1樓：九王爺
曾經來回跑130多公里，每天兩趟…特別煩中午下午跑，特困…後來使用了最土的方法……就是走國
道！！！
你都不知道走國道能有多提神！！！！
突然串個三蹦子出來…
突然串條狗出來…
突然來了頭牛…
時不時驚出冷汗…！…
2樓：豬窩裡的乖乖
首先在這裡說一句，克服疲勞駕駛機動車，僅用於趕往最近的休息區，不可用於趕路！並奉勸大家嚴格遵守中國法律規定，駕駛員連續駕駛機動車不得超過四個小時。
大多數職業司機可以做到集中注意力幾個小時，但一般的私家車主做不到。高速路況單一，感官資訊單一，車內二氧化碳濃度較高，客觀上本就容易使人疲勞，再加上長時間對一件單調的事集中注意力確實是一件比較辛苦的事，所以一般人應對不來。
正確的做法是，出行前睡得飽飽的，吃得少少的，以高能、好消化的食物為主，例如澱粉類水果，粥等等，臨開車前忌大油大肉、不好消化的食物。脂肪多、蛋白多的食物會讓胃腸與大腦爭奪血液，太甜的食物會讓身體應激性降低血糖，都不利於長時間保持清醒。即「餓著肚子趕路」。
在意識到自己即將疲勞的時候，記住是「即將」疲勞，等你進入疲勞狀態再去開幾十公里高速無異於刀尖跳舞。尋找最近的服務區（不會很遠，幾十公里），小睡，洗臉（冷水），刷牙，趕路。切記，不要睡太久，不然更困，洗臉要冷水，刷牙會令你倍感清新。
不要吃東西，可以喝水。一定要吃的話，吃水果。吃東西會讓消化器官血流增多，大腦血流減少，加重疲勞。
切記切記！不要試圖通過吸菸、嚼檳榔、口香糖、喝紅牛等方式硬撐不休息，它們可以短暫緩解疲勞帶來的不適，但不會改變身體已經疲勞的事實。相反，當度過短暫的興奮期後，由於透支，墜入「意識渙散」狀態的速度會加快，導致無法持續集中精力，反應速度變慢，視野變小，出現非注意盲視……甚至會出現短暫的無意識狀態，這點時間足夠車毀人亡。
如果已經進入疲勞狀態卻還沒到服務區，獨自駕車的人需要開啟窗戶讓新鮮空氣大量湧入車內，提高車內含氧量，同時降低車速，開啟雙閃，併入慢車道，尋找臨時停車區，開進去，下車做一下拉伸，必要時可以嚎叫幾聲釋放一下壓力（沒關係，沒人認識你），時間別太長，危險。然後上車繼續趕往服務區去睡覺。
有乘客同行的，你有福了，撿司機喜歡的話題聊天，普通人也能輕鬆撐到四小時的法律極限。因為感官資訊不再單一，大腦時刻在運動，與周圍環境有充分愉快的互動，不容易使人疲勞。但別撿那些需要過多思考的話題，最好是那種不用腦子就能聊得很開心的，三句一呲牙，五句一哈哈的，我們北方人叫「吹牛b」。
這種歡快的氣氛中，無論駕駛人還是乘客，都不會累。但要注意，車內興奮人員多會加速氧氣消耗，加快二氧化碳生成速度和濃度，除正常外迴圈，需要額外增加換氣渠道，比如開窗。
哦對了，準備幾段沒聽過的相聲帶上車，會有用的！
3樓：鶴影
我駕長途時用過如下方法：
1.進服務區休息，閉眼睡一會。
2.條件不允許用超勁的口香糖、辣的零食（本人不吃辣的）、塗驅風油、喝紅牛……
3.唱歌、掐自己的大腿。
最後，無法可想時試過抽菸，因為我是女的，平時不抽，抽的時候比較管用。試過幾回，現在不敢了，怕給娃看到。
4樓：史姆
要開長途前一定要休息好，路上感覺累了有服務區盡量去休息休息，抽菸就當時一下過一會就眼睛都自己想閉上來的。喝茶沒什麼效果，紅牛也不行喝喝還想睡喝多了想吐手也抖。很涼很涼的薄荷糖還好當時可以醒一下。
主要還是要休息好保持車內空氣流通不要太熱。畢竟開車是需要注意力高度集中的活。累了一定要休息休息。
咖啡喝多長時間提神效果會降低？
飛奔的小柴 因人而異 個體的差異性太大了 我媽一天喝好幾杯都跟個沒事兒人似的 我爸喝一小口就感覺心跳加速，晚上睡不著覺 如果實在好奇自己的 耐藥性 可以每天喝一到兩杯試試。畢竟是實踐出真知。像我的話每天下午和兩杯咖啡已經是一種習慣，只要不過4點喝就不影響晚上睡覺 Not Paranoia 這個真的是...
如何在守望先鋒中提高槍法？
自定義，和電腦1V1，血量調300 傷害調25 拿76擼去吧 到靶場二樓磨吧 或者多玩玩根基 迫真 感覺根基玩久了玩76很舒服 兩種方法第一種設定突擊模式然後地圖設定漓江塔對面設定6個困難76 困難76走位比中等好 然後在出生點等他們過來可以練76，麥克雷，小美，路霸的鉤子，和尚，安娜 第二種設定突...
如何在長時間緊張用腦工作後使大腦真正放鬆？
吳仲根 有前頭部僵硬問題的人，性格上大多是屬於容易擔心 思慮過多 無時無刻都在用腦的人。需要常常做出決策的經營者或是管理階級者也大多有前頭部僵硬症狀。因為感情或是思考豐富，造成過度使用前額葉，造成前頭部愈來愈僵硬。一旦前頭部呈現僵硬，隨之也會有額頭及眼皮呈現下垂鬆弛現象。太過依照邏輯來處理事情或是思...