1樓：貓貓不鬧
我堅持的事比較小眾，給貓刷牙。提到給貓刷牙，許多人都會疑惑，貓還需要刷牙嗎，要怎麼幫貓刷牙，刷牙時候貓會聽話嗎？甚至一些養貓多年的人都不知道怎麼刷。
一開始的時候我也沒在意這件事，直到有天我發現我家老二口臭問題有點嚴重，並且牙齒開始發黃，從那時起我開始關注口腔問題，也查閱很多科普資料，從第一天刷牙到現在，我已經堅持了919天。
刷牙前，牙齒縫隙發黃
現在雖然沒有完全祛除牙結石，但至少沒有新的結石產生了
【為什麼要刷牙】
祛除牙斑菌
1.食物殘渣、口腔細菌、上皮脫落組織等在牙齒表面會形成牙斑菌，牙斑菌時間長了會形成牙垢，進而形成牙結石。
2.和人一樣，牙齒的日常護理只有牙刷的物理摩擦才起效，靠刷牙水、凝膠和刷牙粉都是低效的，幾乎沒用。
物理摩擦刷牙就是要最大限度的祛除牙斑菌。牙菌斑形成速度相當快，清潔過的牙面上數分鐘內便可形成，而且我們肉眼是看不到的（堆積較多時可以看到出現淡黃色），只有使用菌斑顯示劑後才能看到。
唾液中的營養物質吸附在牙齒表面，構成牙菌斑肥沃的「溫床」。
3.老年貓出現口腔疾病的概率要大於年輕貓。因為牙垢的日漸月累，會造成牙周病，再加上老年貓免疫力的下降，容易出現口腔炎症。
炎症的惡化造成黏膜、血管通透性增加，讓細菌、細菌毒素進入血迴圈，對心、肝、腎造成不良影響。
4.麻醉洗牙不可能經常發生。麻醉風險大，尤其是老年貓。
其次，裝置和醫生技術不足，洗牙後牙齒拋光沒有做好，會加速牙結石形成。
5.乾糧不清潔牙齒。乾糧易碎，沒有清潔作用，人都是通過物理摩擦刷牙，並沒有人指望吃餅乾刷牙。乾糧留下的食物殘渣會加劇牙斑菌和口腔細菌的出現。
【怎麼刷牙】
牙膏與牙刷：
牙膏不能用人用的，人用牙膏含有氟，寵物牙膏屬於免洗型。
牙刷我使用的是嬰兒電動牙刷和單束尖頭小型牙刷一起配合使用
嬰兒電動牙刷
嬰兒電動牙刷
優點：小巧、符合貓牙齒尺寸、刷頭柔軟、震動能更好地祛除牙斑菌。
缺點：刷頭平沒法刷到牙縫。
單束尖頭小型牙刷
單束尖頭小型牙刷
優點：彌補了嬰兒電動牙刷的缺點，有效清潔牙縫、尺寸比電動牙刷還小，能保證只刷牙齒，刷不到牙齦。
缺點：有些尖頭牙刷刷頭太硬。
刷牙手法：
不管什麼牙刷，在刷之前先讓貓熟悉牙刷的味道，可以放她面前讓她接觸一下，語言獎勵+小零食，讓貓放下警惕，知道刷牙會有好吃的，反覆試幾次之後，貓就會習慣電動牙刷的聲音。
接下來溫柔地固定住貓的頭部，讓其頭部枕在你膝蓋上，扒開嘴巴，在牙齒上轉圈刷。
嘴巴開啟到這個程度就可以刷了
【總結】
記得堅持刷牙哦
2樓：小小風箏
堅持看日劇，對我而言，意義非常重大。
這個專業，我學了四年，感情很複雜，曾經有兩次機會是可以讓我一直使用它的，最後都因為各種原因放棄了。
當初那麼努力的學，現在完全用不到了，真的會覺得非常可惜，早知今日，那當初的努力又是為了什麼呢。如果說就是在我考研的時候發揮外語科目高分的作用，就是為了讓我遇見有日語背景的靠譜導師的話，大概可以說是命運的安排了。有一次跟日本人說到這件事，日本人也覺得太可惜了，可是我又能有什麼辦法呢，總不能去和日本人結婚吧。
在學習日語的過程中，慢慢發現日劇非常對我的胃口，超過了動漫，不僅有助於感受日本文化，可以鍛鍊口語，而且裡面很多價值觀我也是很認可的，總之有很多點能夠戳中自己，給我很多心靈上的慰藉。雖然慢慢的發現也是有很多雞湯在裡面，可就是喝的很開心呢。
從2023年開始，從一開始的刷經典，到經典刷完了追當季新番，現在至少也得看過300部了吧，畢竟日劇還是比較短的，時間充裕，劇情非常吸引人的話，一天就可以刷掉一部。
完全不用日語之後，基本上只能靠日劇保持語感了，日語水平最巔峰狀態的時候，偶爾會覺得日劇裡的對話很慢，而長久不說之後，複述台詞明顯跟不上。此外還和刷的頻率有關。剛開始工作的時候，基本上每天回來至少能看1.
