職業足球運動員是如何盡量防止受傷的?

時間 2021-05-11 11:18:39

1樓:走召

其實激烈情況下的對抗受傷根本就無法避免!若你帶球就是有人要惡意犯規鏟你腿你怎麼辦?說少帶球少做變向可以避免的,那還叫足球嗎?

就算你不帶球在接停球或傳球的一瞬間還是有飛鏟過來你怎麼辦?是不是球都不踢了?我雖說都是飛鏟誇張了點,但有時別人出腳搶球的偶然性與破壞力可能比鏟球還嚴重!

舉個例:當初對抗訓練時我不小心給一位隊友踢骨折了,但並不是多惡意的犯規,只是一次背後出腳帶到了我隊友的腿上,結果乙個寸勁兒他在轉身的時候摔倒,膝蓋和腳踝都別倒了,結果全身重量都壓在了一條腿上導致脛骨、腓骨和韌帶都斷了…如果當時我在背後乙個飛剷或是直接大力把他踢到,他倒不會受傷了…你說他帶球了嗎?只是背身回接觸球的一瞬間就受傷了,我承認我真的真的很愧疚!

其實真正的避免受傷只能說是在場上如有二分之一球在看到對方動作很大的情況下才去避免的,前提都是在能觀察到和有時間去反應的情況下做出的。而往往大部分球員的受傷並不是在對手的腳下造成的。

另外為避免受傷職業球員需要加強自身各部位與關節的各種力量,如有力量保護也會為避免受傷提供最主要的幫助。

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