1樓：枝子
放平心態，別想別人怎麼看，只管做好自己，所遇到的災難，自己慢慢解決，別乞求外人幫扶，只有自己多吃苦，咬牙度過。如此，等度過低谷時，你將也是別人另眼看待的人，你也從中學會了好多東西。記住！
沒有低谷，就沒有高峰！
2樓：丶明
每個人在人生的旅程中都會不可避免的遭遇到低谷期，有學業上的，有事業上的，還有感情上的等等。
首先我們要清楚導致我們進入低谷的原因，是時運不濟天不遂人願呢，還是之前的規劃不周沒有未雨綢繆，只有弄清楚了原因，我們對症下藥才會有改變的方向。
原因可以分為兩類，一類是外部原因，另一類是我們自身的原因。
外在原因
政策的調整，環境的改變，人際關係的變化等。
內在原因
個人能力不足，經濟條件欠缺等。
如果是外在原因，那麼我們就需要嘗試去了解去適應，只有響應政策順應潮流，才能夠事半功倍。
如果是個人原因，那麼我們就應該沉下心來，虛心學習潛心修煉，多讀書多向高人學習，不斷的提公升自己。
3樓：Levander
不知道自己繼續前進的方向：
1.自省，內觀，認識自己；
2.定個小目標，積極實踐，達到目標，獲得正反饋，收穫自信和快樂；
3.和親人朋友多交流。
4樓：Holly
現在的我應該是在所謂的低谷吧，本來還不錯的事業因為疫情戛然而止，恢復無望，而新的事兒還在初期階段，一切都很迷茫。我還沒有度過這個低谷，或者說我正在努力度過，我想說說我是怎樣正在努力度過的。
首先，認清現實。清晰認識到自己的處境，包括不限於能力，資源，存款。你的能力和資源是否可以幫助你重新開啟乙個事業，如果能，你想要做什麼，能做什麼，怎麼用之前的資源和能力幫助你開啟。
你的存款，你的錢能支撐你多久，新事業的開始必然不會立即產生回報，那麼你能夠撐多久，如果你的存款只夠支撐三個月，那目前你重要的任務可能是找乙份立刻可以養活自己的工作。如果能夠支撐半年以上，那你可以考慮繼續創業或者開啟乙個新的事業。
第二，重建秩序。低谷時期，最混亂的就是秩序。生活的秩序，大腦的秩序，心理的秩序都是混沌的狀態，所以一定要重新建立秩序。
讓自己的生活重新規律起來，大腦要更清晰，而心理盡可能的積極正向。所以我們盡可能的在規定時間睡覺起床，盡可能運動，盡可能走到室外，盡可能的多做一些能夠享受高階快樂的事情而不是那種做完了依舊空虛的事情（比如刷X音，看肥皂劇）重建生活秩序，是度過低谷，告訴自己人生還在自己的掌握中。
第三，重新整理認知。其實低谷沒什麼不好，人不在低谷沒辦法清晰的審視自己辨別他人。低谷時期我們擁有很多獨處時間，我們可以在這些時間閱讀（去年一年我的閱讀量是前五年的總和），看經典電影（在故事中尋找心靈慰籍），旅遊，培養興趣愛好。
通過這些，我們不斷重新整理自己的認知，等我們平穩度過低谷，我們將是全新的自己。
在低估的這些時間我不斷告訴自己一句話：命運讓我蟄伏，我便蟄伏，躲在山洞裡，把功練成！
祝我們都能度過低谷！
5樓：春風化雨
低估期，閉關自省，收斂鋒芒和焦躁，在山清水秀間尋找人間美麗；到醫院裡，到孤兒院，到養老院，到殘疾中心，做義工，看看那些頑強的生命，自己哪有傷春悲秋的理由
6樓：九色玄鳥
安靜的做自己的事，如果不具被安靜的條件，就盡量的創造安靜的條件。讓自己有乙個安靜的心來面對。所有的事都可以解決真的只是時間問題。
7樓：治癒
仔細想想哪有什麼低谷不低谷，只是沒有得到心中所想而已，看開點，無論是得到或是失去那都是你得人生。人生因過程而精彩，加油！
8樓：朱永鋒
1.走出去，與朋友、老領導多溝通交流；
2.讀些無用的書；
3.找個自己愛好，比如多運動，跑步等；
4.讓自己放鬆下來，不要太緊張；
5.放空自己後，再規劃未來。
9樓：panyongjunzhu
運動。在天氣好的時候，去遠足，去看看四周的風景。走路是最好的養生，能自己的身體和心情好起來。
學一門知識，讓自己成為乙個有用的人。
能力和知識是把人拉出低谷最可靠的繩索。
