1樓：阿布
1、報哪一種體育班，我個人的經驗遵循的第一條規則就是訓練場地的位置，最好是在學校和家的半途中。體育鍛練一般的規律是訓練一天休息一天，甚至天天練習的效果更好！
2、孩子們選擇的體育班，都是非專業性訓練，所以家長也不用擔心運動員的職業病。因訓練時間和強度也在合適範圍，大家也盡量不要考慮體能恢復情況。
3、家長可以放鬆心情，隨意選擇體育吧，我個人觀點是只要能做到堅持就達到了學習體育鍛煉的最大意義。所有的體育運動需要一些特定的技能，這就意味著孩子們必須堅持進行一定的練習。
4、堅持這個優秀品質是在一生中最寶貴的。
2樓：教育寶
籃球
籃球是唯一一項對長身高有巨大促進作用的體育運動。科學家經過長期的研究發現，科學適宜的運動能夠刺激骨骼的生長，而打籃球能夠讓孩子長高3-5厘公尺。打籃球是一項群體性的活動，這有利於提高幼兒的群體意識，團結合作意識以及頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
孩子們在打籃球中有機會與個性不同的夥伴交往，以此來彌補自己個性上的不足，增強孩子的社會交往能力。
游泳
兒童經常游泳，可以提高呼吸系統的功能，增加孩子肺活量，提高免疫力。游泳是一種全身肌肉的協調運作，孩子在水裡面能夠自由地伸展四肢和身體，對骨骼靈活性和肌肉柔韌性地發育也有不小的好處。在游泳的時候，會增加身體對血液氧含量的消耗，再加上水對身體的壓迫，這就能有效促進血液的迴圈，還能提高心臟功能。
足球
足球是世界第一大運動，青少年應該盡可能接觸足球，因為足球能給孩子帶來許多好處。球員每乙個技術動作，每一次帶球跑位傳球射門接應，鍛鍊的是孩子全面的素質，尤其是智力頭腦，同時在奔跑當中可以發洩孩子的情緒，所以踢足球的孩子一般更加開朗，更加Sunny。
武術
練習武術可給大腦許多良好的刺激，通過練習，不單是骨骼肌肉的發達，更是空間感知等右腦功能的綜合發揮，對提高孩子的形象思維和創造力很有幫助。一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會也不想與同齡小朋友溝通，通過和同齡孩子們的武術交流，會慢慢開啟孩子的心理，性格也變得活潑開朗許多，這對於乙個兒童的成長是至關重要的
3樓：水滴媽宜苓
球類運動選擇羽毛球，網球，桌球，還有輪滑，跳繩，踢鍵子。
經常散步慢跑，爬山也可以，家長多帶著孩子去。
報班導倒是沒太考慮，感覺自己帶也挺好。
4樓：楓華曉月
不確定題主為孩子報班參加體育鍛煉的目的是什麼，有以下幾個建議供參考：
1、孩子自身的興趣，這個是核心問題，運動在一定程度上來說是一件比較辛苦的事，如果孩子感興趣，往往能夠幫助孩子克服內心的退縮，堅持下去；
2、適合孩子的生理發展階段。很多家長比較著急孩子的身體發育，早早地開始給孩子安排體育興趣班，事實上並不是所有的運動都適合這個年齡的孩子，在報班學習之前需要大體評估一下孩子的狀態。比如說，我的乙個朋友在孩子你這麼大的時候報了籃球班，但是孩子的手眼協調能力偏弱，這就導致孩子在互動中處於顯著的劣勢，不是很有利於培養孩子的自信心。
3、家庭運動的氛圍。都說言傳身教，家長自己的行動往往是最好的老師。如果家長自己是運動愛好者，每一周堅持健身、跑步等等，孩子出於好奇，往往更願意嘗試，相反。
如果家長自己不喜歡運動，只是一味地催促孩子去鍛鍊，這可能會影響到孩子對體育鍛煉的態度。
以上建議供參考。
5樓：餘音
首先，我不知道題主的孩子是男孩還是女孩？
如果是男孩，我倒是有比較豐富的經驗。
我家的是男孩，我很早就注重孩子的體育鍛煉。因為我的孩子是刨宮產，刨宮產的孩子容易平衡能力差，所以我在孩子很小的時候就特意訓練他的感統和平衡能力。打桌球、羽毛球都是左右手各拿乙個球拍打。
這樣玩很鍛鍊孩子的反應速度和協調能力。
練過一段時間的網球，了解到長期打網球會導致網球手，於是就沒有再練。長期踢足球也不行，會導致孩子走路外八字，會影響氣質。反正孩子以後不會走體育特長的路線，這一通帥選下來，發現適合男孩子業餘愛好的體育無非就是：
籃球、桌球、羽毛球，這些隨時都可以找到夥伴一起玩的專案。
像Golf球、橄欖球等不是很大眾化的、需要特定場所的遠動，孩子想找個小夥伴一起玩都找不到，估計很難堅持吧。
6樓：公尺果
個人不見意這麼早就做體育鍛煉，我表弟就是從六歲開始打籃球的，現在大學生剛畢業，省體卻是老年人身體，天氣變化骨骼就發病，嚴重的走路都成問題，他深刻的體會告誡我們不要讓孩子早早就參加透支的訓練。
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