的時候別只看隊友在場上打得熱鬧。看看對方防守和進攻的習慣和規律。想辦法用自己的傳球和能力來針對對方的這些規律。
這樣持球和跑位的時候該做什麼就會更加清晰。防守對位球員也會更容易。
進攻會妨礙隊友，有可能是和隊友之間不夠默契，訓練的不到位。有可能是沒有理解戰術目的，沒有足夠明白自己在戰術中的角色和定位。
2樓：陳曉波
別人拿球之後，這一邊就是強側，你可以往另一側跑位拉開空間方便隊友突破，或者溜底線跑空位，或者他拿球進攻，你給他做擋拆，擋了之後他往裡突了，你就順下往籃下走，配合的好的話絕對好球！
3樓：車狗CarDog
首先看到很多人說要去擋拆，但是你體格打外線多，那麼可能不太容易給隊友乙個有質量的擋拆，反而容易讓你的對手形成包夾。我自己以前經常這樣。
我的建議是，多在兩個45度游走，而且【一定要注意持球人是否準備單打】他在左側，你就去右側，他在底線，你就去弧頂。
不要盲目空切，不要盲目溜底線。
這兩條都容易造成你說的【妨礙隊友進攻】，至於擋拆，體格比較差就在發球後多給後衛做乙個擋拆吧，而且擋拆記得身體給到力，蹦上勁，質量要高。
4樓：氣宇軒昂
首先是緊張了，為什麼會緊張？要麼是你打的太少，要麼是你不夠自信。
另外你要多打多練，結合自身身體特徵，常用打法，打野球你要有一兩招拿得出手的，不是說非要是進攻手段，也可以是搶斷、蓋帽、籃板等等，當你某一項很擅長的時候，你也就自信起來了，自然打得好。
5樓：wyx
我以前上學打球就這樣，就因為擋拆，跑位被罵一學期。球場情況複雜，不能一概而論，了解隊友的進攻方式很重要，怎麼擋怎麼跑看具體情況，你只有去關注了你才會形成意識，打磨自己的身體，培養自己競爭的態度，多問，多學，多溝通你自然就會了。
6樓：一公尺六五的仙道彰
看樣子應該是分衛或者前鋒的角色吧？
對於半場陣地戰來說五打五是很擠的一般是將半場再分兩半，如果控衛沒有看向你這邊或者強側人沒溜底的話就落在弱側底角千萬別動就行了
本人打籃球，擅長跳投，以前總是打半場，打半場的時候跳投命中率很高
kobeisi 很正常，全場體力消耗大。特別是不常打全場的，難免會緊張，防守過於積極。這個時候就體現出來平時突破好背打好的優勢了，大家體能都一般的情況下，有背打和突破效率能高出一大截。我打小前，投籃也不錯的，全場的時候上半場基本不投，有機會就上籃，沒有就傳球擋拆。下半場大家體力都下來的時候才開始走位...
近幾天打籃球，，我技術不好也不差，自認為半場很厲害，但是在全場發揮極糟糕，四投零中，就兩助攻，怎麼辦？
愛打球的老牛 20多年球齡，全場半場打過不少，見過不少半場生龍活虎，全場不知所謂的情況。大概總結下 一 全場和半場的區別 首先是精神上 半場一般是打著玩，沒有裁判，沒有觀眾，勝負相對不重要 全場一般是正規比賽，有裁判，爭勝負，壓力大就會身體緊張，動作容易變形。其次是體力 半場沒有快攻，不累 全場打上...
從打籃球半場到打全場需要提公升什麼？
侯文俊 全場由於戰線拉長和防守與進攻的轉換，比半場更需要體力，甚至全場所需要的體力是半場的數倍。也因為存在前後場，所以位置感也要更加清晰，例如半場小個子外線投球後一般都是預判落球點而爭奪籃板，但是全場因為你的後場是對方前場，所以，後衛在投球後第一反應是密切注意籃板球的歸屬與對方球員動向，保證自己可以...