多交新朋友，特別是樂觀的，渾身都是Sunny的朋友，能為自己前進指明方向的朋友。
如有必要，換換工作環境，換換生活環境，也行。
一定要記住，就算在萬丈深淵，也要內心充滿Sunny，相信自己能爬出深淵，看見迷人的太陽。如果心死了，你將永葬在低谷裡。
10樓：青芷焱
撐吧，找到乙個自己感興趣的事情，把它做好就行了，畢竟好玩的事還是很多的。與其記煩心事還不如記昨天吃了個甜甜的蛋糕呢。
煎和熬都是讓生活變美味的方式，加油也是。
11樓：乙隻會飛得豬
每個人都會遇到低谷的時候，我也曾經遇到過，當時我哭到衝上了頂樓想跳下去，自問我是乙個很愛惜自己生命鄙視自殺的人。但人的情緒來了腦子就是轉不了彎，幸好那時我爸爸大聲吼我把我吼醒了。乙個人如果沒嘗試過失敗是不懂得發奮去爭取成功的，錢沒了可以再賺，愛人跑了可以再找家庭破碎了可以再從新建立。
這個就是生存的規律，就算生活多麼艱苦、什麼都失去了，起碼生命還在，已經是最大的恩賜了。世界上生活比自己艱苦的人多著呢不幸的其實不只是自己乙個有手有腳餓不死的，如果你的愛人在你最困難的時候拋棄了你，你該慶幸以後白髮到老的人不是她。只能共富貴不能共患難的人，不要也算了，世界上比她好的大有人在。
自己以後一定可以遇到真正屬於自己的那個人。借了10W你該慶幸借的不是高利貸的起碼不會被砍死，以後的日子掌握在自己手裡不過也要過，開心又是一天不開心又是一天積極點在你最痛苦的時候總有希望在你身旁。
12樓：牛牛
讀書，大量的閱讀。很快，你會發現自我的提高與重塑，乙個新生的你不知不覺會誕生。所謂的低谷，對於過去的你可能是谷，對於新生的你，就是個門檻，一邁而過。
13樓：月兒圓
嗯，到目前為止，還沒有經歷過特別的低谷期，只是最近父親生病了，右半身行動不便，需要半年恢復期，心裡挺難受的，也沒什麼好方法，只能自己加強鍛鍊。心情很低落，無能為力，只能自己安慰自己了。從出院到現在快4個多月了，現在心情平復了許多，只能無條件接受。
時間是最好的良藥吧。慢慢的就接受了現實，無論怎樣，生活還要繼續啊！活在當下，共勉。
14樓：一世長安
如果乙個人覺得自己跟別人比較時，什麼都不如別人，從出生時的家庭條件，上學後的成績，成長中的各種不如人意，長大後的工作條件，以及結婚，生孩子……無比多的比較是給我們帶來煩惱的最大因素和被區別對待的結果。
所謂低谷期，我覺得很多人都一直處在低谷期，沒有快樂的源泉，找不到喜歡做的事，對自己對生活沒有期望值，每天都只是麻木的工作和活著，這樣的人生難道不是低谷嗎？反而你折騰了，欠了一身債，或者重病幾重疲憊，或者被罵，被開除，被拋棄，被放棄，被唾棄，被看不起，……這些如果死不了，將來都是你的財富……你沒有被經歷打到，經歷就會成為你的財富，當然現在社會有乙個普遍現象，本事很小，自尊很大，身體裝不下……不管你活成什麼樣，總有人喜歡你，總有人不喜歡你……但你要活成你自己，起碼自己要喜歡自己，而喜歡自己不是放大自尊，也不是放大我值，而是在不妨礙他人，不影響他人的情況下活成自己想要的樣子，喜歡的樣子，自由的樣子。
很多人很迷茫，就是不知道，自己到底想要成為什麼樣的自己。
15樓：小博
何為谷底？
是一日三餐沒著落嗎？是凌晨時分還在街邊遊蕩，無落身之所嗎？應該都不是吧！
歸根結底還是經歷不夠，痛則通，痛則醒。無論發生了什麼事情，都過去了。半年以後你再回想這段苦逼的日子，到那時，你會感謝這段時光帶給你的收穫。
把自己時間運用好，每天充實一點。不要胡思亂想，閒暇之時，找點自己喜歡的事來做。很快就會從這片陰影中走出來，頂多物質生活不如從前罷了，努力再拼回巔峰就是了。
16樓：範兒
熬過來的，我在監獄裡待了三年，算是人生低谷吧！人生低谷的時候可以悲觀厭世，可以墮落自我，但是低谷只是暫時的，總有一天你會走上坡路，所以不管什麼樣的困難，在眼下可能會很難，但是到最後肯定都會成為雲煙！不放棄自己！
17樓：一絲青雲
