1樓：
從自己的經驗來回答吧。室外跑步：
1'空氣阻力大，有時甚至會刮大風
2'無法保持絕對勻速
3'無法精準地調節速度
4'需要放在身上的東西多，會增重
5'補給品不管是隨身攜帶或放在固定的位置（運動場邊），顯然都不利於節省體力
6'溫度和穿著
但我還是更喜歡室外跑步╰_╯。。更能起到鍛鍊效果，累算什麼！ヽ(*｀)ノ
2樓：
1、空氣含氧量，比如光照強時，植物光合作用使氧氣更充分；
2、路況問題，上下坡、地面摩擦大等會造成負荷更大；
3、心理問題，心理認知和暗示
3樓：劉新徵
我覺得跑步機更累啊……主要是跑得很無聊，而野外則因為視野帶來的變化，減少了無聊，增加了樂趣。
硬路面肯定要比野路跑得快一下，因為不需要調整姿勢。
4樓：
1、空氣的原因，現在室外空氣差到難以想象，甚至有晨練導致肺癌的說法。
2、場地的原因，室外大部分是水泥的，由於路障、上下坡等原因導致的無法長時間勻速跑。除非是在室外的田徑場跑，否則很難像在室內跑步機那樣勻速跑，但是跑田徑場轉圈很枯燥。
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