1樓：好多餘的願妄
消極，什麼事情都會往壞的結果想，懶惰，對外物沒有興趣，不想社交又渴望有人陪伴，心理變得敏感，身體疲憊，睡覺不踏實，有黑眼圈，自卑，脾氣容易暴躁，容易起疑心。
2樓：凌坤
如果感覺狀態不對了一定要想辦法盡快調整出來，改變現狀的乙個最有效的方法就是改變被動環境，讓外界來刺激自己的改變，千萬不要自怨自艾，畫地為牢
3樓：
很可能會自我懷疑，自我否定，很容易也變得壓抑，消極。
如果題主以及讀者正處在這樣的環境中，一定要自救！
沒有什麼比好好活著更珍貴。
4樓：旺仔
我之前在乙個壓抑的工作環境裡呆了三年，現在回想依然覺得非常非常痛苦，一次次的逼迫自己適應那個環境，直到最後離開也沒能做到，當時的自己每天都過得不開心，身體也變得亞健康，情緒上更是變得暴躁易怒，接近抑鬱，總找不到最初那個Sunny，熱情，自信，勤奮，激情的自己，所以當你發現自己所處的環境真的是每天都在內耗自己，每天都在激發自己內心不好的一面出來，那請你務必早日離開那裡，千萬不要想著妥協。
離開了我之前的工作環境，現在的我每天過的很快樂，用每天的一點點幸福為過去傷痕累累的自己療傷。時間是個良藥，總有一天，我會忘記曾經那段時光，成為更好的自己。
希望每乙個處在困境中的人兒們都能看見未來的曙光，祝我們都順利～
5樓：大姐姐
要麼突破圍城，要麼看成一場人生試煉，時間維度放長，其實只是一段簡短的經歷。做好自己該做的，其他不去想，給自己做減法，會有契機變得更好的。
6樓：進俱時與
有幾種可能性，第一種，內心很強大，知道怎麼正確舒解自己的情緒。出淤泥而不染，這又分兩種，一種，能感染別人，環境不在壓抑，一種，能保護自身，環境不改變。但既然成長了，肯定能夠遠離這個環境的。
第二種，習慣了壓抑的環境。。。
第三種，被同化，自己會變得抑鬱，負能量等。
7樓：心的去處
那一年都會很難受，都會想起那些不好的，但是只要那一年過去之後，下一年不壓抑了，還是會變好。只要在那一年不要讓自己心理壓力太重，不要讓自己的抑鬱症就行了。
8樓：寶寶
會焦慮會抑鬱，應該要把心積極的朝外開啟，和朋友玩耍，和朋友聊天，和外界接觸，和志同道合的朋友聊天，尋找自己熱愛的事情，尋找志同道合的朋友.
9樓：孤獨烈酒
要麼抑鬱症，要麼改變環境，改變圈子，現在的人，壓力都很大，都在追錢，追幸福，追……，結果累了自己，所獲很少，為什麼？都在痛苦的環境掙扎著，什麼堅持就能成功，這是一句謊言，只有堅持自己喜歡的事情，熱愛自己，才能堅持下來！找到屬於自己的方式，加油！
10樓：和合
想想戰爭年代，法西斯與日本侵略者帶給人類的痛苦，強者會反叛會抵抗，弱者會被淘汰，大部分人會隨遇而安苟延殘喘我想這些可以作為環境對個體影響的重要參照
11樓：小八嘎
我爸進監獄的那一年我剛公升高一，家裡情況也複雜、在別人家生活一直寄人籬下，這樣生活了一年多，特別壓抑那段時間。但是因為很多事情我想的開，想的明白就覺得無所謂了。
12樓：雨落孤城
會抑鬱啊，這會導致心理疾病的產生，如果自己非常壓抑每天都很痛苦建議可以的話離開那裡，那可能不屬於你，如果不可以離開就要調整好自己的心態，因為我曾經也經歷過真的很難受，甚至有過死的想法，最後還是靠自己堅持下來，題主也要懂得取捨，畢竟幹什麼跟自己過不去真的很累。
13樓：楊三歲
建議你試著放開自己，太壓抑，自己只會給自己帶來悲觀與沉默，是乙個開朗的人，生活在這種壓抑的生活裡，也會變得悲觀沉默，試著放開自己，是在享受過程，試著讓學習與工作來釋懷，享受生活給你帶來的美好，加油，你會越來越好
14樓：探幣先驅
就算是乙個樂觀開朗的人，長期在壓
抑的環境居住，也會變得沉默悲觀！
建議在居住的環境，牆壁選擇白色
設計足夠的燈光，保證空間明亮。如
果有可能，盡量把採光的窗戶再開大
一點，增加周圍環境的亮度。
還要學會跟身邊的人傾訴，多做做運
動，運動是對抗抑鬱的有效方法，而且相
15樓：似知
很難說，得看他的承受力，有人在壓抑的環境下一分鐘都不容易，能生活一年他也許以經習慣了所處的環境同時得到對意志力的鍛鍊，更加的堅強，相同環境下有些人也可能表現出一種麻木的心理，對一切壓抑都不在意了，這樣看起來還不錯，其實是在放棄和迴避現實，後果不會理想的。
16樓：青藏高原
那不抑鬱了。乙個人長期生活在壓抑環境裡生活，不利於內心的成長，更不會開發個人的潛能，發揮自己的聰明才智。會使人慢慢變得性格孤僻，對於社會融入感或是參與意識淡薄，沒有集體榮譽感，缺乏自信心和安全感，做什麼事情都感到沒有意思。
可以說讓人失去了存在感，迷失了人生的方向。
環境可以改造人，環境可以塑造人。近朱者赤近墨者黑，可以說，人在壓抑環境裡生存別說一年，就是時間再短也是沒有任何好處的，因為會使人的精神寄託變得頹廢，沒有一點上進心和榮辱與共的認同感。
因此說，我們每個人都要把內心快樂才是真的快樂，變成現實生活中的行動，努力工作學習，要改變命運，適應各種環境，學會適者生存。
乙個人在極度壓抑的時候怎麼辦？
山霽無嵐 我會去安靜的自己又喜歡的地方走走，有時候是博物館，有時候是公園。看看自己喜歡的東西就會多一點點動力。但是經過橋 天橋或者高處的時候，會站在旁邊發呆。我很惜命，不想死，不想跳下去，就是發呆而已。要麼一句話都不說，自閉一陣，等自己想開，這個過程會慢點。要麼就逮個好朋友噼里啪啦說一大堆，會更想語...
如果乙個人長期會在黑暗裡生活的很壓抑，怎樣再次讓她看到陽光？
wolf 咬牙堅持，不斷努力，與時俱進，不要放棄，要有信念，保持希望相信黎明馬上就到來！比如戰爭時期，老百姓處於水生火熱，從春秋戰國500百年熬到大統一，多難啊，從鴉片戰爭熬到改革開放，多久啊，但是春天也來了！ egg乙隻 這個過程必然是比較困難的，你的問題是在黑暗裡生活的壓抑，想要尋求Sunny，...
乙個人在外怎麼堅強生活？
阿程 乙個人在外，很不容易，在外地最怕的事是生病。很無助的感覺。說實話，我不喜歡獨處但又喜歡獨處。沒有多少束縛！雖然有時還是會很失落。沒辦法，這就是生活。沒有金錢沒有物質基礎，不管未來怎樣，現在好好努力，起碼沒有遺憾 空白格 堅強二字，描述的是一種心理狀態，兩千塊也有兩千塊的快樂法，來日方長，你要堅...