1樓：筆墨化青鋒
不光是業餘足球，整個足球專案，身體素質都是佔比最重的，只是隨著級別的降低，所佔比例越來越重而已。
業餘足球，一力降十會，職業運動員的身體素質隨便有點基本功就能夠稱霸野球場。
2樓：阿倫倫
業餘踢球的話個人認為還是身體素質重要，但是基本的停球出球還是要會的。
踢球的目的本來就是為了運動出汗，平時不踢球的時候就隔兩天花半個小時跑個五公里，做做俯臥撐鍛鍊一下核心力量。
身體素質上去之後會發現場上的跑動狀態，以前很吃力的急停變向，拿球擺脫，射門的感覺都會好很多。
最最最重要的是踢球要保護好自己的身體，好的身體素質可以降低自己受傷的概率，那種55開的球看到對面氣勢洶洶衝過來的時候就不要去爭了，以前跟一壯漢爭球被撞在地上滾了幾圈，肩膀脫臼，至今發邊線球肩膀都會很痛。
3樓：江湖
你要是真想下力氣熬時間練技術，等你技術有點感覺的時候，體力肯定不會太差。
所以最優先的事不是糾結練技術或者練體力，而是關掉知乎叫上小夥伴們去球場。
4樓：兩星劫
那必然是體力，你會發現體力上去了你就可以碾壓80%的業餘了前提是他們水平跟你一樣。野球體力和力量才是王道。技術在好踢15分鐘20分鐘沒勁了。
有何用？原來在北京國貿上班公司組織踢球，乙個個體力那叫乙個差。在看看對面老外折返跑兩個小時大氣不帶喘的。
別跟我說業餘15分鐘20分鐘1分鐘1球職業球員都做不到.....
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