1樓：hhee
營養：多服用的不飽和脂肪酸油脂與蛋白質生核桃生芝麻生花生蛋白粉煮熟過程油會變性原理不飽和脂肪酸與蛋白質為皮層主要構成成分。
鍛鍊：堅持冥想即可分兩種放空和特定注意原理即相應腦皮層充血使腦髓其增厚。
資訊：從平淡實用中學習可以從因果邏輯原理角度看不要迷信華麗的東西華麗不一定難有用平淡不一定容易簡單無用。
禁忌：一切主動使人快樂的資訊食事物要減少或禁止例如YELLOW DU 酒菸電子螢幕原理這種東西有一利三害好處簡單讓人樂受體脫敏懶於思考皮層變薄
獎勵：人腦正常是需要神級遞質（血清素乙醯膽鹼多巴胺 ...）才能思維思考做功質量高度取決與相應皮層厚度皮層越後處理資訊越趨向清晰重點細膩簡化問題來了怎麼才能多分泌神級遞質？
負面黃賭毒等短期獎勵長期有害不推薦正面事畢歌曲（華美音勿常聽損心神損志） 美食鍛鍊電影洗澡等等對生存有利的... 可以自行發覺獎勵遞質時精神飽滿度會顯著增加
心腦：人若需慧首先得靜心可以理解為不浮躁不急不過剛不過柔觀察夜半眾醒不投射大量慾望在客觀腦a波常在身體放鬆對只要放鬆即可。
2樓：紳特理斯林
我個人認為能。
個人觀察得知，鍛鍊身體靠運動，鍛鍊智商靠思考。
通過觀察得知一般智力比較高的人，都時常思考。
個人認為其實每個人的天賦差不多， 哪怕有差別，其實也不大，影響最大的其實是乙個人的思考方式，認知能力等後天因素。
曾經發現自己思考能力變弱了，那段時間除了工作，就只剩工作。 每天接觸一樣的人，一樣的知識是智商最大的殺手。
漸漸的發現自己連一道簡單的數學題都做不出來後。才發現原來自己已經很久沒有真正的思考過了。原來腦子不用了真的會生鏽。
智商這東西其實也有峰值。 一般早上醒來比較高，吃飽後智商無線底下。
仔細觀察身邊的人後發現，原來所為智商比較低的人其實本來可能也不低，只是經歷了歲月洗禮後，慢慢的變得平庸了。
發現人真的會被歲月磨平，變得越來越平庸。
想想這世界那麼多人，本來都有可能是所為的天才，最後卻被生活給吞噬了。 多麼可怕呀。
3樓：自在天魔
能的，比如記憶力就能夠通過一定訓練改善。不過提高的程度比較有限的。再比如，沒有一種方法能鍛鍊你理解抽象結構，理解不了抽象結構你就學不了現代數學。
4樓：Andrew
從回答上來看。我感覺多數都是片面的科學。而且他們都忘記了很多權威學者很經典而又保守的一句話叫做此事科學尚無定論，此事研究證據尚且不足。
至於提高智力的方法我早已發現。都是二三十年陳年老調
5樓：援援
每個人的智商都有乙個巔峰值，這個巔峰值是由基因決定的不可改變，年輕人鍛鍊大腦可以讓自己的智商更快的達到巔峰值，年老的人鍛鍊大腦可以讓自己的智商降得慢一點。
6樓：小奧
智商高低是天生的，後天無法提高。你電腦是賽揚的CPU安裝任何優化軟體也提高不了效能。又如你能長多高也是遺傳起決定性因素，哪怕從小就加強營養鍛鍊身體也無濟於事。
7樓：杜蕾斯
據研究顯示，每日一次性生活的人更有可能促進大腦神經的生長，保持活躍的性生活能讓你的大腦活躍運轉的時間更長。
也就是說性趣更濃的人往往大腦的活力也更好、記憶力也會更強、大腦處理資訊的速度更快、而且智力更高。
「勤能補拙是良訓，乙份辛苦一分才」，今天你努力提高智商了嗎？
8樓：玄沙獅子
