1樓：
力量舉體系其實是舉重體系的唯一競爭對手
你問乙個搞16歲搞田徑的蹲160小夥子想不想蹲拉200kg 他做夢都想
這個時候你給他甩個板子。他一通搞過半年多真成了了你看他得樂成啥樣舉重那些動作確實對提高輸出功率有著不可磨滅的作用但這都在max power的大前提下
2樓：
力量舉是全世界最無聊的運動，只是一種體能訓練方式，竟然當成比賽運動，太可笑了，就好像拉伸、往返跑，跳跳蹦蹦也搞個比賽一樣可笑。另外，搞力量舉的一些是文盲二流子，一些是低水平運動員轉行，還有一些是學渣，比如何渭斌，家裡沒錢，還不好好讀書，大學的時候天天打遊戲曠課掛科，畢業都困難的貨，現在成力量舉大神了。
3樓：力量舉噴子
太對，入門很容易，深蹲硬拉自己體重很容易，但一超過自己體重，動作細節無比重要，多少愛好者倒在大重量受傷環節，不敢練了，練出來都是不怕死的，但真的練到兩倍體重，給你身體帶來飛一般的感覺，超爽。
4樓：
應該怎麼說吧，，，之前看歷史時候，任何乙個不鼓勵生育，強調過度禁慾的宗教都會滅亡。
同樣的，乙個不能吸引新手，尤其是那些沒有運動基礎/沒有運動愛好的新手的專案，遲早也會不行。
對除了街健的以外的所有訓練人來說，沒有人會覺得三大項不重要，不管是健美也好、CrossFit也好、奧舉也好，大肌群動作都是力量訓練基礎。但是現在力量舉圈的人，給人的感覺鍛鍊的目的就是為了成績，張口閉口多少kg，其實多少kg對於朝九晚六的上班族有意義嗎？人家最重要的訓練目的是健康。
當然也有高手明白人，現在很多館包括CrossFit館把力量舉訓練和GPP結合改進了，用力量舉提公升肌肉量，效果也不差。
5樓：福財祥
狹義的力量舉比賽。結合以往的經驗來看，未來也不會有太大的起色，不太可能會成為大眾喜愛的主流運動，畢竟資訊時代、科技時代，「蠻力」無論從大眾審美還是個人感觀都不算很好的選擇，健美（正走向沒落）、HITT等運動吸引力更大……
廣義的力量舉訓練，只要傳統體育競技存在一天，力量舉就會一直存在。
6樓：李艾迪
國內運動風氣虛假繁榮。參與者很多，真正投入大量時間和精力去深入研究的人少之又少。滿大街的「游泳健身了解一下」，動輒就參加乙個馬拉松娛樂一下。
表面全民健身如火如荼，實際大多數參與者只是湊個熱鬧。
我認為造成這種現象的原因有三：
1.國內運動市場魚龍混雜，基礎教育水平與實際市場需求差距太大。
2.你讓乙個人理解乙個觀點簡單，但讓他形成乙個概念很難；
3.通過從眾心裡參加運動的人很難獲得真正的參與感。
我針對力量舉說一下這三個問題。
1.有些人認為力量舉是小眾運動，真的是嗎？其實不是。
只要健身就逃不了三大項。造成冷門的因素在於對健身愛好者所接受的健身知識和所形成的訓練觀念有很大問題。訓練者都應進行以三大項為核心的訓練。
但目前國內在搞各種噱頭訓練，為什麼？有利可圖！
2.大量的運動參與者更多停留在觀念階段，僅僅是感性階段。運動是一門學科，需要有系統學習和大量時間訓練，這是乙個理性的訓練學習過程。
3.感性觀念主要體現在從眾心理。本身就是衝動的，怎麼去獲得良好的體驗？
雖然說了這麼多的問題，不過我認為虛假繁榮背後總會有人受到影響，大浪淘沙後會有越來越多的人形成運動概念，把運動融入生活，再將真正的訓練知識和態度傳播給更多人。待到運動市場繁榮之時，力量舉也會被更多人所接受。
7樓：herdalifter006
肯定會越來越好。
可能會有人覺得自己成績差會被鄙視？我可以說，絕大部分熱愛力量舉的人不會鄙視成績比自己差的訓練者。鄙視別人的往往是一些鍵盤俠，你想讓鍵盤俠支配自己的生活嗎？