5h左右，一季大概能追七八部劇。慢慢忙起來之後，一季最多兩三部了。追了日劇，基本上中國產、美劇、英劇大都不追了，畢竟時間是有限的。
餘生，能夠陪著我的，日劇是其中之一。畢竟日本老太太也愛看日劇的，哈哈哈。
3樓：
我對我的過往種種從來不覺得後悔，我也無法預估我的以後會如何，但是我能無比確信以及堅持的一件事：
我永遠不會喜歡蔡徐坤
因為粉絲
4樓：
由於經歷了一些事情，在某一天我突然決定做一些事情該改變一下自己的心情。
剛開始不到150天，心得體會什麼的半年後再來說吧。
2019.7.31更新
日記更新到了這裡
畫畫的沒有做到每天堅持，僅能每週畫幾張
今年目標已經達成，繼續改進
剩下的明年再更新
5樓：
大概是為我男朋友講小故事吧。
跟他在一起的時候，我就跟他說，我要為你講一千零一夜的故事。在一起時我大一，他已經大四啦。所以有很多時候我們都是異地戀，我每天晚上都編乙個小故事給他聽。
他也會很認真聽，還糾正我的小錯誤。
這大概是我堅持最久的事情吧，其實挺萌的。也能促進雙方之間的感情，畢竟異地戀。我也希望我能堅持下去，這就意味，我們還沒分開。。
6樓：
堅持學英語，雖然進步緩慢，但是我會一直堅持下去，直到我不能學習的那天，我不知道我的堅持會收穫什麼，但是我知道，如果不堅持，我將什麼都學不到，就像，努力不一定有收穫，但是不努力，肯定沒有收穫，如此而已。就是這樣的信念，讓我一直堅持下來。
7樓：Kristenbaby
十年的日記吧。
沒什麼了不起的，生命中有些困頓和狂喜真的不足為外人道也，那些只有在與自己分享的時刻裡最歡呼雀躍極盡沸騰的東西才是這十年堅持的意義。
8樓：AllisWell
小學開始到現在都每天讀報紙……結果語文不用怎麼複習也能考個高分？作文經常能寫雞湯事例感動同學？然後高考語文還考了131（當時還給自己定了目標140……） 再者就是各方面都有涉獵一些所以和別人聊天總是不用太費勁
9樓：
10樓：zealmanleo
1.每天晚上下班回來學習自己專業領域的知識（兩個小時左右），給自己定計畫，每次學習有一定的任務量當然也是與自己不斷鬥爭的過程，有時候有其他的緊急任務要完成，有時候晚上沒有空閒時間。總之沒事的話我都會堅持學習。
2.提醒自己給自己做事情前制定計畫，然後用執行力去實施。
3.每週至少一次高強度的運動，一般是週六下午打籃球，如果天氣不允許的話就去跑步。
4.每天晚上睡覺之前看半小時的課外書籍。
以上4點實施得不夠好，目前是按照這樣做的，希望執行力更強一點2.
