1樓：「已登出」
我沒那麼嚴重，但是隔天也得洗一次，如果用了不合適的洗髮水一天也隔不了。不過後面發現蜂花的洗髮水比較適合我，那種綠色瓶裝的蜂花蘆薈洗髮水基本上可以保證隔一天洗，紅色瓶裝的那種洗完頭髮比較幹，不過便宜，才10塊錢左右。
這是之前的訂單，那種紅色瓶裝單買要郵費，一起買的話跟客服說一下可以免郵。
不打廣告，我本身就是個消費者。也不擔保每個人都合適，畢竟體質髮質不一樣。如果這款不合適的話建議你多試一下別的洗髮水，無矽油的。
如果是夏天的話盡量擦乾一點頭髮用自然風吹乾，用吹風機吹比較容易油。
2樓：乙隻慵懶的貓
洗頭後試試把二硫化硒（我用的是希爾生牌子的）當護髮素一樣使揉三分鐘後沖掉，一周用兩次。感覺還是挺有用的去油去頭屑的效果挺明顯的。
3樓：地球上的小星星
我的建議如下:
1 洗頭不要太勤
2 不要隨便在頭上摸來摸去
3 護髮素不要塗到頭皮上
信不信由你，洗得越勤越容易油，都是慣的！
4樓：陽光大男孩
看了很多問題都只是讓你泡腳喝茶早睡其實那都只是一種術如果沒有從根本上去了解這個問題的本質很容易陷入迷茫的狀態，這方法用一下那方法再試試最後還是一樣搞的很焦慮，其實就乙個問題：【身體虛 】 唯有改善體質，不然別無它法。
體質也不是一天兩天就可以恢復的，得做好至少幾年甚至幾十年的恢復打算，而且在這幾年甚至幾十年內你必須嚴格按照健康有序的生活習慣來生活，這就需要超強的意志力跟超強的忍耐力。
很多人生病了，單吃中藥就得吃個半年甚至將近一年的時間來調理，況且前提還是得遇到乙個不錯的中醫，在這樣的情況下去調理都需要這麼半年或者一年的時間，並不是簡簡單單的以為幾個月就可以讓你恢復，身體的恢復時間是需要大量的時間來完成，疾病也不是一下子就得的，也是經過漫長的時間經過大量的不良習慣積累而成，再加上人體的細胞修復能力是隨著年齡的增長而逐漸變弱的這就導致乙個很尷尬的問題，恢復的時間往往得比生病積累的時間要來的長，所以導致你現在必須用大量的時間來修復，這個也是讓很多人崩潰的原因，所以那些成功的案例絕非偶然，往往都是那些具有超強意志力的人才能走到最後勝利的彼岸。
除了先從心裡做好長時間恢復的打算，這樣也不會讓自己變的患得患失，不會因為今天情況比較好，明天情況怎麼感覺不大好所影響，因為心裡很清楚一兩天的變化根本不算什麼，有反應也很正常，只要我保持整體的趨勢是往上的總有一天是可以恢復的，剩下的就是靜靜的交給時間就可以了。
說了提前給自己打時間的預防針外，這裡也說下所謂的術，也就是恢復的具體做法：
1.早睡早起（想恢復必須做到）
2.堅持每天早上或者晚上泡腳（有些人晚上泡腳後容易睡不著的可以考慮調整到晚上泡）
3.站樁站樁站樁 （重要的事情說三遍，這個真的特別好，對於從小身上就存在小毛病小炎症的效果特別好，但是要選對樁法這裡就不細細展開了）
4.多想想開心的事，如果暫時能量比較低的應該盡量先遠離負能量的人或物。
5.除了樁功外可以考慮報名瑜伽或者是每天堅持30分鐘的有氧運動（身體素質不好的忌無氧運動）
方法跟恢復的本質已經都說了，剩下的就是靠自己的意志力跟決心了，做永遠比想重要。
5樓：
emmm說一句我答非所問乙個
由於疫情沒有出門，我現在已經是沒有洗頭的第17天了（打算挑戰20天）從一月份放假到現在我洗頭的次數應該不超過10次，平均十幾天洗一次（座標廣東，不冷不熱）
一開始會有點癢但是還能接受的程度到後面自己也慢慢習慣了好像不癢了，看起來也不太會油成一縷縷的。反正我媽也沒催我洗頭可能她沒看出來我竟然能如此邋遢吧！誰叫他不開學我不能出門呢
可能這就是天生乾性頭髮的原因吧，髮量中等不是太多。要臉，匿了，我只是乙個努力在外人面前精緻的女孩
6樓：雲水禪心
頭髮一天不洗總是油膩應該是濕氣太重造成的，濕氣重就會造成脾虛，濕氣重怎麼辦呢，最好的辦法就是拿到太陽底下曬曬，太陽是天之陽，艾草為地之陽，想要解決問題就要選對方法，最好的辦法就是做艾灸祛濕氣。
7樓：戴小萌
1調節飲食，首先肯定是要避免高脂肪和高糖的食物了，會讓你的頭皮油上加油
2保持清潔但不要太頻繁
3少用手去摸頭髮，其實很多人頭髮都是自己摸油的，手上的油脂很多的4運動可以改上出油狀況，不論是頭皮還是臉，有利於內分泌系統正常運轉5多喝水，綠茶也行
6洗髮水選清爽控油的，不要選那種深層滋潤修復的7實在不行出門急的話可以用爽身粉救救急，但是回來一定要洗掉，因為會堵塞你的毛囊，導致脫髮。
8樓：熟透了的梨子小姐
我就是頭髮特別油那種但是又懶平時上班就隔一天洗一次第二天頭髮看起來就很油膩那種了但是這次疫情期間正好懷孕了吐到天昏地暗根本聞不了浴室的味道就開始漫長的一周洗一次頭髮開始也油但是難受也感覺不到因為畢竟孕吐更難受就這樣過了兩個月我！發！現！
我的頭髮可能撐三天到四天不會打綹了！！ 真是太神奇了 ()所以我想試試多忍幾天會不會慢慢就好了畢竟我就是這麼過來的hhh
9樓：菜刀兔
我以前也跟你一樣，夏天每天洗，冬天隔一天必須洗。但是！！!
