1樓：清風與我
換個問題，如何養成閱讀的習慣，或者更根本的問題，如何養成習慣。
答：以下內容全部原理和方法來自《掌控習慣》一書以及一些我的建議
首先我們把養成分成簡單的四個步驟：
1.提示 2.渴求 3.反應 4.獎勵
根據這四個步驟制定相應的對策：
1.讓它顯而易見 2.讓它有吸引力 3.讓它簡便易行 4.讓它愉悅
1.如何讓它顯而易見
a.使用記分卡
例：b.使用日程表
在規定的時間做某事
c.習慣疊加
在每天養成的習慣之後再接上乙個習慣
d.環境影響習慣的養成
在新環境中新的習慣更容易養成
例：在圖書館更容易學習
2.如何讓它有吸引力
a.正反饋
b.喜好繫結
類似於愛屋及烏
例：你暗戀乙個人每天都在特定地點假裝偶遇，不知不覺你就把每天到這個地方當成了習慣。
c.親友塑造環境
又或者以為親身經歷為例，初中我的同學中午沒有午休的習慣，我也很少午休，但我高中的同學沒有不午休的，我也就有午休的習慣。
3.如何讓它簡便易行
a.創造乙個減少養成閱讀習慣阻力的環境
b.兩分鐘法則
假如你選擇養成的習慣有點複雜可以降低難度，簡單到只要幾分鐘就完事。
例：4.如何讓它愉悅
a.即使滿足
例如：你選擇養成鍛鍊的習慣你可以在時候泡個澡什麼的，但不要與本意相違背
b.習慣跟蹤法
例如在日曆上打叉
c.問責夥伴
簡而言之就是讓人監視你
以下是我的建議：
我們可以放在我們最顯而易見的地方比如床頭或者書桌上，然後在使用記分卡來記錄今天是否有閱讀，如果是初次閱讀可以選擇少一點，每天讀二十頁或者一章之類，如果你覺得so easy可以適當加一點但別太多（之前我薄荷閱讀一天讀兩篇，經歷搓搓有餘，後來直接讀五章習慣直接崩壞）要始終保持在你還想要的狀態。然後其他什麼方法可以參考我以上的內容，我也建議你閱讀《掌控習慣》一書因為我也是很久以前讀的，忘了一些，所以可能有些內容我也沒講到。
2樓：千逢千層
這不是閱讀的問題了，你應該問自己是否有真正喜歡的且想要了解的知識，沒有動力你如何堅持閱讀呢？而且你需要堅持的應該是思考，閱讀只不過是個引子，方便了知識拓展而已。
3樓：田志廣
最好是培養一種習慣，否則在這個忙碌的世界，你的各種時間被各種無意義的事佔據，很難靠毅力堅持。道理很簡單，希望可以幫到你。
4樓：向上生長的力量
你好呀，
不知你閱讀的是必須要讀的書籍，還是自己可以自由選擇的書籍呢？
NO1如果是強制性必須讀的書，比如學校要求的那種，可以考慮指定乙個時間段每天到點讀書，比如早上起床後或晚飯後。
沒有意志力
意志力是可以培養的，在培養乙個好習慣的同時就戒掉乙個壞習慣，用做好習慣的時間替代壞習慣的時間。怎麼做呢，挑乙個一天中最沒意義的壞習慣時間，比如晚飯後看電視時間，看電視沒啥實際意義，看完沒有收穫，既得不到錢也得不到權，還不如用來讀書，有了知識，還有可能在未來的哪一天改變命運吶，多有意義，多有價值。
每次想偷懶拖延的時候，你可以以一種藐視一切的姿態告訴自己，這些沒價值的玩意，侵占我的注意力和時間，不看！
NO2如果是可自由選擇要閱讀的內容，就挑自己興趣愛好有關的，或自己擅長的，熟悉的，這樣讀起來不痛苦，容易堅持下去，內容也更容易理解記憶。
閱讀可以拓展認知，幫助我們更好的了解人生意義，獲得專業知識，提公升個人價值，也是通向成功的有效通道。
5樓：書果星球
首先要培養閱讀興趣，只有做自己感興趣的事時才能堅持下去，所以最重要的前提就是培養閱讀興趣，然後才能養成良好的閱讀習慣，做到堅持閱讀。加油！
6樓：反正徐大爺
阿倫艾弗森說過：他「痛恨」籃球沒進時候砸到籃筐的聲音，對，是痛恨～紀堯姆·奧良日說：「我無需希望便能行動，無需勝利便能堅持。」
王守仁說「知行合一」 不行就是不知。
試著把你的頭摁進浴缸裡2分鐘。
什麼時候你對「知」的渴望達到剛才那兩分鐘你對氧氣的渴望，你就不會再問這個問題了。
我發現這裡竟然可以發鏈結，對不起，讓我帶個禍，貨。
反正徐大爺：徐大爺正在讀第二遍的書單（NO.1）
閱讀時怎樣才能做到悅讀？
風景這邊獨好 閱讀應是一種快樂的高雅行為，既要用快樂的心情去閱讀，又要從中讀出快樂的滋味來。真心的閱讀和有效的閱讀確實是應該與 悅 相隨的。沉重的心情，浮躁的心態，不安的心神，馬虎的態度，被動地應付，敷衍塞責的蜻蜓點水，決然不會擁有 悅 的效果。只有將閱讀當作一種尊重，當作一種自覺，當作一種習慣，當...
如何才能做到心細？
金婷 世間萬物，形態各異，人之性格，亦同此理。如何有意識地選擇自己做事心細，這是個仁者見仁智者見智的話題。這其中既有性別決定，亦有平時自己的生活方式狀態來決定。既然可以通過有意識地培養來改變，那麼最關鍵的問題就是如何去實施這種改變。首先，我們可以在做一件事之前，要先平靜心來，穩定情緒。每個人的精力都...
如何才能做到英語閱讀理解80 以上的準確率？
已登出 閱讀理解的話，還是單詞量的問題吧，乙個句子最關鍵的部位應該是動詞，所以平常的時候動詞是重點記的哦，然後剩下的意思要學會上下文理解，然後就是多讀多練了，自然你看文章就看快了，還有就是看了題目再做文章，雖然我有時候還是會先看一篇文章，因為多年養成的習慣改不了，但是時間不夠的時候我會先看題再做文章...