通過降低大腦耗氧量，同時配合忍受身體上的巨大痛苦，可以在舒緩期起到效率較好的回流，長期如此，可以提高智商比如，高難度瑜伽配合閉氣，在停止肢體動作後二十秒，然後繼續做。這二十秒有巨大的恢復能力人類長期處於這種狀態，會改變腦波振動頻率和位置，建立新的大腦通路和區域，起到全面振動大腦的作用。這樣可以提高智力
9樓：
簡而言之，舉個栗子。
身高1公尺5和1公尺8是有很大區別的。
但1公尺5也可以比1公尺8更有意義，看人怎麼用。
過年了，恭喜發財！嘻嘻嘻。
10樓：凡人
其實題主想提高的是自己的綜合能力，而不是那個專業名詞「智商」。
個人認為，人的綜合能力是由「智慧型」決定的，而非「智商」，智慧型是乙個存量，就比如做會計，只有系統學習過會計的人才能夠勝任，如果沒有學習過，智商再高也幹不了，巨集觀來說如日常工作、人際處理等大家比較關心的一些事情，乙個有經驗的人遠比乙個高智商但沒經驗的人做的更好，諸如此類種種無需多言，傷仲永之類的例子也比比皆是。
而智商是乙個速率，高智商的人，或許一小時能夠理解學習的知識需要低智商者付出十小時的努力才能學到，但是只要低智商者通過額外付出時間學到了和高智商者同樣的知識，那麼此時他們的智慧型存量是相同的，所能做的事情也是相同的，如果低智商者的知識量超過了高智商者，那麼低智商者可以拍著胸脯說，自己比那個高智商的人要強。特別要提曾國藩這個人，典型的低智商但高能力者，就是很好的例證。
所以不要去考慮什麼智商不智商的，玩命學習提高自己吧，真本事才是硬道理，清華北大的也不一定比沒上過學的更成功不是麼。
11樓：
這個還真是沒有答案啊。你說愛因斯坦和比爾蓋茨或者扎克伯格比誰的智商高，這難說，或者你說愛因斯坦和希拉莉比誰的智商高，顯然無法比較。當然這是這種出類拔萃的人之間比較，拿我們這些普通人來比的話，很難說誰智商高誰智商低，術業有專攻，橫向無法比較。
不過有點可以百分百的確定，就咱們這種普通人來說，越是那些自認為自己聰明智商高的人越是現實中十分無能，一事無成。不怕你們笑話我丈人就是這麼個人，一開始條件很好在部隊醫院做會計，可是總是覺得自己聰明自己智商比其他人高，現在混的連退休都是問題。為什麼這些自認為自己聰明的人混的都很爛，原因很簡單，他們自認為自己比別人聰明，不努力，處理事務時其實別人都想到了，但是他們自認為別人智商低只有自己能想到別人想不到，自認為自己的小聰明可以走捷徑，實際上卻完全錯誤。
也許這就是失敗人士和成功人士的差別啊，我可從來沒見過錢學森，馬化騰，馬雲等等這些成功人士誇過自己智商高
12樓：龍小
據說，有部分腦袋大、脂肪多的人智商較高（除了肥胖症的那類），哈哈，不知道是不是營養過剩帶來的好處，哈哈，反正我是有點信咯
13樓：尚鬼鬼
要是指的是思維方式，越鍛鍊思維方式越縝密，這是正確的。思維方式的縝密不一定代表有智慧型，思維多了行動力跟方向乃至進度就有了規劃，一步步來也不會太差。
但是要指領悟，理解，獲取任何知識的效率這種真正的聰明，這個必須要承認有上限，就是天分。比如我對數學的理解跟領悟效率不高，連帶著所有理科成績都一般般，這些要提高花費的時間就有些長了。但是對語言，文科的理解跟領悟就效率非常快了，學習語法，讀古文看文史這些幾乎過目不忘。
智商再鍛鍊，也不會突破生理極限。諸葛亮27歲未出茅廬已經三分天下，文韜武略難逢對手，而你我這些平常人27歲估計連工作都沒有穩定下來。我等不會有如此智慧型，所以諸葛亮數百年才遇乙個。
14樓：企業診斷