疫情期間，我在家每次要洗頭的時候，我的老母親就站出來了，並且有理有據的拒絕了我。
我媽說：你頭髮一點都不油，別洗了。
今天大姨媽來了，這個星期不准洗頭，結束了再洗。
今天溫度太低，沒太陽，別洗頭，小心感冒了去醫院當成新冠肺炎。
然後我就最多乙個星期洗一次，更嚴重2個星期洗一次。等疫情沒有那麼嚴重的時候，我洗一次頭髮竟然可以管到3天，而且看起來不油，我不由得懷疑我以前頭髮是不是洗的太頻繁了。現在我也是堅持乙個星期就洗2-3次，哈哈。
10樓：杉韻之家
身體油脂偏多了，你可以弄一杯水，倒一些油看看，會發現油是浮在水上面的。說這個是為了說明身體的油脂多了，它會首先讓你的頭部油膩起來。
那怎麼樣才能讓身體的油脂降下來呢？
這個需要注意三個方面，進口，出口，和分解油脂的臟器。
進口就比較好理解了，少吃油膩的食物。
出口主要關注大小便是否正常，我有個親戚，過年的時候談到說經常吃不下飯，頭也暈暈沉沉的，醫院裡檢查，血液裡的油肉眼直接看的到了。後面我問了，她說3-4一次大便，這個就不難想象了，便秘就像你把你家下水管道堵了一樣，不用多久，家裡肯定一遍狼藉。
還有就是臟器，我們的膽是分泌膽汁分解油脂的，膽的功能是否正常會直接影響油脂的分解的。還有就是晚上11點到凌晨1點是膽維修工作最忙的時候，要是這個時候你睡覺不休息的話，你知道後果的。
11樓：
強力推薦，上海硫磺皂
長這樣。
但是要注意連續洗一兩天就夠了，像我，小學一同學摸過我的的頭髮，說好油。問我什麼時候洗的，我說我中午洗的頭。她還大呼是不是用油洗的頭。
初中，語文課代表特別喜歡薅人頭髮，自從初一摸過我頭髮之後，初中三年只拍我肩膀。多大的威力讓人記了三年，可想而知。
然而我也只是連續洗了三天，過了乙個月才來的。以前剛洗完沒多久，摸就感覺手很油膩。現在隔天晚上摸，雖然有點輕微油膩，但還是能接受的。
切記切記，千萬千萬不要連續一直洗，不然你頭皮會變得乾燥。個人建議是先洗一次，隔乙個星期還感覺油的話再洗。輕微油油的就不要再洗了，以往萬一
12樓：
看到了其他回答… 親身體驗熬夜和總吃大魚大肉油膩的東西頭髮真的會很油還有味道。既然你沒辦法改變作息，那就多吃素菜水果！猛吃！會有改善然後就是瘋狂喝綠茶（不是飲料是自己泡的那種）
13樓：雯子
可以選擇清爽的洗髮水，另外也要注意，飲食方面盡量清淡，按時休息，加強鍛鍊。該洗的還是要洗，脂溢性脫髮，就是要洗的勤一些。
14樓：甜炸
根據你所描述的問題，說明你油脂分泌過多，屬於油性髮質。建議你調理一下身體，使用適合自己髮質的洗髮水，清爽控油型的比較好。我現在用的是遇見香芬洗髮水，覺得還比較好用。
價效比蠻好的，氣味也很好聞，很清新。不過最重要的還是要選擇適合自己的，適合自己的才是最好的。
15樓：China rafiki
可以看一下是不是洗髮水的問題，試著換一下別的品牌，我也是換了好幾款才找到合適自己的洗髮水，每個人的頭皮不一樣，所以適合的洗髮水也不一樣
16樓：Songzaozao
1.乾發噴霧可以應急
2.大冬天戴上帽子就沒事了
3.忍著不洗，把洗頭週期延長，時間長了就可以多挺幾天了，只要你忍得住不嫌棄自己.
17樓：微醺提筆舊事寫
油脂分泌分泌過多，或者是脂溢性皮炎，鑑定完畢！
想調理的話，多喝水加速皮脂腺分泌，多吃瓜果蔬菜，洗洗康王。
想快速解決可以直接漂了染個自然黑，或者用洗髮皂洗頭。
或許洗潔精也可以哦，去油還得選立白啊～
(洗潔精傷害很大，刺激性強)
18樓：中醫趙趙
這個說明你的精神精氣還是比較足的！年老或者重病之人的頭髮都是枯如乾草，有的還得抹髮油，所以不要太在意你的頭髮油，泰然處之，自行打理！
頭髮一天不洗就變油，請問還有救嗎？
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