1樓：
我也遭遇過，可能因為之前的我一直是在農村生活的吧，然後到了城裡不適應或者習慣不一樣啥的，然後他們看不慣那些。因為當時我遭遇這個的時候年齡還小，又比較天真，想的是過去就好了，結果這樣的日子持續了一年，我當時也很傻，不敢告訴老師，因為他們說給老師說了然後會打我啥的，我們那個老師呢我當時覺的他是真的做的出來這種事情，我就一直這樣堅持到被隔壁班的乙個老師看到了，後面我們班主任秉著大事化小小事化了的心態給我說，他們給我道了歉原諒他們啥的，也不用請家長，當時自己覺得不想讓父母擔心，就傻兮兮的答應了，現在的我大學了，但是這件事情還是對我的心裡受了些影響，釋懷？那你就讓欺負你的人受到懲罰吧
2樓：拾了個柒
點進這個問題的人都是有故事的吧。抱抱你們所有人，願你們能夠早日走出來。
我其實算不上被校園欺凌吧，只能是有點小孤立。初一的時候，我考上了乙個私立學校，大家都是好學生，我在裡面就顯得平平無奇。成績倒也是另一回事，問題是我一直是乙個不願意參與課堂的人。
回答問題啊，跟老師互動啊，我一般都不參與，因為一旦站起來我就心跳加速，緊張，不知道說什麼。於是我們的英語老師總是針對我。英語每天都要分小組記分，本來只是回答問題對了加分，但她定下了規矩，只要我那一天沒有主動舉手回答問題，就給我們組額外扣分。
偏偏我們組有乙個好勝心極強的人，他便一直對我不滿。那時我們學校英語節表演話劇，我們班是冰雪奇緣，就買了造雪的小道具。有一天我回到教室的時候，發現我的桌上噴的到處都是那個東西。
我是怎麼猜到是那個同學幹的我已經不記得了，我只記得我趴在座位上哭，好像沒有乙個人來安慰我。或許有那麼幾個人來問我怎麼了，但問了一兩句就沒繼續管我了。不知道是我不是我記錯了，那天似乎還有乙個女生在哭，我也不記得為了什麼，但我記得很多人都在安慰她。
那個好勝心強的人還把我們班長弄哭了，後來他找她道了歉，許多人安慰她。我把自己的事告訴我我媽，她很生氣，和我們班主任說了。我沒有說是誰，班主任也沒有過來問我。
後來英語老師因為大家都不喜歡她，多位家長抱怨她，並且懷孕了，就換了個老師。再後來，我因為各種原因轉走了。
現在想想，我似乎也沒有完全從那件事裡走出來。但也沒有對那個男生有多麼討厭。畢竟我這點事也實在無法算到校園欺凌上吧。
如果真的被校園欺凌了，一定一定要告訴老師，我的老師沒有管我大概是覺得這種小事不必要吧？但是真正被欺負了的話，總會有老師幫你的。如果你真的真的很不幸運，沒有好的家庭，沒有好的老師，別害怕，還有法律可以幫你。
事情解決了，或不了了之，倒也罷了。努力向前看，換個新環境，交點知心的朋友，過去的永遠在過去了，不論曾經多麼難過失落，只要現在和未來是好的，就不要悲傷了，又或許暫時還無法走出來，那也不要過於擔心，去看看這個世界吧，世上有很多溫暖的人，再不幸的人也會有幸運的瞬間。
3樓：林夕雨露
其實我看到這個題目第乙個想到的是：為什麼要釋懷？？釋懷只是代表自己單方面的原諒，因為沒有辦法改變過去，所以只能欺騙自己釋懷，可是親愛的～傷害都是真實存在的，切身體會過的，怎麼可能原諒！
你在這裡問如何讓自己釋懷，可是那些施暴者也許根本沒有認識到自己的行為有什麼不對，或者給你造成了多大的傷害，騙不了自己就不要再去逼迫自己釋懷。當然這也不是讓你帶著過去的傷痛前行，只是你可以選擇不原諒，不要再去那這糟心的事兒，真的想到了，在心裡狠狠地罵ta們一通！發洩一下自己的情緒，然後珍惜現在的生活，去擁抱明天～萬一在某個很不巧的情況下偶然遇到了施暴者，你也可以很瀟灑的說一句：
滾！老子不想原諒你！
4樓：
我永遠無法釋懷，我壓根無法原諒他們，那群人包括那個老師，一百塊錢私了這種話都能說出來的人…我憑什麼釋懷，憑什麼原諒他們，我原諒他們了，誰原諒我的傷疤和糟糕情緒
