1樓：張華
合格正手的三個標準：
1、每一次引拍都保證可以打出直線和斜線球。
2、除了穿越球，其他任何被動擊球都可以保障落點深度3、除非可以快得讓對方摸不到球，否則必須要把球拉起來，二彈高度超過對方腰部高度。
2樓：亦木
從頭到腳
頭一直面向正前方眼睛不要一直跟著球
腰重心放低
腿打球時候除了發球高壓其他大部分時間腿是不能站直的其實就是要你重心放低
腳腳步快不等於抽風一樣的亂踩步點有自己的節奏
3樓：Prometheus
擊球過程中，網球拍和手、小臂以及大臂基本上處在一條直線上，這樣擊球姿勢的優點是速度超快，我學了1年的網球，靠這一招往往能讓對手目瞪口呆，一般能打出120km/h 左右的來球，但是這樣擊球的缺點是容易失誤，只有在精氣神俱佳的情況下才能有較高的命中率，並且容易消耗體力。
總之就是多練，體會體會再練！
業餘玩家打網球關鍵是開心和鍛鍊身體了，開心就好，如果順便也把身體鍛鍊了，那就是撿到寶了。
4樓：cool
瀉藥，結合自己打球的感覺來說幾句：
1、從引拍開始擊球這個過程需要夾緊腋部
這裡主要是讓手臂每次擊球的動作和擊球點相對固定，如果不夾緊腋部，手臂動作很容易失常，這個其實稍微感覺下就可以體會出來的，你夾緊了那每次的擊球弧度就算有偏差，偏差也不會太大，反之手臂和腋部的角度太大，誰都無法保證你每次的角度都是一樣，這樣你可能會因為擊球點的不同（高低遠近）而導致步伐和手臂動作等一系列正手動作都亂套了。
2、擊球時身體需要放鬆
身體不放鬆很容易導致的乙個問題就是只顧大力掄手臂，注意是掄手臂，因為你身體是緊繃的，扭轉就會非常僵硬，無法傳導到球上。這個其實如果有條件讓朋友幫忙拍下自己擊球動作就能很明顯的看出來，身體不夠放鬆的擊球動作是非常僵硬，不夠流暢，身體素質好的話有可能球速和球質還行，但這個是非常傷身體的，特別是手臂。
3、保持重心是穩的
這個很重要，有可能是最重要的，這個其實和第二點是有關聯的，如果身體僵硬的話你很容易失去平衡導致重心不穩。怎麼做到重心穩的呢，我覺得是屈膝，感受一下，站直了容易被推倒還是蹲著容易被推倒呢，肯定是站直的時候，所以我覺得在球場時有條件屈膝時都屈著吧。
4、分腿墊步
這個可能很多球友是在接發球時用的比較多，我個人是每次擊球都會做的，這樣能找到擊球節奏。觀察一下，其實ATP和WTA大多數球員也是這樣的，不只是在接發球時做分腿墊步，最明顯的應該是費雷爾，分腿墊步還有乙個好處是可以放鬆你的身體，輕輕的起跳一下可以讓身體不至於太僵硬。
以上，可能不夠全面，但的確是自己的一點感受
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