淺層睡眠出了點問題,請問這個事情正常嗎?

時間 2021-05-12 05:05:22

1樓:天道大巫

你這種情況一般來說有以下幾種原因:

第一,睡前吃的太飽,或者大量飲水。吃的太飽或者大量飲水,會使胃部血液加速流動,相應的心臟就會跳的比較快,如果你本身比較肥胖或者有高血壓的話,這時候就會很明顯感覺到頭暈,尤其是在躺著的時候,會更加嚴重。這種情況建議你現在沙發上坐半小時以上再去睡覺。

第二,睡前有劇烈運動。睡前做大量運動,也會使血液流通加速,這時你躺在床上,會感覺心跳很快,四肢,尤其是大腿會有緊繃感,並且身體還會感但無力和輕微的發抖。

第三,休息不足、晚睡、熬夜、精神壓力大。年輕人最常見的就是這種情況,人在缺少休息非常疲勞的情況下,會很難入睡,並伴有頭暈、思維遲鈍、心跳加速、大腦異常活躍的情況發生,高血壓患者甚至需要服用降壓藥物。明明知道自己很睏,也有一點睡意,但就是睡不著,大腦一直在胡思亂想,甚至還有一些輕微的頭暈頭痛,心臟也感覺跳的很快,這種情況就是由於平時經常晚睡、熬夜、精神壓力大,大腦缺乏休息導致的。

只要以後保持良好的作息時間就可以緩解。

2樓:微醺的提子

晚上躺下睡覺時感覺心跳快的原因有多種。比較常見的一種是胃食道逆流。下次心跳快的時候,先坐起來,如果心跳回覆正常,就可能是胃食道逆流。

解決方法首先回憶一下晚餐吃的是什麼,如果以後不吃同樣的食物的話會不會不發生心跳快的情況,用這種方法剔除會造成過量胃酸的食物。另外盡量在睡前一小時前吃完晚餐。也可以使用控制胃酸的藥物。

如果問題持續不能解決,要找專業醫生諮詢。

請問這個事情怎麼證明呢?

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請問這個海報有什麼問題

劈哩 怎麼說呢,感覺有點太過於花裡胡哨了,波普好像又不是很純正的波普,從藝術創作性來看還是可以的,但是從產品海報的角度來說就有點不知所云了,把產品去掉拿去在街頭塗鴉或許就能成為乙個合格的作品 Zinc 好像沒有豆奶的點綴更加好看。我蠻喜歡題主這種波普風格的海報,但是豆奶的元素感覺沒有融入到這個風格裡...

請問這個投籃姿勢有什麼問題?

Nn的25小時 這種姿勢到了高水平一點後你就知道尷尬了,太不協調了,流暢感可以看出乙個人的協調能力和對投籃的掌握程度,你可以拿球跳投,但是不要把球射出去,跳起來穩定住,有條件可以去健身房加強下背和肩部以及三頭。出手的速度太慢了也是乙個問題,最主要還是得練,單手投射是個好的開始,在籃板45度打板,以及...