1樓：依據事實醜拒假說
題主是高一學生，因此呢，我推薦：文殊菩薩心咒。
這是個開智慧型的咒，咒本身就有助於提高記憶力和理解力。堅持三年每天都能精進持這個咒的話，肯定能開智慧型，考乙個理想的大學絕對沒問題的。
而且建議題主多去拜文殊菩薩，請文殊菩薩加持幫你開智慧型。
對於應試來說，基礎知識打牢固是很重要的。把基礎知識多複習複習。
打坐禪修有助於：
1、提高注意力
2、提高記憶力
3、提高睡眠質量
4、提高免疫力
5、減少睡眠時間。
題主提到說早睡早起的嘗試，我想呢，關鍵是要堅持下去，把這個習慣養成，時間長了，身體就適應了，就好了。
其實睡眠是每個人過去生中，乃至今生所養成的貪睡的習慣。貪睡的習性是可以克服的。只要有毅力，堅持下去，一定可以扭轉。
題主所說「一超過12點睡，有時第二天很精神！ 」，是不是晚上12點？
晚上的話，子時（晚11點）前入睡，很好。熬夜的話會產生心火和胃熱，導致精神亢奮的假象而失眠。
2樓：
該睡覺的時候好好睡了，該聽課的時候好好聽了，如果聽課的時候你的腦子是活動的，就壓根不會困；如果老師講課無聊，你的腦子活動變慢了，找點刺激你腦子活動的事情稍微轉移下注意力，例如觀察下別人的睡相，或者窗外枝頭的麻雀，就立即不困了。
3樓：原來是戴同學
瀉藥因為那個人的身邊有ta喜歡的女生（男生）陪ta說話好吧，認真回答下題豬的問題吧。
題豬要樹立個明確的目標，要有動力，要有激情。想想自己現在忍受的苦是為了自己以後能夠讓自己做自己想做的事情，作為乙個高中生要有足夠的自制力。至少在完成自己的學習任務後再玩。
（雖然我自己都沒怎麼做到這點）
為什麼會有人喜歡上課睡覺？
閒潭夢花 身為上課一邊翻白眼一邊鬼畫符 懂得都懂 的乙份子，剖析下我的心路歷程。首先上課睡覺有一部分晚上沒有休息好的成分在。深夜勵志熬夜學習，本人感覺效果並不大，第二天還容易疲憊困倦，加上老師念經般的上課，只想原地飛公升。其次，上課睡覺還因為沒有投入到學習的狀態中去，說明白點就是學習熱情不大 原因如...
為什麼總有人好像每天上課睡覺，下課也在睡覺，抄作業，玩手機，成績還總是那麼好？
就是阿乾 這是一種錯覺，我個人之前就是這樣子，後來啪啪打臉，要用發展眼光看待事物，別人能做到咱們為什麼做不到，別找藉口說智商有區別，這是在給自己設限，在應試體制下，成績很大程度上與兩個東西正相關，一，你投入的時間與效率之積，二基礎。那些看起來學習不刻苦的同學大概率不是成績最好的人，最多是些學習優秀比...
上課睡覺的質量為什麼好過正常睡覺？
龔星漢 其實這不是生物鐘的問題也不需要什麼生物學的解釋倒是樓主說的心理學很靠譜 也蠻好啊邊際效應有道理的因為人的生物鐘並不是白天工作晚上睡覺的不信如果你想象不需要工作沒有生活學習壓力可以想什麼時候睡覺就什麼時候睡你一定會隔幾小時就睡一小覺的事實上這和嬰兒 幾乎純粹生物學上的人類是一樣的據說達文西晚年...