1樓：羊不行
先抱抱你
你的陳述說明看書沒看到合適的書，傾訴沒找到合適的人，對嗎？
如果你內心堅定，知道想要什麼，那麼這個世界再浮躁與你何干。
關鍵怎麼就能內心堅定，找到自己的目標。答案是:看書，實踐。
怎麼找到合適的人傾訴，這就是緣分問題了。
2樓：心如止水
培養任何一門興趣愛好皆可，但要全身心地沉浸進去。因為當你沉浸在興趣愛好裡，就會達到了忘我的狀態，忘記天地一切苦難，只專注於當下那一點一滴的行動。
3樓：是小橘的倩倩妞兒
以我個人的經歷
我原來是乙個很在乎別人怎麼看我怎麼評價我的人，但後來我遇到了乙個朋友，他在這些方面給了我很大的疏導和建議，我現在活得很灑脫。
不開心睡一覺起來，又是美好的一天。
不開心去吃一頓自己喜歡的飯，又是美好的一天。
不開心給自己畫乙個美美的妝穿美美的衣服，又是美好的一天。
4樓：桃園
面對這個浮躁的世界和快節奏的社會，我們的大腦也常常亂得不成樣子。一顆煩躁的心干擾我們理性的思考和有序的工作。
用水滅火，以寒抵熱。我覺得，面對浮躁，修煉「靜」是乙個有效的方法。
修煉「靜」除了努力為自己爭取乙個寧靜的外界環境之外，還有內心的寧靜。摒除外界一切干擾，靜心關注自己的事，彷彿外面任何事情都不能加以干擾。
聖人皆有靜。」《菜根譚》中寫有關於「靜」的內容，題主可以去閱讀
5樓：Likekeke
心情不好的時候反正我是看不進去書，我選擇一邊吃好吃的一邊看綜藝，或者乙個人去KTV唱歌，那種暴躁有時候確實會讓人很壓抑，找到適合自己的解壓方法
6樓：漉辛
有壓力意味著有問題，緩解壓力的最好方式就是解決問題。所以首先找到問題所在，嘗試解決。如果暫時無法解決當前問題，可以嘗試解決其他方面的問題，應該也可以疏解當前的暴躁情緒。
7樓：吃芝士漲知識
以前能做到，現在做不到了。
降低內心需求，沒有什麼是理所當然的。麻木自己，給自己我不在乎的心理暗示。保持冷漠，沒有什麼是不能失去的。
人生的前20年我是這麼活的，後來自己寵著自己，把自己變成了乙個軟弱的人，呵，不知道自己當初為什麼羨慕嬌滴滴的女生。
8樓：水星與銀河呀
我一般都是看動畫片安撫情緒～
我每天會看很多集，甚至看一天( )(._.`)大家不要噴我，我這麼做的確有些浪費時間了，所以不要學我，所以心情不好的時候看幾集就好啦
但是還是建議你去想一想到底什麼讓自己情緒不好的，要徹底解決問題才是王道～不管是運動、吃東西、傾訴、痛哭流涕、看動畫片……都不能解決問題，這些只可以幫你轉移注意力，還是要直面心中那個令你痛哭的事情吧～
加油哦( _)
9樓：小白
自我開導吧。說白了要靠自己冷靜下來。內心的暴躁或情緒大部分因為沒有如自己所願，該思考為什麼沒如自己所願，差距有多大，差距是怎麼產生的
然後對原因再分類，自己無法掌控的客觀原因和自身能掌控的算主觀原因吧。客觀原因導致的部分差距就不要鬱悶啦！畢竟無能為力。主觀的部分可以反省自身，之後如何改進。
總之已發生的事情無法改變，能補救的爭取補救，沒有辦法的只能吸取教訓，自我成長。
10樓：莫離
我也是情緒波動很大的人，很容易暴躁。那其實從我真正的知道說，遇到事情我們就暴躁煩躁發脾氣是沒有任何用處的，甚至會讓事情變得更加糟糕之後我就開始慢慢的想改掉這樣的情況。
每次發生什麼事情，或者在我心裡一煩躁的時候我就能察覺到了，這個時候就會選擇閉上嘴巴，好好冷靜冷靜。想清楚為什麼這個事情讓我煩躁，從而去避免。
