如何平復內心的不平等情緒?

時間 2021-06-05 11:25:48

1樓:天堂在轉角

不要盲目的跟風,別人做什麼自己就去做什麼,孤獨得人不會覺得自己的孤獨,相反他還會享受孤獨,所謂內心的不平等情緒,說明你還不是你,你還並沒有看清這個世界的本質,掌握情緒控制好情緒才能更好的去做你自己,學會好好做你自己,世界有兩種東西是永恆不變的,一種是天上的星辰,一種就是你的內心。所以好好把握人生。

2樓:小隕石

首先,不要否定自己的努力!能堅持下來真的不容易,我經歷過,這是乙個反覆掙扎而後又繼續堅持的過程。其次,靜下心來問問自己到底想要什麼,忠於自己的內心,這樣就不容易被外界因素影響。

3樓:

優秀的人總是少數的。世界上有一萬種人有一萬種生活方式。每個人的思想其實都不一樣,那些燈紅酒綠的人其實也有他們的煩惱。

他們可能也會羨慕你只是你不知道。這種時候,就該調整自己的心態,做自己認為的正確的事情。當你走到一定的高度後,你也會吸引同樣優秀的人群,那個時候你不會再孤獨迷茫,反而會感激不放棄追逐高度的自己。

祝你加油。

4樓:兮若

這個因人而異吧,每個人都有適合自己排解負面情緒的方法,答案不唯一,沒有對錯之分,只有適不適合,有不有效之別罷了。

對我而言,一般在內心極度壓抑的時候,一般會採取兩種方法。一是去操場跑步,跑到筋疲力竭,自然就沒有精力去思考那些讓人煩悶的事情了,這個習慣是因為中二時期在偶像劇中看到的橋段,跑步會讓眼淚轉化為汗水,揮發掉心情就會好了,現在雖然質疑這個理論,但習慣卻已養成,而且對我來說很有效。二是去買一堆甜食,胡吃海塞一頓,吃甜食會讓人產生幸福感,使人的心情變好一點,但更是因為吃甜食會增肥,可以將我的注意力從原來的負面情緒轉移到胖幾斤的擔憂上面,從而後續只會密切關注體重這一問題,忘記最初的煩惱。

但就題主而言,感覺完全沒必要不舒服啊,每個人都有自己的人生態度,選擇積極地過,還是消極地得過且過,最終會走向不一樣的終點,看見不同的風景。不要羨慕別人目前的安逸,要多想想自己的目標,想想自己未來的規劃,只跟自己做比較,只要今天努力的你比昨天的你有所收穫,那就是有意義的,值得開心的,為你筆芯!

另外,這位小哥哥,缺女朋友嗎,上過大學的那種~

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