1樓：Chris Liu
練習的時候記住這麼幾點，多看艾弗森的crossover集錦，多練多想就ok了，包你肆虐野球場。
第一，幅度要大。就是說你雙臂要開啟，球運的幅度越大對手越難以判斷，但是這個需要大量的球感與球性練習，運球好是基礎。
第二，速度要快。變向的一瞬間拿出你所有的爆發力，用最快的速度完成。
第三，重心要低。最好能夠讓球貼著地過去，這樣也方便你護球。
第四，整個身體和球要向前，防止有些懂技巧的在被過了之後依舊能破壞掉，打掉你的球。
第五，終結能力要強。也就是說你之後要是選擇中投就練好中投，要是突破上籃就練好對抗和手感等等。
雖然沒人看。。但是作為一名敬業＆自律的籃球教練，我還是更一遍答案吧。
第六點，盡量讓球貼近你的身體，練習的時候可以對著牆，盡可能的讓自己的身體接近牆壁。
2樓：
衝右邊實際突左邊：
右手持球，重心低些。
做出加速動作，右腳向右前方踏一步，順勢降低重心，腳觸地時，換手。
手比腳步快一拍，但是腳步不能省，腳步會帶動軀幹快速移動，每個人的手長球感決定移動距離。
左邊完全相反就好。
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