5樓：蔡碧霞
有些事情不能忘記，就不要強迫自己。受了傷總會癒合，癒合後總會有傷疤，只能讓時間沖淡一切。向前看，做最好的自己。時間是最好的良藥
6樓：迷途不知返
首先，我為你的遭遇感到同情。但不管怎麼樣都不能因為那些不值得你去注意的人付出精力，你還有你愛的人和愛你的人。
別tm跟老娘們似的，作為中中國人，這點事叫事嗎？我大中國經歷侵華戰爭少了有骨氣的中中國人了嗎？還有老實點，你老實點別人也不會無緣無故欺負你。加油，兄弟！
7樓：黑夜尋晝
或許時間可以沖淡一切。
或許美好可以讓人忘記不愉快。
建議你給生活安上一雙發現美的眼睛，無論風景、人心。
父母永遠斷不了的嘮叨，那是深情的愛在平淡生活中重複的閃現，你也許會感到厭倦，但愛從來不會 。
慢慢行路上陌生人的一抹微笑，是一筆不可多得的財富。笑容或者快樂具有傳遞性，就像你會為好朋友的喜悅而興奮一樣。接受陌生人的友好，給疲憊的心放個假，在擔驚受怕的時光中，這一抹微笑，會成為你的光，耀眼明亮。
願你：靠近光，成為光，散發光。
且相信，世間所有美好，與你環環相扣。
以樂觀的心態去看世界，卸掉心靈沉重的包裹，在光與暗中，給自己乙個信念：
黑暗必定死亡；光明，永不熄滅。
一天中最黑的時候是黎明前，這恰是你此刻的處境，熬過這一刻，你就會與希望和光明撞個滿懷。
8樓：
一年多了，自殺被救下來一年多了，我現在還沒有正常生活的能力。
我不知道該怎麼做，和過去和解嗎？可那樣放過他們，我做不到抱歉我不能給你乙個答覆，因為我還在因為校園霸凌，在生與死掙扎我常常痛苦不己，想起那些人的嘴臉，對我的精神和身體都是一種折磨真想和他們同歸於盡
9樓：來了
你能更好的成長起來，對你來說便是好事，過去的已經過去了，不必忘記，但也不要太過在意，往前看即可，不就是被欺負嘛，又沒被幹死
10樓：向日葵小姐
慢慢的變好。說起來有點聖母，當時挺壓抑的，覺得全班被分成了我和他們。後來我復讀了，跟之前的朋友沒有聯絡，他們主動找我我也會理他們，但是從來不會主動找他們。
我還是自己乙個人，後來大學了也有自己的朋友，自己的圈子了。也是因為高中那些事，我什麼都不在意，覺得獨善其身就好了。至於之前那些人，隨便吧，我挺好的就好了
11樓：韓時令
釋懷應該是和曾經被欺凌過的自己和解叭~
時間是良藥，可以撫平過往的傷痛。
擺平心態，過去被校園欺凌並不是自己的錯。不需要原諒那些曾經傷害過自己的人，也不需要感謝那些打不倒自己反而使自己更加強大的人。
傷痛已經經歷過了，現在需要做的就是好好生活過好自己的每一天，成為更優秀的自己，氣死他們。
12樓：初風起
不能釋懷。但是你看看馬斯克童年也被霸凌。可能上天在別的地方賜予你能量和幸運。
如果沒有，我只能說，上天根本就是不公平的。你不覺得為什麼大家投胎都不一樣麼？努力過好現在吧。
13樓：司湮
時間是最好的良藥真的可以抹平一切
我小學也經受過校園霸凌而且是很長時間
我甚至不知道如何跟爸媽開口
但是會不斷反思
其實還挺感謝那些人的
他們對我所做的一切造就了我現在的圓滑
只能說殺不死我的終將使我更強大
關於釋懷其實不是釋懷霸凌這件事
更多的是跟自己和解吧
一定一定不要因為被霸凌而否認了自己
有時候旁人真的沒辦法拯救你於水火
自己的反思以及自己對自己的肯定真的很重要
希望你可以沒有煩惱開開心心每一天加油
14樓：南宮惜
我現在這麼大乙個人，才知道，其實以前自己在小學到初中經歷的是屬於校園欺凌，可能有人會覺得會不會這麼遲鈍，自己被欺凌難道不知道嘛，就是可能真的沒有太多的注意。
但往往這樣造成了一定的心靈創傷，說說那些年發生的事情：