說白了就是，暴躁有個鬼用？我接受不了的事情，我煩躁的東西，難道我暴躁我煩躁就能解決了嗎？不能。
有個朋友告訴我，動太多的情緒你就輸了，也根本沒必要。
後來就會慢慢控制，這個過程要很久。但是好歹我還是有進步的
11樓：Collaspar
有時候，一些暴躁的情緒是看書傾訴這種事情所排解不了的。沒有人能在狂躁狀態下坐下來沉浸於書籍，而越傾訴有時候會越說越來氣。
不要總想著壓制，有時候發洩比壓制好用的多。去運動，打沙袋，把沙袋當成你面臨的問題，有多暴躁就多使勁去打，打完就知道效果了。不然就去海邊大喊，喊完了海風一吹，暴躁也就下去了
12樓：Vita
如果是面對家庭、社會壓力、人際關係和金錢方面的，時不時感到暴躁和產生情緒問題，可以參考以下建議。
1、多吃吃、多玩玩。賺錢就是為了生活，錢是賺來存一部分花一部分。吃點喜歡的，俗話說沒什麼事是一頓火鍋解決不了的。
玩些能讓你忘記煩惱的東西，比如卡丁車、密室逃脫、哪怕沉浸於手機裡的王者榮耀，都能緩解情緒。
2、運動。比如跑步、爬山，要出汗那種，分泌多巴胺。身體舒暢了，情緒也會得到緩解。
3、買買買（理性）、煲劇、電影等。女生參考這一條。能讓你暫時忘記煩惱。特別是一些好的電視劇集，紛紛帶動你的情緒。
4、佩戴水晶。水晶的能量可以在無形中吸收你的負能量。
其它：不建議看太多書，怕是越看越抑鬱。人都會有情緒週期，面對它、接受它、時間過了就會好的。
13樓：Ppl
外在的條件清除是除不了瘀堵的，想要除去就是心裡化，自己問自己為什麼會堵，把堵的事想通，關鍵是自己想通，所有的事都是自己放不下，忘不了，才造成的。自己放下就不會有堵了。
14樓：錦鯉
人會暴躁或者情緒不好，絕大部分是因為想做的事情沒做成，想擁有的東西沒有得到。
要從根本上解決這個問題有兩種方法：
一是無欲無求，但這幾乎不可能，只要是人都會有慾望有所求，區別只在於欲求的大小而已。
二是想辦法達成自己的欲求，也就是心想事成。
如果只是從表面上緩解一下不好的情緒，可以去做運動或者買買買，但治標不治本。
如何在這個浮躁的世界靜心學習？
花間一本書 最重要的是為什麼學習？內心浮躁的時候不適合 為學習而學習 或者，更武斷一些，這個時代大多數人都不適合。為乙個明確的任務而學習，哪怕只是為了考證，為了吸引喜歡的人，找個好工作 越具體越好。 無限光暗 先學習控制自己的思想，認清自己的長處和短處。反正挺難的，估計你是很難能夠靜下心學習。不用擔...
現在這個浮躁的社會裡，女生應該多讀書還是多多打扮自己？
你用科學的方式去處理一種思想，你就不會被蒙蔽，不會輕信他人，不會隨意的就崇拜他人，乙個女人，乙個人類，應該要學會的是邏輯，因果，自我判斷能力，光看書沒用的，你不僅要 看進去 還要看出你的自己思想，這世界有很多通過寫書傳播自己的思想，這給了大家很好的接觸優質資訊的機會，如果你想要把握機會掌握命運，就一...
在現在這個浮躁的社會裡，喜歡閱讀的女生多嗎？
敦刻爾克 我是女生，也喜歡讀書，對我來說讀書為我提供了看待世界的新角度，形成了完善的自我，在看書的過程會覺得自己擁有了靈魂，而不斷讀書是將擁有的靈魂拼湊完整，讓自己有吾即是宇宙的飽和感。如果生命太短暫，那麼閱讀可以拓寬生命的緯度，有如在平面搭幾何體，過了一輩子卻擁有了幾輩子。讀書可以讓我更了解這個世...