人生在世，總有不如意的時候，低谷期也應有希望，要知道有希望才有未來，保持樂觀心態，參加鍛鍊，學習一些新知識。時間其實很快，低谷期會很快結束，新的時期也會到來。
18樓：路易十六
可以接受自己遇到了低谷期，但是千萬不要低估了自己。低谷期的好處就是，你往後走的每一步，都是向上的。
或許因為情感，或許因為事業，或許因為家庭等種種原因，你感覺自己的生活沒有了色彩和希望，每天的生活沒有奔頭，你要告訴自己，別放棄，會好起來的。
對於情感和事業的低谷期，個人認為需要你對著鏡子告訴自己，這是乙個重新開始，提公升自己的絕佳時機。把失敗和挫折，當成錘煉自己的免費學堂，臥薪嘗膽，記住今天落魄的自己，改變現狀，從今天開始。每天健身，閱讀，聽聽原聲，寫寫總結，甚至只是和陌生人微笑，幫助別人一些力所能及的事，都會帶給自己巨大的成就感，最重要的，是堅持。
19樓：致我們終將逝去的青春
首先很幸運看到了這個問題，本人那會呢是乙個人扛過來，不用和任何人傾訴，沒有所謂的感同身受，只會成為茶餘飯後的談資。等走出來之後我只會把自己當年的窘迫當作是笑話一樣的在飯桌上說出來。
20樓：幸運
人在低谷期，只有不斷的學習，不斷的充實自己，明確自己的目標，擴大自己的圈子，做自己喜歡做的事情，接觸更多的人。而不是整天過頹廢的生活，想得到，做的少，跟一條鹹魚一樣
21樓：艾瑪比薩
我想自己還沒有真正經歷過低谷期，但是傷心的時候還是有，也許有些類似點吧。
一、
可以在乙個人看看風景，看看畫，參加一些義工活動類似的，轉移自己注意力，能讓自己多從其他方面思考，也能讓自己成長成熟吧。
二、
獨處，找乙個安靜或喧鬧的地方，乙個人冷靜下來，，，
三、
多做一些自己喜歡做的，或者去嘗試曾經一直想做而又因為很多因素未做的事情。
總之，應該知道所謂低谷滑下去很簡單，爬上去就需要堅定的意志，決定了就不用回頭，相信自己！！！
22樓：子慕
建立強大的內心很重要，低谷期最難受的是外界給的各種壓力，家人，朋友，事業夥伴等等，都會給你帶來心理負擔，強大內心建立起來了，那就從新開始，一件一件小事做起，雖然需要一定的時間，但做好當下每件小事所帶來的收穫，時間久了也是巨大的
23樓：亮歐
1.不要想得太多。 人生往往都是會有高潮和低谷的,不會有人從生下來就一帆風順的,只有心態好,...
2.放下思想包袱。 很多人喜歡享受成功的感覺,突然失敗了,就不願意去面對,思想包袱太重,...
3.不在意別人的看法。 別人的看法,肯定會對自己產生一定的影響,特別是那些比較好面子的人,...
4.好好休養生息。 處於人生的低潮,並不是很可怕,我們可以利用這個難得的時間,好好休息,.
人生的低谷期，怎麼度過？
在準備找工作的九月，異國戀五年的男朋友因為一次矛盾提出了分手，決絕離開，我苦苦挽留無果。因為記住了太多的回憶，太過依賴和相信他，所以情緒反覆崩潰，每天以淚洗面，噩夢連連。渾渾噩噩找了乙個工作，回家躺了幾個月。快五個月了，還是很喜歡，很想念，害怕錯過，所以鼓起勇氣想再試一次，才得知他早就有新女友了。又...
陌生人，你們的人生低谷期都是怎麼度過的？
湖人總冠軍 如果你不知道怎樣度過的話，我建議你選擇看看書。我今年就是這樣子過來的，我看的是央視紀錄片 蘇東坡 和 褚時健傳 我們現在所面臨的低谷相對於這些偉大的人物來說，真的是不值一提，可以去看看他們在人生最低谷的時候是怎樣度過的，對於你有很大的幫助，能夠讓你更加的釋然。 嫣然一笑 就是行屍走肉的活...
大家是怎麼度過人生低谷期的？
煒夢想加油 樓總現在怎麼樣了？我28歲一直兢兢業業的做研發，今年被騙1500多萬，瞬間崩了，公司處於隨時破產狀態，我從上一分鐘身價幾百萬，瞬間負債上千萬。好累好累，每天都在自己鼓勵加油，好好活下去，不然怎麼去還錢呀。 題主,說說我自己的感受,完全一面之詞.根據你的描述,女,25歲,創業中,欠款70萬...