我從小算是乙個胖妹子，在剛剛讀小學的時候，我是和我的堂妹一起讀書的，同一間學校，同乙個班，畢竟我和她相差就5個月左右的年紀，我性格比較內向，有點優柔寡斷，敏感型的女孩子，更多應該是自卑，可能因為胖胖的常常被同學嘲笑，所有性格有點膽小。相對的我堂妹性格與我相反，性格剛烈，屬於為有仇必報型別，報復心理超強，人不犯我我不犯人，若要人犯我，必雙倍奉還，那種孩子。
在還未分班的時候，讀小學的時候，其實男孩都會有比較幼稚的一面，就是拉扯女生馬尾，或同桌一起坐互相因為一下小事情，碰撞一起，就會發生吵架打架推推撞撞。就算真的有男同學欺負我，其實都有堂妹一起幫手還擊。在未分的時候，基本不會想到自己所受的算是欺凌。
因校園改革擴充，所有我們小學和隔壁還有另外一間小學三校合併；導致拆散所有學生重新分班，每次我都覺自己的運氣總是那麼差，永遠分班都是分到最學校最差的班級。這個就是噩夢的開始，我到現在其實應該感謝那麼幾個同學的鼓勵，和安慰，她們教會我應該自信不要在乎他們怎麼說，反正嘴巴長在別人身上，你有控制不了。
因為分班，導致在乙個熟悉的陌生環境，校園是不變的，變的只是同學，因為胖，男同學老是嘲笑我，一直說一些比較侮辱人的話語，或者是小打小鬧；在背後推你；打你等；我是乙個90後，我在我那個年代裡面我算是發育比較早，我在讀小學四年級的時候已經有初潮，然後就發育長胸（oq），可能因為我比較胖，所有在同年人裡面，胸部發育比較突出一點。女生就開始穿背心內衣，然後男生就開始抓弄女生，背後扯女生的背心帶子，反正就是抓弄一下女生。
可能你們會覺得是好小的事情，但往往好多小事情，對於乙個當時的女生來說，其實影響極其的大，發生在我身上的往往不止這些，這都算是比較輕。到現在都不知道，自己當初是得罪他們，還是自己做錯了什麼，他們要這麼對我？
就是有那些一群小男生，就是常常欺負我，批改完的作業老師發下來，他們常常都要將我的本子丟在地下，無故被他們在書本上寫一些侮辱人的詞語，嘲笑身材不好，無緣無故的被踢一腳，被打一把，反抗或者還手，可能被打的嚴重一點。好多時候真的是會懷疑，其實自己究竟做錯了什麼，他們為什麼要在這樣對自己；就是因為長大胖，長的醜，就活該被欺負嘛？被這樣的欺凌某乙個程度上，導致本來就不自信的自己，更加自卑，導致我到現在都有點害怕和男生交流，有一點點牴觸，可能就是別人說的不夠自信，自卑感存在。
未經他人苦,莫勸他人善,你若經我苦,未必有我善；我到現在都無法釋懷他們對我做的種種事情，每一幕都歷歷在目，無法忘記，是真的沒辦法釋懷，只能說算了，但不原諒。只能做到悲觀者裡面的樂觀派，大概這個就是我的個人經歷吧。
為什麼被欺負的總是我？我曾經被校園欺凌過，我為什麼總是被欺負呢？我身上是有什麼特質導致我被欺負嗎？
我不想吃藥 當幾個人一時欺負你，問題在他們身上，如果長期被不同的人欺負，建議想想自己在別人心裡是個什麼樣的人，你對被欺負的定義又是什麼 任何事情只要你想從自己身上找原因，總能找得到，他們就是愛欺負人，他們為啥欺負人呢，因為他們也不幸福，他們可能家庭不幸福經常被父母批評，在學校被老師批評，心情不爽想往...
總是被校園欺凌是自己的錯嗎
嗯哼 不是你的錯，有時候校園欺凌就是單純的惡，還有兩個月，受欺負了就告訴家長，帶手機的話，被欺負時候保留好證據，現在法律已經出台了對校園欺凌得規定，收集好證據，給她們乙個狠的，警察會讓她們老實起來，千萬不要害怕 小考拉 有理有據的前提下，給我罵回去，要麼打回去，就這麼簡單，誰主動找你事兒，你就搞誰。...
長大後，想對曾經遭受校園欺凌的自己說些什麼？
如果可以的話，很想抱抱那個時候的自己，然後勇敢一些，勇敢地揮起我的拳頭，而不是忍氣吞聲，求得片刻安寧，這一忍就是七年 完全不想要原諒任何人，我永遠也沒辦法和自己和解，那些霸凌我的人，他們活的好好的，有妻有子，家庭美滿，等再問起 你記得上學那會兒打過我嗎 那會兒還小不懂事 能怎麼樣，又能怎麼樣，什麼都...