但成績好的看成績不如自己的肯定有優越感，這也是力量舉的魅力所在，「乾掉」別人，獲得成就感--就這是競爭，各行各業各個專案都有競爭，但和互相鄙視是兩個概念。
然後，如果你覺得怕別人「鄙視」你而不去比賽，可以，這種想法沒有任何問題，沒人逼你比賽，但你放棄了一次提公升自己或者乾掉別人的機會。有怕被鄙視的，不代表所有人都怕被鄙視，事實上還是有很多不怕被鄙視的人站出來比賽，提公升自己，或者打破紀錄，這也是這群人的選擇。所以，有人不愛參加比賽不代表力量舉就發展不下去了，力量舉的發展也不需要所有人的參與。
就像考試，大部分人不愛考試不代表這個教學系統就發展不下去了。
美國的力量舉在10年前也是小眾，但現在貌似已經發展到了對健美有負面影響的程度了，因為更多的人開始選擇力量舉比賽而不是健美比賽。原因有很多方便，我就不詳細闡述了。特別是USAPL在美國的興起，每個週末在美國的不同城市都會同時上演3-4場USAPL力量舉比賽，但這只是乙個協會的比賽，同時其他幾十個美國力量舉協會也在辦比賽。
關於對待力量舉比賽的態度，我舉個我自己的例子，我在美國USAPl的資料庫中，我的總成績在全美無裝備120公斤級中排第94位。你覺得我會因為美國還有93個人比我強然後就選擇不練了嗎？我肯定會回答不，雖然我的成績還不算牛B，但是我可能再練個2年就能到全美前50了。
我願意為了把我的名次往前提公升10位而付出我的全部努力，這就是力量舉的魅力。記錄和排名是絕對的，有的人看到前面的大山就覺得自己會摔得很慘，而有的人看見前面的大山就想爬過去，我的潛意識告訴我在中國還有很多第二類人。
8樓：郭鐘鍇
當然越來越好啊～不過我有個奇異的觀點
健身領域，很多專案走得過度專項化，不利於引導大眾。
我覺得，除了走到金字塔尖想比賽的以外，大部分愛好者，如果從運動樂趣和健康的角度，為何不各種都練練呢？
通過基礎訓練鍛鍊關節穩定性和靈活性
通過健美訓練體系提高對肌肉的控制能力，和肌肉孤立募集發力的腦身聯絡，順便練練肌耐力。
通過力量舉訓練體系，發展絕對肌肉力量。
通過舉重訓練體系，發展肌肉功率和動作鏈的協調性。
通過中低強度有氧運動，發展有氧耐力。
通過 HIIT 或 WOD，發展 VT3 心肺功能。
通過 TRX、體操訓練，發展深層穩定肌。
沒事再做做各種運動，多有樂趣。
9樓：
專業比賽會有專業人員去比，一般人的話喜歡的不多，如果自己參與，人們會喜歡更簡單的更容易的體育，如果只是觀賞，這個比賽觀賞性低。
10樓：金渺
力量舉是典型的易於上手難於精通，入坑的人這兩年越來越多，有了這麼好群眾基礎今後一定能發展得更好。我感覺怎麼也能和健美55開吧。
11樓：zhiwei wz
力量舉其實挺矛盾的
雖然入門門檻低，大部分人都可以練，對身體要求也不高，掄起槓鈴就是一頓艹，對理論要求也不高，照著一些文章也能畫個瓢
但是訓練門檻高，長期進行次極限和極限強度的試舉對神經系統的刺激很深，大部分人都是要上班賺錢抱老婆奶孩子，受不了這樣整，經常就陷入過量訓練或者過度訓練的坑里
對於力量舉的發展對於普通人而言還是選專項吧，根據自己的身體結構選一項最適合自己的，又不比賽，幹嘛三項都那麼拼，手長的人就練硬拉吧，手短的人就練臥推吧，身長腿短就練深蹲吧，沒必要給自己整那麼複雜，因材施教嘛，選一項符合自己特長的還能享受到進步的樂趣，跟自己天賦對著幹挺難受的。
12樓：showtime911
參考健美運動在中國的發展啊，也是非奧專案，也是從無到有，也是從各種誤解非議到被廣泛接受。這需要乙個長期的過程，經過一代人，應該30年差不多了。
13樓：lionking
會比現在好，但不會大熱。適合某些力氣大又體脂高，不容易練出好看身材的人找自信和存在感，但吸引不了小白。不是黑力量舉，說的就是我自己。
