如何能不想起那些令你厭煩的人與事?

時間 2021-06-08 14:22:50

1樓:怪人

只能說,當你精神、心理層面已經厭惡這些的時候,你就會去逃避它。同時也沒有克服與不克服這一說法,也沒有面對不面對的說法,存在就是存在,不存在就是不存在。如果說有時間想起這些東西,還沒有一局王者來的香

2樓:阿傑

俺以為是內心強大且自信

拿我自己舉個例子,我每天上班的雜言瑣事都會在下班的一瞬間煙消雲散,好像從不曾發生一樣。享受直到明天上班前的每一刻,我絕對不會「回放電影」一樣審視苦惱今天。

當你的真的開始內心強大時,能達到不驕不躁,從辱不驚時,其實他人的言論對你沒有一點影響,因為你的傲氣凌神。根本不在乎,內心也不會動搖,根本不會為了這些勞神思索

3樓:Sapphire

我從來不願想起那些令我厭煩的人和事。比如說我掉了掉了飯卡掉了幾百塊錢等等我確實當時會心裡很難受但是正因為心裡難受,我也不會把這些自己不開心的事情告訴別人就算別人知道提起這件事情,我也不願意我會自動迴避這些所有不開心的事情過段時間就好了

4樓:愛好嘮嗑的兔子

emmmmmm其實這種事也是看性格之類的。我可能腦袋天生少根筋,對於討厭的人或者事,我可以一天、一晚甚至轉眼就忘_ ...好吧其實很多事我都不容易記住,對討厭的東西很容易忘記罷了

說正題遠離。你討厭一件事或乙個人那就遠離它,不去過分強調:我有多麼多麼討厭xx。

你知道自己討厭就夠了,不用一次又一次去強化。如果討厭乙個人就減少接觸機會,討厭一件事就減少周圍與之關聯的東西,減少想起的機會。同時多接觸喜歡的事物,多想快樂的事。

或者說改變自己的想法,比如:我在討厭xx什麼?那一點是真的還是我自己臆想出來的?真的值得討厭嗎?嘗試把它在喜歡和厭惡的天平上拉平,平靜看待。

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