1樓：晏卿歡
其實……可以一步一步來，一點點減少吃的食物，慢慢的你就不會吃很多了。一定要記住一句話「節食不等於絕食」，絕食是會餓死人的……而且很容易再次暴飲暴食的
2樓：風 繼續吹
找幾件自己想穿但是穿不上的一副貴點的！買啦掛牆上~警醒自己（個人感覺還不錯哦⊙⊙！）
食物只不過是卡路里，卡路里乃資料，資料吃啦又有何用？不吃也罷嘛，，，時長安利自己一下很不錯嘛。。。。
在準備兩本便利貼，想吃啦就寫兩句貼在醒目的位置（我感覺毒雞湯很「美味」）喪！也是動力啊！
3樓：
我，有乙個特殊癖好，只有身邊幾個熟悉的人知道，男朋友都不知道。我喜歡嚼公尺粒，是真的生公尺粒。
所以，我逛超市就買一斤回來放罐子裡，想吃了吃一小撮。然後沒過多久就沒了。
乙個奇怪的現象是，因為我知道那裡有，所以我忍不住想吃。但是像現在我吃完了，沒有買，我就沒那麼強烈的慾望了。
童鞋，最好的建議就是，少逛超市！逛了也不要買！
4樓：鈕鈷祿拉拉
忍不住的，每個人的意志力都是有限的，你忍住吃了就忍不住別的，不要忍了，該吃吃唄覺得吃多了多動彈動彈，一次性不要吃太多，要時不時的讓自己滿足一下，否則一直壓抑容易暴飲暴食對身體還不好
5樓：
忍吧，忍吧，忍到最後，有幾個不暴食的？有多少偷偷催吐的？有多少惡性迴圈的？女孩子，真的必須100-？誰規定的？
比如我自己，一度瘦到了49.5，但是最後把自己整壞了！
現在每天餓了就吃，一天N頓，但是我想明白了，人生苦短，跟自己過不去麼？
反正現在，169-110＝59kg我是55kg，我覺得我挺好，只是偶爾摸摸我腰上的五花肉，忍不住鬱悶鬱悶，然後接著吃我的五花肉，嘿嘿
怎麼樣才能狂吃東西而又不發胖？
源為國 早上和中午可以多吃一些 中午休息一會可以睡覺了，下午開始除了蘋果士多啤梨什麼的低卡類水果就不要吃了 晚上餓的不行提前就去跑步，慢跑5 8分的配速跑五公里就行晚上早點睡覺 如此反覆會瘦！我因為疫情原因在家隔離胖了30多斤歸隊乙個月還甩掉20斤當然我跑步量更多晚上也什麼都不吃 接下來說比較狠的，...
為什麼女生在例假前，胃口特別大，想吃東西的慾望特別強烈呢？
抓住石磯 姨媽開始啥也不想吃體重 3 姨媽結束還行吃吧體重 2 姨媽走遠就吃這個吧體重 1 姨媽前十天母豬進食暴風吸入龍捲殘雲飢不擇食體重 10 墨綠 來大姨媽前一周的我 早餐 玉公尺汁 醬香餅 煎蛋 培根 午餐 糯公尺飯團 1份日本豆腐 1份菜花 1份西紅柿炒雞蛋 乙個雪糕加餐 半個麵包 一瓶雀巢...
怎麼才能忍住自己的脾氣？
靜待花開 首先，我們的脾氣不能忍，而是應該控制脾氣。說實話，忍耐確實是個很好的品質，但也往往是多種疾病的原因。發脾氣和忍著不發，往往傷害的是我們自己，關鍵還解決不了什麼事情。然後，我們來說一下怎樣控制自己的脾氣。第一步，解決衝動無腦階段，此階段在想發脾氣的初期，一般心跳加速，腦袋不轉，所謂在氣頭上，...