14樓：辛吉德
我感覺很長一段時間都會是小眾運動吧，趨勢是在這個圈子裡面的高手水平越來越高。新入門的人不會太多，大多是在健身房鍛鍊的時候了解一下，專門來練這個把三項成績練的很高的還是不多。我所在的小縣城，健身房裡不要說會員了，教練連低槓深蹲都沒聽過，臥推做對的也沒幾個，群眾基礎還是太差，估計在一二線城市能好一點。
多說兩句題外話，其實我感覺力量舉入門三項動作也不是很難，僅僅是把動作做對來說，很多人一下午就能把三項動作練會。拿英雄聯盟這款遊戲裡面的操作來說，盲僧的r閃，迴旋踢，當年Insec在職業賽場第一次使用的時候大家都驚為天人，現在很多青銅選手都能使用出來。但是難的是使用時機，什麼時候用，怎麼用好。
力量舉的技術動作也是一樣的，小重量的時候要把動作做對不難，但是重量一上來，臥推背就散了，深蹲腿就內扣了，硬拉背就彎了。。。在乙個個重量中，甚至是在極限重量中，也能保證動作和發力的正確，這就需要多練，需要時間的雕琢了。
15樓：李德克
短時間內會有較為健康和明顯的發展，這個階段練習力量舉的人不會去追求太多的經濟利益。
後期發展起來之後，不出意外會有協會（民間和官方）各立山頭，其實現階段已經有這個趨向了。
還有就是目前國內力量舉缺乏乙個在自身成績和自身綜合能力（宣傳、個人形象、情商等等）能夠領軍的人物，勢必也會導致力量舉目前階段發展基石不穩的情況。後期力量舉圈子發展也會受中國大眾審美所羈絆，陷於以瘦為美觀點和藥物傳聞的漩渦裡。
16樓：李富貴
應該會越來越好。前兩年知乎上健身是政治正確，很快力量舉又成了知乎熱門，這說明力量舉在中國是有廣泛的群眾基礎的。雖然前兩天知乎上眾女同胞們掀起了一陣反肌肉男的小高潮，但隨著中國男權意識的覺醒，我相信總有一批中國男性會充分發揮戰天鬥地、不屈不撓的無產階級革命精神，衝破中國女性生物進化選擇向的桎梏，趕美超英，站在世界力量舉舞台的第一陣營。
17樓：深蹲博士何渭斌
力量舉小眾？只能說力量舉舉比賽小眾，哪乙個健身的人不玩三大專案，不渴望更強壯，我的學生很多健體選手，也有健美選手，他們都從力量舉裡獲益，從力量訓練角度來說，力量舉技術代表著科學，正確的東西會發光發熱！
你如何看待舉重今後的發展？
xander 舉重從技術角度看，包含了穩定耐力，肌肉力量，絕對力量，爆發力，協調性，對於阻力訓練關注的點十分全面。當然，更重要的技巧聯絡。但是對於大眾體適能來講，這些也許不是當下人們的需求，大眾體適能並不是需要磨鍊技巧，而是最簡單的健康，同時增肌，減脂要塑型。未來，舉重也許會成為抗阻訓練的必備專案，...
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某x公司怕LXY火了才一直不給他男主角角色的，你以為他們真不知道LXY顏值的價值嗎？他那張臉就是標準男主角臉啊，幾乎360度無死角。這公司之前好多顏值高的藝人演藝男女主角後火爆，就不續約走了 或者自己搞 他們就是故意不讓長得帥氣的演員演主角，免得他們了跑了！故意不給LXY男主角讓他繼續不溫不火只能 ...
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好吃 首先，我挺喜歡她的 但是目前的環境下，基本沒機會了 其實她的黑料我都看了，說大不大，說小不小。關鍵是大領導們，沒那麼多時間斟酌，第一眼覺得不行就不行了。嘎子有句話，還是蠻有道理的 他是明星，可以做網紅。但是網紅卻不能做明星。這能和不能，本質上不是能力，而是黑料 畢卡索 會的好很多，就我個人看法...