1樓：詣心之煮茶品老子
假如您已經是個成熟的年輕人，這種折磨將不再困擾你。如果你努力實踐，你不久以後就將擺脫現在的困境。
我們都知道：沒有經歷過磨難的人，和沒有戰勝過磨難的人，就不可能真正成熟。也談不上什麼自制力。
拿出勇氣，至少嘗試一次磨難的滋味，至少一次。
讓自己拒絕一切經濟援助、把手頭所有的現金、和可以作為現金使用的信用統統凍結、封存在自己再也碰不到的地方。然後，每天靠自己賺到的錢來養活自己。哪怕你每天只能維持溫飽，相信你也能感受到你的自制力有多強。
只要能夠堅持這種生活方式，乙個月、至多乙個月，你現在的困頓就無影無蹤了。
2樓：玩物喪志
另外，我是不是應該在美國剛下飛機？？
正題話說我自控力相當差，導致效率低下，辦事拖泥帶水，不利索，上個廁所都半小時，葛優躺玩手機沒點，要不就英雄聯盟吃雞吃到睜不開眼，晚上睡不著，白天起不來，拉了一大串計畫，幾乎就沒實現過，我媳婦說我是三天熱度，她高看我了，我其實就一天熱度。。。。。。。。。
然而並不是我想這樣，我是真的想要改變我自己，不說輝煌人生，至少掌控日常生活一下總行吧？但是，我就是控制不住我自己啊，咋辦啊？
看書吧，據說書中自有於是網上各種推薦就買買買！！什麼意志力啊自控力啊刻意練習啊如何閱讀一本書啊二十一天養成微習慣啊金瓶梅啊挪威的森林啊什麼的都試過，嗯，成效顯著！！看書多了，就困的不行不行的，早睡了幾天。。。。
然並卵，我怎麼辦？自負天資卓絕英俊瀟灑玉樹臨風一樹梨花壓海棠，到底是哪的問題？這梨花不開，我怎麼壓壓海棠？有事了，待續吧
不過《自控力》這本書寫的確實不錯，
3樓：小常同學愛學習
先給自己定乙個富有戰略性的長遠目標
其次考慮全域性分階段設立短期目標，依次分化直至日目標或日計畫，以大化小，更好把控，可以找信賴的朋友幫忙每天監督自己，每日打卡，這樣就能很有效的提高執行力
比如我，每天使用keep軟體晨跑和夜跑，然後都會在固定時段截圖發給朋友，簡單易行
怎麼樣提高自己的自制力
涵哥 小事堅持做，養成良好的習慣。多運用經濟學思維去理性判斷時間成本，機會成本和邊際收益。去做某件事之前分析一下如果同樣的時間做另一件事是否會獲得更大的效益。這樣就有助於提高動力去堅持做。 邢向前 當你問這個問題的時候，感覺你是想改變的，想往自己期望的方向邁進的。從人的本性講，人喜歡簡單，喜歡難度小...
怎麼才能提高自制力，我想提高自己的自制力，但是不打遊戲就很難受，打遊戲2 3年了吧，怎麼才能退了？
暮月之楓 我打遊戲十幾年了，而且還是因為年齡受限2333。怎麼說呢，首先這個不一定需要徹底戒除，比如我，現在高三，我倒是仍然在打遊戲，因為時間太長了確實戒不掉，而且也沒必要戒啊，我高考至少穩上一本，600分說不定也能夠得著 山西考生 而且，這東西戒不徹底，就算戒了，恐怕並不見得會利大於弊。我年齡確實...
自制力極差怎麼自救
自律自強研究會 我們想給您乙個略微專業的建議，不過我們表達的內容也會稍微晦澀難懂一些。碼字不易，望您採納 您在學校寢室不想寫作業，想看電影和電視根本停不下來，都只是行為的表現形式。可能是您寫作業的動機太弱，也可能想看電影和電視的動機太強，也可能是是您的自制力薄弱。所以這種表現出來的形式，並不能說明您...