在我看來，智商是天賦，先天的，是不能被培訓的。知識和技能是可以後天培訓的。
達文西最早的記憶是五個月大時的。我相信有巨大成就的數學家，都是抽象思維能力特強的。而頂級物理學家的空間感特強。在愛因斯坦腦子裡，時間空間都是以無數幀映象存在的。
達文西，牛頓，愛因斯坦，都是可遇不可求的，天賦不夠，後天無法補足的。
15樓：forever
能提高，親身經歷。說說我的情況。
從小在鎮里長大，高二之前都沒認真學習過，所以成績當然是爛的可以，但在小鎮裡，你們懂得。那時的水平，看高中課本看的都腦袋疼，看不懂。高二後，由於有些方面的原因，開始學習了，但是呢，從小的學習習慣，專注力各方面，跟不上。
所以成績很爛啊(一晚上只能做幾道物理選擇題，哎，淚奔。)但是高三後期，突然頓悟了，突然覺得這些東西都變簡單了
然並卵，現實沒有那麼多的雞湯。高考只上了個二本。
在大學裡又把大多數的公式定理推了一遍，只懂個大概(各位牛人，求輕噴)後面又幹了些其他的，到現在，基本上的書我都能在較短的時間內拿下來，大多數的理工科類書籍看幾遍就明白其原理了
我覺得呢，通過一些方法是可以讓你的理解能力變強的，至於智商，理解能力就是智商的一部分。我覺得也能提高的。像那些看一遍書就能做題的。
我覺得通過訓練也是能夠達到的雖然與天生自帶光環的牛人沒法比，但是也足以碾壓大部分普通人了。。。
經過大學這兩年的思考，也大概明白了學神的一些神蹟，我覺得這其中涉及的更多的是他們積累了二十年的基礎和思維習慣。根據現有的經驗將不熟悉的轉化為自己熟悉的。。。。。。只可惜時間無法重來，不然，定要試試能否觸控到學神的境界。。。。。。。。
16樓：柔王丸
智商可以提高，但是非常微小和緩慢，智商主要指向人類的」天然數字運算能力和邏輯運算能力「
這裡的」天然「不是指先天，而是指它並非是「訓練後的單項功能適應性」 現在能找到的智商測試題都是測出「智商在測試題中的表現」而展現測試者智商，它一定程度上反映受試者智商，但並不完全準確。 智商和智商測試的關係就好象「舉重優秀者力氣都大，但力氣大者舉重成績不一定都好。」
怎樣像鍛鍊身體一樣鍛鍊思維能力？
土豆 單一目標專注練習 復合目標專注練習 練眼 對目標分解練習 練耳練思考 複雜環境下各渠道資訊絲毫不亂 最後，學習法則，對資訊應用這些法則 聰明的平頭哥 人的反應速度只會越來越慢，你的鍛鍊，僅限於增加知識和掌握規律，不管是明白外面的規律還是心理規律。神經資訊傳遞速遞無法鍛鍊。 六華 這些東西是厚積...
痛苦到了極點會不會超脫（像跑步一樣），請有親身經歷的回答？
陳宇巨集 會，我剛才就是，想起前任情緒無法自拔痛到極致，人格解體，最關鍵的是你不抗拒痛苦，你才能超脫，順其自然讓痛苦自己發揮到極致就是超脫那一刻，現在我心情無比平靜安寧，因為痛苦走了，別抗拒痛苦是最好的放下痛苦的方法 Julie 如果是內心的痛苦，建議你自己去跑一次，身體條件允許的話，去報名參加一場...
如果劉備當皇帝，會不會像朱元璋一樣？
老槍 題主問得真傻，難道劉備沒有稱帝嗎？他稱帝後殺了誰呢？劉封是他稱帝前殺的吧？而且劉封也是有罪 過 在先，並非無故被殺。無論你怎樣黑劉備，但客觀的說，劉備與同時代的君主相比，的確算得上仁厚。夷陵之戰後，黃權投降了魏國，有人建議拿黃權的家人問罪，劉備並沒有採納，而是自責之後仍然善待黃權家人。在魏國有...