1樓：目目老師
首先看描述的話應該是強迫症沒治好·······
然後看具體描述，空間認知能力比較強，這個可以作為擇業方向的乙個參考
你可以去看看網上那些測試，認真做一遍，看看自己能做什麼，適合做什麼
然後從中選擇結合實際你確實可以選擇努力去做的方向
基本上這樣挑下來不會超過五個的，而當你切實的腳踏實地的每個去嘗試過
實地考察過，結果是大概剩下一兩個可以做的了
第三點想說的，認真看描述的話，也許你的家庭教育環境是相對壓抑的
那我建議你可以偶爾在可控的條件下適度的「放縱」一下自己，做自己想去做的事情
畢竟，我們從來不應該高估自己的抗壓能力
改變的第一步是接受，接受人無完人，接受自己的優點和缺點，接受現在的自己就是這樣的事實，然後才是想辦法去改變；
改變的第二步是意識到這件事非常難，但是還是要去做，因為不改變的話，只會更加痛苦，這就是難和更難的兩難選擇題；
改變的第三步才是最難的，其實題主也算是行動過，但是沒有認真規劃過，那麼你可以看看這裡：
改變自己是多麼沉重的話題 - 知乎專欄
既然知道改變自己很沉重很困難 - 知乎專欄
我的拖延症其實很嚴重，所以······ - 知乎專欄
做鏡子理論 - 知乎專欄
2樓：肥叔
第一段抗拒別人，這是正常的，多數起因是家庭裡有過分干預你，總是批評你，要求你這樣做那樣做的家長。在家庭中，你沒有自我，所以在外界遇到沒有自我，和家裡遇到情形相似的事情的時候，情緒就會失控，轉變為憤怒，你的潛意識還是想恢復對自己的主導權的。
後面幾段我就不逐一分析了，整體看來，題主有對自己的不認可，習慣性壓抑自己的內在需求，而且似乎潛意識已經沒有對自己的行為做辯駁的意識了。
似乎是已經習慣了被批評和自我否認。
如果日常生活沒有特別痛苦還好，如果特別痛苦，有條件的話，推薦尋找面對面的心理輔導。
心裡問題的疏導需要大量的時間，通過知乎提問，能有初步的自我了解，並不是療癒自己的最佳方式，療癒需要長期的支援和內心世界的矯正。
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