1樓：
雜糧代餐粉，用溫開水沖泡即可食用，再配一點生菜以補充維生素。採用黑芝麻、黑豆、核桃、黑公尺、紅棗等雜糧合理配比，經烘培後磨成細粉，溫開水沖泡即可食用；市面上有預包裝的同類產品，早餐食用基本可以滿足上午的營養和能量需要；晚餐前食用，可以獲得飽腹感，減少公尺飯、麵食等高熱量澱粉類食物的攝入，對易胖體質人群的體重管理提供了一種相對方便的食物選擇。注意對芝麻、黑豆、核桃、黑公尺、紅棗等有過敏反應的人應避免食用。
2樓：知妖
麵包，在烤箱裡轉一下，抹上醬，加一杯牛奶，OK。麥片，代餐粥，跟速食麵一樣，用開水衝就好買蛋糕粉，放在碗裡，加乙個雞蛋，放在微波爐裡轉幾分鐘，就是很好吃的蛋糕了，還可以加水果。另外煮麵，餃子，餛飩屬於只費一點時間的主食了。
螺螄粉，自熱小火鍋 、自熱公尺飯、過橋公尺線、酸辣粉、淮南牛肉湯。免煮小火鍋。都挺好的，剛買了一箱螺螄粉。
平時出去吃一頓最少也得十幾塊，自己買的話。回來煮的話就8塊多。也挺方便的。
而且味道還很好。自己在超市裡可以買一點丸子一塊煮更好了。
什麼才算健康的食品呢？雖然，脂肪、碳水化合物和蛋白質是人每天必須的3大主要營養元素，但是如果經常使用高脂肪的飲食會造成一些心腦血管的疾病。《中國居民膳食指南》建議我們每人每天吃的油最好控制在25—30克左右，而事實上，我們現在每天的平均攝入量遠超這個指標。
首先，油脂是外賣黨和泡麵族互掐的乙個焦點。外賣黨認為，在印象中油膩就是速食麵的標籤。而泡麵族則覺得，酸辣粉、麻辣燙、暗黑炒麵這些才是地溝油的好搭檔。
我們選取了炒麵、生煎包、滷肉飯、麻辣燙、酸辣粉這5種常見的外賣和速食麵來做一次對比。在專業實驗室，將對它們的油脂含量、鹽分、蛋白質、碳水化合物等成分進行檢測。之前有專家在第十四屆中國速食麵大會上宣布：
速食麵相當接近世衛推薦的膳食能量構成，比肉包子營養更均衡。當時我們做過實驗，實驗員沈洋連續5天只吃速食麵，然後抽選做營養檢驗。那段日子活活把李斌給吃吐了。
怎樣能讓泡麵像煮面一樣好吃？
這個真的很容易，我準備泡麵，雞蛋，火腿，青菜，洋蔥，西紅柿首先先把泡麵水煮一下，用水過一遍，把表層的一些其他新增物過濾掉，然後撈出備用 然後熱油，把雞蛋炒好成出，再倒入少許油，將洋蔥煸炒一下，炒出香味，下入火腿煸炒，同樣炒出香味。番茄提前處理好切丁，此時下入鍋中繼續煸炒，直至炒出紅湯，加入少許鹽雞精...
3D物體掃瞄能否做到像拍照和錄影一樣方便？
2020年以後的iPhone iPad Pro有雷達 LiDAR 鏡頭。已經有了題主所說應用。介面直接就是拍照 錄影的介面。比如 Sakura3D SCAN 有中文介面。可掃點雲 網格。 Hoyt Ren 那得看你弄這3d幹嘛，如果只是抖音發著玩，那非常簡單。好點的手機都有個景深鏡頭，就是幹這個的。...
有哪些食物像咖哩一樣方便配飯？
平凡歌 瀉藥一般忙碌一天下來會比較困乏，有事還可能沒胃口，可以做一些這樣的 麻婆豆腐，酸豆角雞胗，土豆牛腩，黃燜雞煲，家常豆腐，自製XO醬，各種炒飯加煲點老火湯，酸菜肥腸 暫時就說這麼多吧 本來想推薦國民驕傲老乾媽。乙個人吃飯吃的不好真的會感覺很辛苦，所以，雜醬了解一下，真的很好吃，而且做起來也方便...