1樓：
痠痛肯定是會有的啊，否則不可能在70-80分鐘時抽筋變的更頻繁，加不起速度，但是運動員的熱身很充分，每天的訓練保持的非常規律，整個身體都處在高興奮狀態，就不會出現痠痛感啦！職業球員比賽完第二天主要會進行恢復性訓練，做做素質練習或是慢跑，不會進行高強度分組對抗，所以一周雙賽對球員們恢復要求非常高，特別是背靠背，更是艱難
還沒回答題主怎麼避免這種痠痛感，首先還是多運動，使身體處於一種運動狀態，其次是一定要做準備活動，否則很容易抽筋，其次是足球鞋非常重要，對於腳掌緩衝作用有著明顯效果，從而降低小腿的負荷。
2樓：筆墨化青鋒
應該不會。
會痠痛是因為你單次的運動量超出了肌肉的承受範圍。
職業運動員的訓練會讓其肌肉承受範圍大大超過單次比賽的運動量。
像您這樣偶爾踢一次球的，估計平時沒什麼時間運動，所以建議增加一些簡單的運動，比如俯臥撐，開合跳等。
每天堅持抽時間做個1小時，長久下來哪怕你很久才打一次球，應該也不會出現肌肉痠痛。
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