很想好好學習，但是控制不住自己怎麼辦？

1樓：鯉魚躍龍門

自控只是一時的行為，而力不從心和失控卻是常態。自知之明是自控的基礎。認識到自己的自控力存在問題，則是自控的關鍵。

學會掌握自己的思想。沒有意識作用先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識問題。

然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又會如何，這是建立自控力的前提，是由控制思想向控制行為的過渡。

2樓：我是無心人

意念痛苦。

墮入深淵，遭受毒打，你才能堅定信念，只有你失去某樣東西，你才會珍惜，每當你沒了快樂，於是就想著追求。

但是你可不能為了體驗地獄，而放棄自己，去墮落，走入公共娛樂場所，走進生死人間天堂，讓自己血液，精神，體驗折磨。

現在，如若沒有這種經歷，可以意念這種痛苦，看了那麼多人生，自己去想象，應該不難。

（那麼多偉大的藝術家，他們創造出來的作品，如此經典，流芳百世，後人稱讚。難道他們非要親自體驗，才能感同身受嗎？）

3樓：lucktang

控制自己這件事情本來就是一件難事，我自己也有類似的困擾。

俗話說：「冰凍三尺非一日之寒。」

經過長時間造成的「控制不住自己」這個局面，不可能輕鬆的改變，

必須付出更多的耐心和毅力。否定自己，是自信心的打擊，很難在後續的改變中起到積極作用。

人的本性是好逸惡勞的，這是自然現象，做不到好好學習從本性的角度看，並沒有錯。

只是目前的情況，不好好學習，可能有不能承擔之後果。這種矛盾心理，會讓自己非常難過。

所以第一步，改變自己對這件事情的看法，事情本身是沒有對錯的，只是你現在首先選擇的重點是什麼？

好好學習，獲得遠期的收益？

活在當下，追尋自己的本性？把握乙個要點：

目標不要定太大，從每一天，每乙個小目標做起。因為人是需要及時反饋的。比如玩遊戲，打怪練級，馬上就能獲得金幣或者經驗，就是這個道理。

如果把目標定太大，太遠，而沒有中間的小目標達成與否的及時反饋，那麼我們會漸漸失去耐心和信心。

這也是最難的，可以做到一天，然後一周，然後乙個月，然後一年，

這個慣性一旦形成，將會獲得強大的力量驅動自己。提問的問題中容易走進乙個誤區，好好學習就是要放棄一切與學習無關的事情。

其實沒有必要，勞逸結合才是正確的選擇。只是要做到控制好「度」。

學就要專心，投入，完成既定小目標。

玩就要放鬆，愉快，不要再擔心學習。

做到身心愉悅即可，切不可放縱，也要給自己定個目標，比如玩多久？玩幾盤？和自己做個約定，到了點就停。

4樓：平凡之路

你好，你的問題也正是大多數學生都面對的。

首先，想要做一件事，就必須行動，所以你要行動起來，萬事開頭難，大多數人都很難做到並堅持下去，所以行動是最重要的，也是最難克服的，我曾經也有過你這樣的困惑，於是我在課桌上這些：「克制」二字，每當我看到這兩個字，我的大腦就像接受到了訊號。

所以，只要你想，就能夠做到，先行動起來，克制住自己，一心撲在學習上，我的老師給我說過一句話，我記得很清楚：嚴格要求自己準沒錯。

加油，行動起來！！！

5樓：上海大包

你要通過一些磨練去鍛鍊自己的控制力，一開始會很困難，但要一點點的做，比如你規定這乙個小時做作業，那麼這乙個小時你就要讓自己一直做作業，或許只做了半個小時你就想玩了，這時一定要堅持住，不要離開，久而久之你就可以控制了。其實，控制自己其實就是在遵守自己和自己的約定，嚴格遵守就可以咯~

6樓：沈忱忱

我們生於紅旗之下，生長於春風之中。以青春之名，書寫清澈摯愛；以心中紅星，獻禮中華。人民有信仰，國家有力量，民族有希望。目光所至皆為華夏，五星閃皆家為信仰。