1樓：愛打球的老牛
20多年球齡，全場半場打過不少，見過不少半場生龍活虎，全場不知所謂的情況。大概總結下：
一、全場和半場的區別：首先是精神上：半場一般是打著玩，沒有裁判，沒有觀眾，勝負相對不重要；全場一般是正規比賽，有裁判，爭勝負，壓力大就會身體緊張，動作容易變形。
其次是體力：半場沒有快攻，不累；全場打上幾個快攻，跟著跑上兩個來回，加上精神壓力，不懂得合理分配體力的很難表現出自己的水平。最後是空間：
半場一般3對3、4對4，空間相對寬鬆，空位和各種配合也容易打出來；全場除快攻外，絕大多數時候是5對5，空間相對擁擠，特別是對手聯防打得好的，空位的機會比較少。
二、怎麼打全場。個人覺得打全場首先是要做好防守，不論是聯防還是一對一盯防，一定要貫徹教練意圖，起碼不漏人、不失位。如果老是漏人、失位，估計就離下場不遠了。
其次就是融入團隊，多做掩護多傳球，這樣即使是所失誤也會被隊友諒解。第三要善於跑位、找空位，不會跑位，老和隊友跑重了，叫人怎麼傳？要多跑空位，跑出了空位，接球的機會就自然而然地加大了。
第四要把握機會，全場不像半場，認認真真練好投籃和上籃，有把握的時候再投，而且能投進，隊友信心就自然而然地增強了。最後，最重要的是找好自己的定位，發揮自己的長處。
2樓：凱宇Cheung
半場沒有那麼多跑動，在體能沒有那麼大消耗的情況下，個人能力在那，發揮就不會差
但是全場就不一樣的，說白了，全場就是不停的往返跑，還要各種跑位、擋拆、協防、進攻......在體能大量消耗的情況下，還能有犀利的突破、精準的投籃嗎
所以想全場不拖後腿，必須要增加體能訓練
3樓：halloffame33
半場和全場是有區別的，我不知道你打的全場是比賽還是什麼如果是正規比賽，而半場只是打著玩的，自然你會發現打全場很費力，因為對抗強度加大了，全場老實說對團隊配合以及自己的籃球基本素養很重要，比如全場中你的速度，身體，體力顯得比你運球技術更加重要些，在全場你不可能像半場那樣各種crossover然後突到籃下，全場大部分球隊都會聯防你沒有那麼好的機會能單打，更不可能過多粘球，你要學會積極跑動等等，總之就是練，籃球練得越多你就越強，就這麼簡單。
4樓：許星刻
打全場籃球先練體能，先從跑圈開始，每天最基本3000公尺左右，全場籃球沒體能保障基本扯淡。然後再練定點投籃每天100個，保持手腕肌肉記憶。因為不知道題主是打什麼位置的，在場上扮演什麼角色。
所以無法給出更具體的建議。當然更進一步的還有力量訓練，舉啞鈴，鍛鍊臂力。仰臥起坐，平板支撐加強核心腹肌力量。
5樓：小魔術
全場和半場有著截然不同的打法，對技術要求也不同。
其一是體力，全場比賽中大量體力消耗在場地轉換中，這意味著分配給進攻和防守的體力都大大地減少，動作變形在所難免。
其二是空間，半場和全場的另一大區別在於，全場人數更多，5對5的比賽中，以基礎的二三聯防為例，進攻球員在單打的情況下，永遠需要面對2～3個防守隊員，也就是說當你突破了外線的兩名防守者，你還需要面對對方高大的中鋒完成籃筐衝擊，這是非常困難的，而半場則不然。半場往往只需要你突破對位防守者既可以完成上籃，在對方補防的情況下分球也更容易。在全場比賽中，往往你吸引了三人防守，但卻找不到分球物件，原因在於對方的防守強度高，你可以想象三人包夾這種事在半場三對三中是什麼概念，並且在友方射程不夠的情況下，分給三分線外的隊友沒有意義，而三分線內的分球，對方配合剩下的防守球員很容易就能補防。
那麼該怎麼解決這個問題呢？除了體力之外，最重要的一點就是增加射程。全場比賽中，三分線外的攻擊火力是無比重要的，不僅僅是因為小球時代的影響，更重要的是你能否在內線騰出足夠的空間。
當你們球隊有兩個三分火力點的時候，你會發現比賽難度會下降很多。
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