11樓：關耳朵的鄭
看書做讀書筆記。其實一開始並沒有這個習慣，但是高一語文老師很強大，讓我養成這個習慣，雖然只教了我乙個學期，但是這個習慣堅持了四年直到現在。現在在任何情況下看到好的文章段落都會摘抄，如果條件不允許，也會用手機照下來，或者背下來。
你會發現真的受益匪淺，對你的影響是潛移默化的，如果你一開始就像看到效果就不要試了。
12樓：不知
1、堅持洗冷水澡兩年了，自己毅力增加了很多。
2、堅持早起跑步3個月了，拖延症減退效果明顯。
3、堅持看文學作品3個月，自己現在會靜下心來思考問題了，視野也更開闊了。
13樓：真珍
從中學時候養成的習慣，每天早起前躺在床上蹬100個自行車運動，有時候睡得迷迷糊糊的也會蹬，就這麼堅持到現在。大家都說我的大腿很細，呵呵。
14樓：方剛
打籃球，順帶著健身也有很大程度是為了打籃球。
現在確實越混越頹了，及時我還算努力，
但是我知道，只要我沒放棄打籃球，就沒放棄自己，我就還有機會逆襲。
15樓：瀘小唯
最想說乙個堅持了很久的事。
因為本人生長在比較貧困的農村，鄉下的生長環境實在是差，而且加上漫天灰塵，整體素質也不算太高，但好在有點上進心。從小就堅持保持房間的乾淨，東西擺放整齊。這習慣養成後，在學校課桌上，課桌裡，宿舍等地方會按照不同分類，不同用途巧妙搭配。
因此，還延伸了一條好習慣，買東西會買價效比比較高的，堅持下去能對未來有影響的東西，去掉沒那麼有用的東西（女孩子嘛，購物就是瘋狂O(∩_∩)O哈！），這不僅讓我知道合理運用我僅有不多的生活費讓我的生活品質慢慢隨著提高，還培養了一條化繁為簡的眼光。後來，從乙個別人叫不出名字的人變成朋友眼裡有氣質的女生。
這後來有剛認識的朋友說我是養尊處優過來的，微笑足矣。
動一而牽動全身。。。
16樓：於夏靜
每月至少精讀一本書，每月至少買一件漂亮衣服，每月至少買一套化妝品。每週至少去電影院看一場進口大片，每週至少吃一頓粵菜，每週至少擦一次車。每天晚飯後散步15分鐘，每天睡覺前1分鐘平板支撐，每天晚上和東吳相對論（沒有更新就改財經郎眼）有約。
我愛吳伯凡，我的男神。
17樓：小孩子
記賬。不算很有意義，但是堅持最久，從2023年10月1號開始，到現在沒有斷過。一開始只是想知道自己花了多少錢，到現在是覺得已經堅持了那麼久不繼續有點可惜。
18樓：武靈遙
跟幾個固定的也是特別欣賞的朋友不定時的聊近期的感悟心得和經歷 - 向他人學習分享對世界的新的見聞然後一起成長是件很幸福的事尤其是有人告訴你 「嗯我懂因為我也balabala....」
19樓：
我一有突發的靈感我就會寫下來。上學的時候一定要把筆帶在身上，即使和朋友去去逛街還是旅遊，包裡總是要放筆和小本子的。偶爾會遇到到沒有帶小本子的狀況，但是也一定要寫下來，比如在上課的時候就在課本上塗塗畫畫，最卑鄙的幾次是在圖書館的圖書上留下幾隻兔斯基（此處千萬別學，阿彌陀佛）！！！
後來工作了，因為手機會時時刻刻帶在身上就把它們寫在記事本裡，一般都要設定加密的，因為這些靈感在事後看起來那簡直是不正常人的思維才能解釋的！ 不匿~~
20樓：bookiewonder
從初中開始固定有寫日記，不會天天寫，偶爾記錄一下重大事件或者總結。意義就在於我總想著以後老了沒事幹可以看看。我有好多東西都留著，想要老了慢慢看，明信片啊、情書啊、同學送的禮物都放在乙個大盒子裡，心情不好的時候，開啟看看，就覺得有好多人都關心我愛護我，有什麼好不知足。
這個算意義嗎？
21樓：張曉曉
堅持每一年都去兒童福利院和老人院………因為兒童福利院健康的孩子幾乎都被領養或寄養了，我們去看的大多都是腦癱患兒，所以可以幫他們洗洗澡，給他們帶些尿不濕奶粉簡單的被子，可以幫老人洗洗頭髮曬曬被子，帶些無糖食品，防蚊蟲叮咬的一些藥品，盆毛巾洗漱用品等等……………希望自己能堅持下去………
請問你有沒有一件一直堅持在做的事？
逆光 堅持健身！健身是世界上唯一一項努力了就一定有回報的投資！正所謂身體是革命的本錢，生活的幸福感 健康的身體 良好的情緒 物質的滿足 理想的實現 身體若是0，那麼一切都是零。不要把健身看做是多麼難的事情，一旦你開始決定開始做了，就已經成功一半了。也許你會說你很忙，你需要努力掙錢，你需要料理家務，你...
一直堅持一件事會成功嗎？
LIvia 這要看你對成功的定義是怎樣了，在我看來堅持一件事情的目的在於改變而不是像做任務一樣只去堅持而不去進行反思。這樣看來其實成功這個概念是可以被模糊掉的，你可以換個角度想我每一天堅持帶給我的意義是什麼，可以讓我有哪些改變，我怎麼樣可以做的更好 王小落 我是乙個初中畢業生，農村的孩子家庭條件不是...
怎麼來堅持一直做一件事？
花甲 就像跑步一樣，你今天先跑一圈，明天跑兩圈，後天跑三圈 然後再三圈跑一周，一周到了再加一圈，在你能力範圍內慢慢增加。我感覺跑完步很爽，腦袋很空，風吹著很舒服。還有看書，這可以緩解一天的疲勞。還有背單詞這能提公升自己。中途斷了一天沒事，第二天依然可以繼續。這些都是我覺得可以提公升自己，並且有意義的...